E faʻafia ona maeʻa le aso faigaluega, faʻaalu i lugavaevae, matou te mananao e tuʻu vae ile vai malulu e tuʻu ai sina latou malologa. Ae o le a sili atu le lelei pe afai e te faatofuina vae vaivai, ae le naʻo totonu o se pesini vai, ae i totonu o se bath bath faapitoa faatasi ma se masini. Ae, e pei foi o le a sili atu ona lelei le filifilia o se vae paʻele, ia tatou taumafai e faʻataʻoto faʻatasi.
E faʻapefea ona filifili se paʻele vae?
Auala e faʻaaogaina ai le eletise eletise mo vae o fesili, masalo, o le a le tulaʻi mai se tasi, ma o le a le taele i le sili ona lelei o mea tutusa tutusa le fesili e le o le taimi le aoga. I soo se tulaga, e tatau ona vevela le vae o le bath, a le o le malolo, o le ae suia pea le vai. Ia, e tatau ona e filifilia filifiliga e te manaʻo e vaʻaia i lou vae bath, e fuafua i le faʻamoemoe o loʻo e tuliloaina.
- Viivili. E fesoasoani i le faʻafilemuina o maso ua vaivai, ma e iai foi sona aoga aoga i puipui o vaʻa. E i ai se aafiaga lelei i le tino atoa e ala i vaega o le acupuncture o loʻo i luga o vae.
- Taavale infrared. I le faaopoopo atu i le aafiaga o le vai, o lea ituaiga baths o le a toe faafouina foi vae i le mafanafana, lea e afaina ai le gaoioi o maso. Ma o le toʻatele e faʻaolaina i luga o ia fata i le taimi o le malulu, suia i latou i le taʻavale masani i le vevela.
- Masini faʻafefe . O le tele o taimi, o nei taele e taua o le "penina" ona o le matagofie o le vai na gaosia i le taimi o le taʻelega o lea taele. I le faaopoopo atu i le aafiaga lautele o le massage, o le faapipiiina o vae i totonu o lea taele o le a faatagaina ai le sao atoatoa o le okesene i le paʻu o vae.
- Faatusatusa le faʻatulagaga. Faatasi ai, i se isi itu, o le malulu poʻo le vevela vai ua maua. O ia vai taele o le a aoga ia i latou na filifili e fai le faʻamalosi. Ae e le mafai ona leaga le faamalolosia o puipui o vaʻa.
- Masini faʻaopoopo massage. O le tele lava o taimi e iai vai faʻapitoa faʻalesoifua maloloina, lea e faʻaaoga mo le puipuia poʻo togafitiga o faʻamaʻi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le faʻaleleia o le tino.
- Pusa ua fausia mo inisiua taua. O se faʻaopoopoga faapena o le a fiafia i latou e valea e uiga i aromatherapy.
- O le faʻaaogaina o le taele e aunoa ma se vai. Ioe, o loʻo i ai foi iina, ma o lenei galuega e maua ai le lautele o le faʻaaogaina o le vae bath, mo se faʻataʻitaʻiga, i le avea ai o se tagata masini. A uma mea uma, e te leʻo manaʻo e faʻasaʻo ou vae i totonu o le vai.
- Le mafai ona faia le taele i le masima poo le teuteuina o lau. O faʻamafanafanaga e le o paʻele uma e tali mai i se auala faʻafeiloai i le masima masima po o nife o laau, o lea afai oe fuafua i le faʻaaogaina o le taele i lenei auala, tagaʻii faatonuga. E masani ona faʻaalia lenei faʻamatalaga iina.
- Nofo mo le siaki. Afai ei ai se manaʻoga e faʻafaigofie lenei faʻatinoga, ona tatau ai lea ona taulaʻi atu i na faʻatusa lea e gaoioi aunoa ai le kesi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se uʻamea mo le tilotilo mai se paʻu. Ae ia manatua o le taele, o le mea lea o le a faasolosolo masini ai le pini lenei nai lo i latou o loo i ai le rotate aunoa o le paso.
Ia ma sei vagana ai nei galuega faavae, e tatau ona gauai atu i ni vaega taua se lua. O le mea lea, matou te filifilia se vai taʻele o le taele e aunoa ma ni paʻu, ma se puipuiga faapitoa mai laulapala ma se maea e mafai ona toe faʻaaoga i totonu o se vaega faapitoa.
Contraindications
O le faʻaaogaina o alavai e le o se mea malie e pei o se togafitiga o le physiotherapy, ma e pei foi o soʻo se faʻataʻitaʻiga e iai le tele o faʻailoga. O manua tuga i luga o vae, afaina o maʻi, allergies, manua o manua. Faʻatalanoaga a le fomaʻi aʻo leʻi faʻaaogaina le asiosio e talafeagai mo i latou o loʻo i ai ni faʻafitauli pipisi, vailaau vascular, maʻisuka, kanesa, veins varicose, thrombosis poʻo sooga paʻu. E le gata i lea, o le tausiga lelei e fautuaina e faʻaogaina ia fata mo fafine maitaga ma tagata e solia le faʻalogona o le namu finauga i vae.