O le toʻatele, aemaise lava i latou e leʻi fananau mai i fafine, i le taimi o le gaioiga a le pepe e popole pe mafai ona latou faatumauina lo latou matagofie muamua ma le manaia pe a uma le fanau. Ma o se mea masani lenei. A uma mea uma, e iloa e tagata uma o le vaitaimi o le maitaga o se suega faigata mo le tino, lea o le taimi lea o le paʻu o le fafine e faʻaopopo atu i faʻafitauli ona o suiga faʻafuaseʻi i le mamafa ma le suiga o le hormonal. O le iʻuga, atonu e foliga mai o le vevela poʻo le faʻalauteleina o le paʻu .
O faailoga taua i le taimi o le maitaga e mafai ona tupu i luga o le manava, i luga o le fatafata, i luga o sipuni poʻo ni pulu. O manoa e pei o ni maʻila, tamai fasi paʻu i luga o le paʻu. Pe a foliga mai, e lanu mūmū-lanu uliuli, ona liua lea o le paʻu, ma o le paʻu i totonu o latou nofoaga e amata ona e lagona. O le faʻaumatia o faʻaaliga ua sili atu ona faigata, nai lo le puipuia o latou foliga. O le mea lea, i le taimi o le maitaga, e tatau ona faʻaaoga uma togafitiga talafeagai, faʻaaogaina auala eseese e faʻafefe ai aʻafiaga ma tausia lelei meaʻai.
Ina ia mautinoa pe a uma le fanau mai o se tamaititi, e leai se fesili a le fafine i le auala e aveese ai faʻamalologa, i le taimi o le maitaga e tatau ona ia faʻamaʻaʻaina aano o manu moa, meaʻai mai iʻa gaʻo, fualaau faisua fou, kapisi, greens, fualaau aina, suamalie, suka, susu ma meaʻai susu, le aofaʻi tatau o le calcium, cereals, tamaoaiga i le potassium, suauʻu olive. O oloa e aofia ai le tele o gaʻo, e sili atu le vavae ese mai le lisi. O le mea muamua, i le mea muamua, e faatatau i keke eseese, solo, keke. E tatau ona manatua o le taimi o le maitaga, o le mamafa o le tino e masani lava, ae e taua le mataʻituina le saoasaoa o lenei faiga e puipuia ai le mamafa o le mamafa o le mamafa, aua e mafua ai ona suia le mamafa i le lautele o le paʻu ma le foliga mai o striae.
E faʻafefea ona taulimaina aʻafiaga ao maitaga?
Ina ia puipuia le foliga mai o faʻalauiloa i le taimi o le maitaga i le ositaulaga, manava ma isi vaega o le tino, e mafai ona e faʻaaogaina ni kulimi eseese. Ae pe a filifilia i latou, e tatau ona e mulimuli i tulafono faʻapitoa.
- O le vaifofo filifilia e tatau ona i ai se faʻamaoniga e mafai ona faʻaaoga i le taimi o le maitaga. O le tuufaatasiga o ia ituaiga kulimi ua mamanuina ma lenei mea i le mafaufau.
- Le tele o kulimi aoga e aofia ai le shea ma le suāuʻu manogi. Ia, afai o le kulimi o le a aofia ai le palatini, amino acids ma vitamini. O nei vaega fesoasoani e toe faʻafoʻi ai le fusi ma le fausaga o le paʻu.
- O le kulimi e faʻasaga i le taimi o le maitaga e tatau ona i ai se manogi le lelei, e le afaina ai le lagona o le manogi.
- O le kulimi mai faʻamafaʻailoga e tatau ona sili atu ona lelei. Aʻo leʻi faʻaaogaina, e tatau ona muamua faia se suʻega faʻapitoa.
O suauu mai faʻamaufaʻailoga e vaevaeina e tusa ma o latou faʻamoemoega. Ina ia puipuia le foliga mai o faʻalaloaʻi i luga o le fatafata ma le manava faʻaaoga ni kulimi eseese. O kulimi mai faʻamau i luga o le manava i le taimi o le maitaga e aofia ai meaʻai fualaʻau, fuālaʻau faʻapitoa faapitoa, mea masani. O le kulimi mai faʻamau i luga o le pusa i le taimi o le maitaga e tele atu mea e maua ai hypoallergenic, aua o le paʻu i luga o le fatafata e sili atu ona agavaivai ma matagofie.
O se fomaʻi aloaʻia mo faʻalauiloa i le taimi o le maitaga o se kulimi ma se mummy. E mafai ona e saunia oe lava ia. Mo lenei mea, ave le 2-5 g o le mummy ma tatala i le 1 teaspoon o le vai mafanafana ua tunuina. Ole lapisi lenei e tatau ona faʻafefiloi ma le kulimi pepe ma faʻaaoga i le aso. Mo le togafitiga o faʻamalologa i le taimi o le maitaga, o nisi fafine maʻitaga e faʻaaoga le Bepanten cream.
O le Bepanten e vave ona gauai i le paʻu ma faʻamaonia le metabolism i totonu. E fesoasoani i faʻamalologa i le taimi o le maitaga, puipuia o latou foliga mai i luga o le telefoni feaveai, toning ma le faʻamamaina o le paʻu, tuʻuina atu i meaʻai talafeagai. Paʻu pe a uma ona faʻaaogaina e sili atu ona malosi ma e mafai ona faʻafetaia le mamafa o le mamafa i aso uma.
O tina i le lumanaʻi e iai auala faʻalautele e tatau ona amata faʻaaoga le masina lona fa o le maitaga. Ma e tatau ona e faia lenei mea - i aso uma o le taeao ma le afiafi, sili atu pe a uma ona e taʻele, pe a nutimomoia le kulimi i vaega o faʻalavelave ma ni masini malulu o gaioiga.