Faʻataʻitaʻiga mo se soifua maloloina lelei ma, aemaise lava, mo se taumafataga maloloina - e le taumateina o se tulaga lelei o le olaga nei. Faʻafetai i ai, i le olaga i aso faisoo o loʻo i ai fua fou aoga, lea e oʻo mai i le taimi nei ua leai se mea e le maua. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le vai mai le chicory , lea e manatu o se sui atoa mo le kofe ma le lauti, o loʻo mauaina le lauiloa i aso nei. E mafua mai i le aʻa o le laau, lea e tele i totonu o le Rusia - o se uumi umi ma lau lauusiusi ma fugalaau lanumoana. I luga o laufanua ma auala tetele, e tupu ai le le mautonu, e pei o vao vevela. Ae o loʻo i ai foi togavao o lenei laau, lea e faʻapitoa ona totoina. Mai o latou aʻa, ma maua se paʻu enaena, e faʻaaogaina i le kuka e pei o se faʻavavega ma faʻalaʻau mo le inu. E masani lava, o meaai e faʻaaogaina foi laulaau fou o chicory e pei o se fualaʻau suamalie.
Ina ia tofo i le vai mai le chicory e faamanatu ai kofe, ae, e le pei o lea, e le o iai le caffeine. O le mea lea, o le toʻatele o tagata, aemaise lava i latou ei ai faafitauli faʻalesoifua maloloina, latou te tuʻuina atu ma le mautinoa lenei "panacea" fou, ae le o mafaufau pe o lenei oloa e matua leaga lava. E uiga i contraindications e masani ona le iloa e le au faatau oloa. Pe le faapipii foi le taua. Ae ui i lea, o le afaina o le chicory o se mea moni lauiloa. O lenei vai inu e le mafai ona faʻaaogaina le le pulea, e tatau ona faia se faʻatalanoaga mai se fomaʻi muamua.
Faʻaaogaina o mea e faʻaaogaina ma faʻatau
E iloa o le inu mai le chicory e aoga ona e tele mea e gaosi. Peitai, o itu-faailoga o le chicory e faʻapitoa foi ona o lona fatuga. O loʻo aofia ai le tele o vitamini : C, Vaega B, A; microelements: uʻamea, potassium, magnesium, sodium, ma isi mea faapena. O le tuufaatasiga foi o le oloa e aofia ai vailaau oona, protein tuufaatasia, pectins, tannins, inulin. O le inu mai le chicory e faʻaleleia ai le metabolism, faʻamaonia le galuega o le inisinia ma gaʻo meaʻai, faʻamautuina le maualuga o le suka i totonu o le toto, ma isi mea faapena. Faamaoniga i le faʻaaogaina o popolega o tagata ma nisi ituaiga o faʻamaʻi. E tatau ona latou faʻatapulaʻaina le faʻaaogaina o lenei oloa poʻo le faʻaaogaina atoa mai le meaai. O i latou o loʻo faʻaseseina i le chicory, e mafai ona e maitau i le mea muamua:
- allergies ma tamaiti laiti - o le vitamini C i le mea inu e mafai ona mafua ai ni mea le lelei;
- gasegase o loʻo mafatia i le vailaʻau poʻo le afaina - o le chicory ua lauiloa ona o ona aʻafiaga i luga o toto;
- asthmatics - o le taliaina faifai pea o le chicory e mafai ona mafua ai ona latou tale.
Isi aʻafiaga o aʻafiaga o chicory
Aua neʻi aveʻesea e se vai mai le aʻa o chicory i tagata e mamafa tele. Ua faamaonia e faaosofia ai le fia 'ai, ma, o lona uiga, o se "faaosoosoga"
O faʻamatalaga ma feteʻenaʻiga o chicory e fesoʻotaʻi vavalalata ma le tuufaatasiga o le paʻu o le paʻu, lea o loʻo faʻatau atu i faleoloa. I le uma, e seasea lava ona faʻaaogaina e se tasi mo natura meaai o se oloa na faia faatasi ma le fesoasoani o mea faʻalaʻau faʻapitoa. Ma o tagata gaosiga o se vaiinu mai le chicory mo le manuia o le tamaoaiga e masani ona faaopoopo i ai e le o aoga tele, mo se faataitaiga, o vailaau po o meaʻai. I lenei tulaga, aʻo leʻi faʻatau, e tatau ona e suʻesuʻe ma le totoa le lisi o mea o loʻo i luga o le afifi.