I le oʻo mai o le malulu ma le vevela o le tino, o le tino e faʻapitoa i le faʻaitiitia o le faʻamaʻi ma se isi faʻafitauli o le manava. O se taunuuga, o le galu o le isu ma le tale e foliga mai. O se tasi o fua faatatau lelei o ni faʻalavelave faʻalavelave ma le tale, e mafua ai le vave faʻavaveina o le taimi o le toe faʻaleleia.
O a faʻalavelave?
Faʻafouina o le faagasologa lea o le faʻaofiina o fualaau oona i totonu o le tino o le tagata e ala i le manava. E mafai ona lua ituaiga:
- natura;
- faʻailoga.
O le natura faʻaleagaina e faigofie tele ma faigofie. Ina ia faia lenei mea, faaopoopo i ai vailaʻau, otaota, suauʻu i le vai inu ma faʻafefe le uila faʻafuaseʻi ma le gutu. Ina ia faʻaleleia le aafiaga, e sili atu le ufiufi oe i se solo.
Faatasi ai ma le faʻaaogaina o mea, e faʻaaoga ai masini faʻapitoa, lea e taʻua o nebulise. O vailaʻau e te lafoina i totonu o le masini e faʻapipiʻiina i lalo o le mamafa.
Metotia mo le togafitia o le maʻi ma le faʻamaʻi
E le o se mea lilo o le tale e mafai ona mago ma susu. Faʻatasi ai ma le maʻi vevela, e tatau ona fesoasoani faʻamaʻi e maua ai le phlegm, ma i le lumanaʻi - o lona alu ese mai le tino. A faʻaaoga le faʻaaogaina o tupe e fesoasoani i le saoasaoa o le sosola. E mafai ona e filifilia se vailaau mo le faʻamaʻaloga mai le tale, e fuafua i ou manaʻoga. E mafai ona avea o ni mea lelei o laau, vailaʻau faʻapitoa poʻo togafiti. O i latou uma e aoga ma, e le masalomia, o le a faʻavaveina le faagasologa o le toe faʻaleleia.
E tele togafitiga togafitiga.
Faʻasalaga ma le soda i luga o le tale
Mo lenei faiga, e te manaʻomia:
- Vili i le 1 lita o le vai 2 sipuni tele o le suka.
- Le faʻamalosia o vaʻa e fautuaina i totonu o le 10 minute. O le manava e tatau ona toʻa, aua o le manava tele ma loloto e mafai ona mafua ai se osofaʻiga o le tale.
O lenei faiga e lelei tele mo le mago vaivai, ma e fesoasoani foi e faʻaitiitia ma alu ese mai le toto.
Faʻatasi ma le saline i le taimi o le tale
E tasi le pasene o vaifofo vai e fautuaina mo tagata na maua ni faʻafitauli o le maʻi ile togafitiga ma vailaʻau. Fizrastvor e matua maaleale lava e mafai ona faʻaaoga mo togafitiga o se tamaititi. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻatau i le fale talavai, pe a saunia e tusa ai ma tulaga uma, e aunoa ma ni mea le mama. E mafai ona e kuka i le fale. Ina ia faia lenei mea, faʻafefe i se lita o vai 100 kalama o masima mama. Talu ai ona o lenei faʻamaʻaloga i le susu susu, ua vave ona aveeseina le sipuni.
Faʻasoaina i laau
Mo togafitiga o le tale, e aoga tele le faia o taualumaga e faʻavae i luga o laʻau. O laʻau autu mo le faʻamaʻaloga mai le tale:
- St. John's wort;
- laume;
- calendula ;
- fugalaau;
- mint;
- bay laulaau;
- chamomile;
- linden fugalaau.
E mafai ona e faʻaaogaina atoa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o faʻataʻitaʻiga ma fugalaau, moa ma le sage e aoga tele.
E faʻapefea ona fai le faʻamaʻi mo le tale?
Fautuaga o le a fesoasoani e faʻatautaia ma le saogalemu le taualumaga:
- E tatau ona faia faʻatasi le itiiti ifo ma le itula ma le afa pe a uma ona 'ai.
- O lavalava e tatau ona saoloto e mafai, aemaise lava i le ua, ina ia le manava le manava.
- E le tatau ona loloto ma vavalalata le faʻaleagaina, ina ia aua le mumu le alatele.
- Aua nei faia i lalo o soo se tulaga le faʻagasologa i luga o le vai vevela, aua e mafai ona oʻo atu ai i le tale ma faʻamafanafana.
- A faʻapipiʻi totogifuapauina po o fofo i suauu tāua, e tatau ona e faʻaeteete ma le faaeteete i mea e tatau ai ina ia aloese ai mai le sologa lelei.
- Ia mautinoa ia gauai atu i le tuufaatasiga o le manava. O nisi vaega e mafai ona afaina ai le tagata maʻi.
- Mo tagata matutua, o le umi o le taualumaga e le tatau ona sili atu i le 3 minute, ma mo tamaiti - minute. Ole tele ole taimi e masani ai ole a aafia ile 3 i le 5 i le aso.
- A maeʻa uma gaioiga na faia, e tatau ona e taooto mo le afa itula ae aua le tautala.
Aua le faʻafefe tagata:
- ma le maualuga o le vevela;
- gasegase e le atoatoa le fatu;
- mafatiaga mai le maualuga;
- e ono afaina mai le isu.