E tatau ona maitauina o le mamafa o le tino o le tina i le lumanai e tatau ona faateleina e tusa ai ma tulaga masani. E tusa ai ma i latou, ma na tusia, o le mea ua taʻua o le faasologa mo le mauaina o le mamafa i le taimi o le maitaga, lea e atagia mai ai le taimi o le fanauina o se pepe, ma le tele, e tatau i se fafine ona maua le mamafa.
E faʻapefea ona maua le mamafa i le taimi o le maitaga?
Muamua lava, e tatau ona maitauina, e ui lava i tulaga o loʻo i ai nei, o le vavaeeseina i se tasi itu poʻo le isi e faatagaina, aua o aʻafiaga taʻitasi o le tino o le tagata lava ia ma le atinaʻeina o tamaiti e tupu foi i nisi o eseesega.
Pe a iloiloina le fua faatatau o le maua o le mamafa i le taimi o le maitaga, o le fomaʻi, muamua lava, e amanaʻia le mamafa muamua o le maʻitaga - masani pe sili atu i le masani.
O le mea lea, e alu mai i foliga ua tuʻuina atu, o le lumanaʻi i le lumanaʻi mo le 1 le tolu masina o le maitaga e tatau ona aoina mai le sili atu i le 1500 g, pe sili atu foi i le 800 g pe afai o le mamafa o le mamafa o le tino na maitauina ao le i maitaga. Afai o se tamaitai mo lona maualuga pe a le lesitalaina mo le maitaga e le lava le mamafa, ona faʻatagaina lea e fomaʻi se seti mo le muamua masina e oʻo i le 2 kilokalama.
I le 2 ma le 3rd, o le fua faatatau o le maua o le mamafa o le tupe maua e le tina o loʻo faatalitali mai, e faʻatupulaʻia tele. O le mea lea, e tusa ai ma le faasologa o le tupe maua, i le taimi o le 14-28 vaiaso o le maʻitaga, e le tatau i se tamaitai ona sili atu nai lo le 4200 g, i. mo 300 g i le vaiaso.
O lenei tulaga matautia, e pei o le gau o le mamafa i le maʻitaga o le maʻitaga, e masani lava. O le mea lea e matauina ai e tagata taitoatasi i le lumanaʻi mo le 9 masina o latou mamafa o le tino na faʻaititia e le 1 kg.
E faapefea ona iloiloina le mamafa o le tino o fafine maʻitaga?
O taunuʻuga na maua mai i le fuaina o le fafine maʻitaga, ua faʻatusatusa e fomai le tausisia o la latou faʻatulagaina o le mamafa o le aofaʻi i le taimi o le maitaga, lea e fuafua i vaiaso taʻitasi. I lenei tulaga, e faʻaaogaina e fomaʻi se laulau faapitoa, lea e faʻaalia ai le fua o le mamafa o le mamafa e tusa ai ma le numera o le tino (BMI). O lenei tulaga maualuga e faigofie ona faʻatulagaina pe afai o le mamafa o le tino o se tagata i kilokalama ua vaevaeina i lona maualuga i mita, sikuea.
