Lavash - o se falaoa fou, matua manifinifi lava le falaoamata o falaoamata, o le falaoa pito sili ona leva, ua avea ma se mea moni lava mo tamaitai i aso nei. Faatasi ai ma lana fesoasoani, ia saunia ituaiga uma o meaʻai, eseese rolls, e aofia ai meaai faʻafela. O iʻa e fai i falaoa pita e mafai ona avea ma sui talafeagai mo sandwich uaua ma kanapa i luga o le laulau fiafia ma i aso o vaiaso. O le faagasologa atoa o le kuka e na o ni nai minute (e tutusa lava le aofai e manaʻomia ina ia "mou atu" e ala i taumafaiga a lou aiga). Ae e manaʻomia pea le saunia o laulau lapisi i meaʻai faʻailoa muamua - ao le i faʻaaogaina, e tatau ona tutu ni itula i totonu o le pusaaisa, ina ia faʻafefiloi le keke ma '' ave faʻamalosi le pepa.
Lalaga solo ma le tuna
Meaʻai:
- lanu vevela - 1 afifi;
- tuna i le suauʻu - 2 ipu;
- sisi kulimi - 1 fasi pepa;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- kukama ua kuka 1 pcs.;
- riki - 1 pc.
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- greens.
Sauniuniga
Faʻamama le vai mai le meaʻai ma kuka le tuna i se tui. I luga o se lapoa lapoa tatou te fufuluina ai fuamoa, sisi (e mafai ona e suia i le 100 g o le sipisi ulaula - e sili atu le piquant). Faaopopo i le iʻa ona fufulu lea o aniani, kukama (pe 5-8 gullkins), greens. Faʻafefiloi mea uma i le mayonnaise.
O le taunuuga o le masini e le tatau ona matuai suavai. Matou te faʻaaogaina i luga o le pita falaoa. Faʻasaʻo le taʻavale. Matou te afifiina ata tifaga ma tuu i le pusaaisa mo le 3-4 itula.
A o leʻi tautua, tipi i fasi pepa pe tusa o le 2 cm le mafiafia. Matou te salalau i lau laisa, lea e mafai ona 'aina faʻatasi ma nei laumei laʻau ma iʻa.
Lalaga solo i le sau
Meaʻai:
- lanu mumu - 3 pcs.
- suauu i le suauʻu - 1 ipu;
- sisi kulimi - 2 pcs.
- tamato - 2 pcs.
- mayonnaise - 200 g;
- garlic - 3 nifo;
- 'au - 1 afifi;
- pasili - 1 paipu.
Sauniuniga
Matou te saunia ni faatumu se tolu:
- Grate le lanu malu, sasaina le garlic, faaopoopo le afa o le mayonnaise ma fefiloi lelei.
- Matou te paʻu i le tui ma faʻanoanoa ma le mayonnaise o totoe.
- Faʻasalaina faʻamalo tomati ma greens.
Matou te tufatufa le meaʻai i luga o le laulau i le faasologa lava e tasi ao matou saunia (keke, ona faʻatumu lea - toe fai 3 taimi). Matou te viliina le tusi taʻavale i totonu o le pusaaisa.
'Otiʻoti i fasi pepa sili atu i se kesi vaʻa - e sili atu ona matagofie i le tipi. O falaoa mai le pita falaoa ma sau sau ua saunia!
Lavash roll with sardine
Meaʻai:
- lanu mumu - 2 pi.
- sardine i le suauu - 2 ipu;
- sisi kulimi - 200 g;
- fuamoa - 5 pcs.;
- mayonnaise - 200 g;
- aniani lanu meamata - 1 paipu.
Sauniuniga
Matou te saunia ni faʻatumu se lua:
- Fuamoa fuālaʻau ma le sipisi o loʻo faʻamauina i luga o se fuʻa lelei. Faaopopo le sipisi tipi, vai le mayonnaise (afa), faʻafefiloi lelei.
- E mafai ona matou faʻafefe vai mai meaʻai kuka, sasini mash ma faʻafefiloi ma le mayonnaise o totoe.
I luga o le laulau faʻalautele le pepa, tuʻu le falaoa pita ma gaʻo faʻatasi ma le mea muamua lava, tapuni i le pepa lona lua o le lalaga ma tuʻu le mea lona lua. Gagau le pita i totonu o se pepa taʻavale, ufiufi i afifi ma tuʻu i le pusaaisa mo le 6 itula.
Lili o falaoa pita ma sprats
Meaʻai:
- sprats - 1 faletupe;
- lanu mumu - 3 pcs.
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- mayonnaise - 200 g;
- riki - 1 pc.
- lemoni - 1/2 pcs.
- sugar -1/2 tsp.
Sauniuniga
Onion finely tapuni ma vaʻaia i le sua o le tipolo ma le suka 15 minute. Matou te seleseleina le tele o pepa Bulgarian, faʻamaʻe le pata mai le meaʻai.
Matou te tufatufa falaoa pita i luga o le ata tifaga ma e oʻo lava ina ufitia ai i le faatumuina (tusa o le tolu). Matou te tuʻuina luga luga le pito i luga o le falaoa lona lua o falaoa pita ma toe ufiufi i le tumu, pei lava ona matou faia i le lona tolu. Matou te piilimaina le lola, ufiufi i ata ma natia i totonu o le pusaaisa, ese mai le matapeʻapeʻa foliga o tagata fiaaai o le aiga. Lua itula e mafai ona e faia se meaʻai ile laulau!