Faʻafoe ia te oe lava o foliga

Manatua ou lagona ina ua e muaʻi teuteu foliga massage, manaia, saʻo? Ma le tele o lenei aoga ma e le aoga ona talanoa. Ae e mafai foi ona e maua sea fesoasoani i lou paʻu i le fale. E uiga i le masio maso o foliga. E tele ituaiga o ituaiga massage, i le tusiga o le a tatou iloiloina pe faʻafefea ona faia le Iapani ma Saina-massage o foliga. Ae e tusa lava poʻo le a le auala aʻo leʻi faia le taualumaga, e tatau ona faʻamamaina le paʻu ma faʻaaoga le kulimi, suauu masima, fulufulu poʻo le gel.

Faʻafeiloaʻi foliga a tagata Samoa

O fomu o le masino masino a Saina o se Taoist, ma fao. O le a tatou mafaufau i le vaega mulimuli e pei o le faigofie. Dao o se masini malosi, o le a faigata ona fai mo le amataina o massage. Alu lelei ia i latou pe'ā e faʻafesoʻotaʻi ma faʻaaogaina masani ma faʻaaogaina i le amio pulea - oe manaʻomia le faia o le masini e le aunoa.

1. Faʻavave ma vave faʻavave le pito i lalo o le mata, amata mai le ogatotonu o le auvae, agai i le taliga.
2. I le auala lava lea e tasi, galue i le vaega i lalo o le auvae, ma alu i itu eseese. O le ulu e tatau ona siitia i luga.
3. Faatasi ai ma tamatamailima e tolu, lamolemole le auvae mai le ogatotonu i taliga.
4. Tolu tamatamailima e taʻitaʻia mai taliga i itu o le ua, faʻapipiʻi le ulu i le isi itu i taumafaiga.

Iapani tagata lava ia o foliga

O lenei ituaiga massage o foliga e taua foi Asahi, na faia e se fomaʻi togafitiga a Iapani Yukuko Tanakhi. E talitonuina o lenei masini e mafai ona toe faʻafouina ai le paʻu o foliga mo le 10 tausaga. Ae o loʻo i ai faʻamaʻi - faʻamaʻi paʻu ma faʻamaʻi o le tino o le tino. I le lomiga faʻapitoa, o le massage e faia i le nofo ai poʻo le tu i se tulaga atoatoa, o tagata Europa na faʻafaigofie le faʻaogaina o tulaga ma faia se massage o loʻo taoto i lalo.

O faʻatinoga autu o loʻo tuʻuina atu i lalo. O faʻamalositino taitasi e faalua ona faia, faʻamaeʻaina le fegasoloaiga ma le mama i luga o itu o foliga ma le ua i le lua i luga o palakalafa.

Faamalosia le muaulu

Faʻailoa, oomi tamatamailima ma mama ogatotonu i le ogatotonu o le muaulu, faʻatatau i le 3, faʻafesoʻotaʻi tamatamailima i malumalu ma le mamafa.

Faʻaauau le vaʻa mata, puipuia le loma

Faʻasaga ia puipui o tamatamailima ogatotonu ile tulimanu pito i luga o mata (faʻamau e tutusa ma le fola) ma taʻitaʻi atu i le pito i totonu o le mata e aunoa ma se mamafa. Ona agai lea i le isi itu, ma ia lava le mamafa. O le gaioioiga e faaauau pea i malumalu, e ala i le aloese mai le tulimanu o mata. Taofi mo le 3 sekone ma e aunoa ma se avega e alu i luga o le laumata maualalo i pito i totonu o mata. Faʻatasi ma se taumafaiga itiiti, toe foʻi atu i pito pito i tua o ou mata, taofi mo le 3 sekone i le tulimanu pito i fafo o le vaeluaga.

Faamalosia le itu o le auvae ma le gutu

O tamatamailima ma tamatamailima o loʻo tuu i le ogatotonu o le auvae (i totonu o le lua). Faʻasalaga i luga o lenei mea, taofi ou tamatamailima mo le 3 sekone, ona liʻo lea o ou laugutu ma tapuni tamatamailima o lima e lua i luga o le laugutu pito i luga. Faasolo le mata mo 3 sekone. A maea le 3 toe fai o le faamalositino, a aunoa ma le faaiʻuga faaiu, alu i le isi.

Faʻaitiitia o nasolabial folds

Faʻaosooso lemu ou tamatamailima i totonu o le pito i luga o apaau o le isu. Faia ni suiga se 5 e ala ile togi valu. E le gata i le mamafa, ave le pito i totonu ma tata tamatamai lima luga o le alalaupapa o le isu ma taʻi 2-3 taimi mai le ogatotonu o le isu i pito, liliu le gaoioiga e aunoa ma se taumafaiga.

Lulu o le muaulu

Fofola lau alofilima i itu, e tutusa ma le fola. Faatasi le tasi lima, ia lamolemole le muaulu mai le taumatau i le agavale, agai i totonu o se mamanu. Taumafai e faʻapipiʻi tamatamai tamatamailima, ina ia le suia le paʻu. Ia faia loa nei mai le agavale i le taumatau. I le isi itu uma o lima uma, lamolemole le paʻu mai le ogatotonu o le muaulu i malumalu.

Mai le aufana lona lua

Gagau alofilima i luma o foliga, e pei o le tatalo, lima taumatau i itu taumatau i le ua. Ona salalau lea o alofilima ma faapipii i foliga ina ia natia le isu i le va o alofilima o le lima, o le auvae e taoto i luga o lima matua. Latou te faʻafefete ma toso le vaega i lalo o le auvae. E le gata i lea, ma le malosi, ave isi tamatamailima i malumalu, pasi le faasino igoa tamatamai lima i lalo ifo o mata.

Faʻasaʻoina o foliga oval

Suʻe lou 'auvae i lou alofilima, ma uʻu ou maso, i lalo ifo. Faatasi ai ma le malosi, sii aʻe le pama i lou taliga ma faamaea le faaiʻuga mulimuli. Fai tolu taimi i itu taʻitasi.

Faʻasaga i le sosolo o alafau

Uilima ou lima i se moto, ma salalau ou lima ile itu. Tuu ou tamatamai lima i lalo o ni pogaiisu ma le pito i fafo o le faasinoala tamatamai lima ma le mamafa i luga o le cheekbones i taliga.

O loʻo i ai foi se metotia massage a le Iapani shiatsu , e faʻaalia ai le aʻafiaga i nisi o vaega. E faigata tele ona fai, aua e manaʻomia ai se sao saʻo, e sili atu le amata ona aʻoaʻoina ma le poto masani o le massage.