O le malo malolo e iai lona tupu e igoa ia macadamia, e sau mai Ausetalia. O lenei sui o lona ituaiga o le sili ona taugata ma le sili ona caloric. O le taugata o lenei oloa e mafai ona faʻamatalaina e le mea moni e faigata ona tupu. O le toʻatele oe na mafai ona aʻoaʻoina le tofo o le macadamia nut e fiafia i le faʻaaogaina ma pe o lenei mea e leaga.
Mea aoga o le macadamia nut
Nut macadamia o se faleteuoloa atoa e aofia ai meaʻai taua. O lenei oloa e fautuaina mo migraines. E fesoasoani i le faʻamaloloina o le vaivai, fesoasoani e faʻamamaluina le paʻu, faʻamalo mai mumu ma aveese le cholesterol mai le toto. O Macadamia o se punavai o le calcium ma isi minerale. E i ai ni nai gaʻo, ae tele gaʻo (o le gaʻo o le macadamia nut o le 75.77 g).
I le tautalagia e uiga i aoga o nutadata nutadamia, ua finauina e saienitisi afai e te 'ai e le aunoa taumafa paleni, e mafai ona faʻaitiitia le lamatiaga ole maʻi cardiovascular. E i ai ni tagi e fesoasoani i le faʻaitiitia o le mamafa, e ui lava o le mea moni o le caloric. Faafetai i ona aoga aoga, o le oloa e aoga tele mo beriberi; siitia le togafitiga o le angina; fesoasoani i faʻamaʻi ponaivi.
E le gata i lea, o fatu macadamia e maua mai ai le suauu faisua, lea ua maua ai le lauiloa, faafetai i lona tulaga faapitoa o vitamini-minerale, o loo aofia ai le tele o mea taua faalenatura o le amino, lea e aumaia ai faamanuiaga faapitoa i le tino o le tagata. O le mea e sili ona lelei, o le sili atu lea ona talafeagai le faatauina o le kulimi pata nai lo le faʻatau fualaau fou. I aso nei, e mafai ona faatauina mai le suauʻu macadamia i le toetoe lava o falemaʻi poʻo faleoloa faapitoa.
O meaai e faavae i luga o ni macadamia nuts
O le meaai Hampton e lauiloa mo le mea moni e faavae i luga o macadamia nuts.
Faʻaleagaina i 'au macadamia
Ae mo le afaina o sea oloa, e leai se mea e teteʻe ai. O se tuusaunoaga o le le faapalepale tagata taitoatasi, o se uiga o mea faʻafefe. E le gata i lea, o le macadamia e mafua ai le vevela matautia i taifau, lea e mafai ona oo atu ai i le oti.