O le faʻatasi ma le suasusu e lelei aua e afaina ai le membrane mucous. O le mea lea, e le o se mea e ofo ai, i tausaga talu ai, o le soda ua tupu tele le lauiloa e avea o se vailaʻau faʻamaʻi. Ma le isi, mafaufau i le lelei o le faʻamaʻaina ma le susu mo le malulu.
Fesoasoani i le tale
E mafai e le faʻamafanafana ona faʻaitiitia le tulaga o se tagata ma soo se tale. O le faʻatasi ma le suasusu e mafai ona i ai se aafiaga lelei i le vevela, susu ma le maʻi mama.
E lua ituaiga o taualumaga:
- faatasi ai ma le fesoasoani a se kiliva tuai poʻo se faletua masani;
- e ala mai i se pulupulu .
O se taiala i taga
O lea la, seʻi o tatou vaʻavaʻai pe faʻapefea ona faʻafefeteina. O le filifiliga aupito sili ona lelei o le vavalavala ile soda ma le fesoasoani a se ulo.
Ina ia mafai e le faagasologa ona faagasolo sili atu le faigofie, tatou te fausia se paipa pepa. Matou te ave le paipa i le gutu. E mafai ai e ulugalii faamālōlō ona ulu saʻo i totonu o le faai.
Ina ia faia se vaifofo o le suauu, e tatau lava ona e faʻasalaina le afa o le sipuniti o le suka i le 200 ml o vai.
E i ai foi nisi tulafono mo le faʻamaʻaina ma se tale. O i latou nei:
- O le faʻamaʻiina e faʻatino pe a ma le 1.5 itula pe a uma taumafa.
- Faʻaeteete e leai se mea e afaina i le ua ma e le faalavelave i le manava e leai se totogi.
- A uma le faʻataʻitaʻiga, aloese mai le 'ai ma talanoa mo le itiiti ifo i le itula.
- Aua le faia i lalo o soʻo se tulaga le faʻagasologa i vai inu. E mafai ona faʻaleagaina le membrane mucous.
- Aua e te inu i le maualuga o le vevela o le tino, i luga o le 37.5 tikeri.
O fea mataupu e aoga ai lenei metotia?
O le suamalie o se oloa sili ona lelei. E mafai ona ia faʻaitiitia le tulaga o se tagata ma ituaiga eseese o maʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaleagaina i le bronchitis ma le soda e aoga tele. E tele fomaʻi e fautuaina tagata siaki e sui lenei faiga, faʻaaoga togalaau togafiti, ona suamalie poʻo masima.
E leai se aoga o faʻalavelave faʻaleagaina i le suamalie i le malulu masani. I le faagasologa o le faʻatinoga, e tatau ona e manava e sui, ona isu, ona gutu lea. O le fua mo le fofo e ese lava le ese mai le fua masani tutusa e faʻaaoga mo le tale. I lenei tulaga, e tatau ona e faʻafefe 5 sipuni tele o le suka i le tasi lita o le vai.
O faʻalavelave faʻamaʻi ma le soda ma le laryngitis e mafai ona faʻaitiitia ai le tulaga o le maʻi. O togafitiga faʻale-aganuʻu e lelei ona tuʻuina atu ma e vave ona maua ai se sao. E le gata i lea, ua talitonu tagata popoto o le faʻaleagaina o le tino e lelei tele i le laryngitis pe a le o fesoasoani isi tagata faʻamoemoe. Aua nei faʻaaluina le silia ma le valu minute. Ua faia le vaifofo, e pei o se tale, o lona uiga, o le 0.5 teaseti o le suauu o loʻo faʻapala i totonu o se ipu malamalama vai.
I le auala, e manaia ai, nai lo le suamalie, e mafai foi ona e faʻaaoga vai faʻapitoa maʻalaʻau, e pei o Essentuki poʻo Borjomi.
E sili atu ona lelei le faia o faʻamaʻi faʻafia i le aso.
Lapataiga
Afai tatou te malamalama i le vailaʻau oona, tatou te iloa ai e leai se mea e lamatia ai. O le mea lea, o le faʻamaʻaina ma le soda o se ituaiga saogalemu atoatoa. E mafai ona faʻaaoga ao laʻitiiti,
Faamolemole ia matau o tamaiti i lalo o le tausaga e tasi o le mafanafana. O lona uiga o le vevela o le fofo e le sili atu i le 30 tikeri Celsius. Ma le isi, aloese mai le faʻataʻitaʻiga pe a maua e le tamaʻi fiva.
Afai e le mafai ona e tausia se vai vevela tumau, e mafai ona e faaopoopoina le vai inu i le vai fofo ma faʻafefiloi. Mo tamaiti, o le taualumaga e le tatau ona sili atu i le tolu minute. O le faʻamaʻi e tatau ona sili atu i le 2 taimi i le aso. Ma i soo se tulaga lava, lipoti atu ou manaʻoga i le fomai, masalo o le a ia filifilia se isi mea.