Gaziki i pepe faatoa fananau mai

Mo se aiga talavou, i le mea o loʻo i lalo ifo o le 3 masina le tamaititi i totonu o le fale, o se ata e taatele, pe a "pepe" le pepe, ufiufi vae pe oso i lalo ifo o ia. O lenei mea mataʻutia o loʻo i ai se faʻamatalaga - o le pepe faatoa fananau mai o loʻo faʻasalaina e gaskins poʻo le faʻasalaga.

O a ni faailoga o le kalokinoma i pepe faatoa fanau mai?

E tele tamaiti e tagi tele, ma o le mafuaʻaga o lenei tagi e le faigofie ona faʻavae. Ae o le tagi mai i fana e mafai ona fuafua e le amio a le tamaititi: e le na o le tagi, ae o ona gaioiga e taʻu mai ai le mafuaʻaga o le tiga, tigaina po o le tagi. E masani lava, o le malosi malosi o le gasiki i le taimi e tasi: i le leva o le po po o le po, e mafua mai i le faagasologa o le faʻailogaina o meaai.

Aisea e mafatia ai se pepe fou mai le kesi?

O le tino o le pepe e le atoatoa, ma i masina muamua e fetaui lelei le gasegase o meaʻai i meaʻai, o loʻo tumu i siama saʻo ma enzymes. O lenei mea e oʻo atu ai i le tele o le gaosiga o le kesi, lea e tuʻuina atu i vaʻaia o le intestinal ma lagona tiga. Ae, e pei ona faaalia i le faatinoga, e le o fanau uma lava "mafatia" mai lenei faafitauli, o nisi pepe e manuia le aloese mai gasegase vevela. E tusa ai ma fomaʻi, o nisi o aʻafiaga e afaina ai le fausia o le kesi.

  1. Taumafa a se tina tausimai . O se meaai e maua ai le maualuga o mea e gaosia ai le gaosiga ma gaosia (gaosia, sisi, pateta, legumes, o suauu, kulimi, sausage, sausage ma sitiva) e mafai ona avea ma mafuaaga autu mo le tele o gaosiga o gaʻo i pepe faatoa fananau mai.
  2. Faʻafelelei le ea. I le fafagaina poʻo le taimi o le uumi o le tagi, e mafai e tamaiti ona foloina le ea, o se taunuuga lea e le sola ese mai ai le pepe fou.
  3. O le tele o meaai e taumafa mo le fafagaina, o lea e lelei ai le fafagaina o le pepe i taimi uma, ae i ni vaega laiti.

O le a le mea e fai pe a faʻasauā se pepe fou e se gase?

Ina ia fesoasoani i le tamaititi e taulimaina le faafitauli, e mafai e se tasi ona faʻaaoga auala na fesoasoani i le tele o augatupulaga o tina.

  1. O vailaau mo le pepe faatoa fanau mai e tatau ona faatonuina, ioe, e le fomaʻi, ae ona o le filifiliga e laʻitiiti, atonu o le a tuʻuina atu ia te oe: se simplex poʻo se espumizan (faʻafefiloi mai le gas i totonu o le manava), pepe, fennel poʻo le chamomile tea (fesoasoani faamalulu le manava).
  2. Massage le tumutumu ao le i ai: tuu le pito i luga o le pama i luga o le manava ma faia ni lio faataamilomilo faataamilo i le pusa, ia fai sina poloka i luga o le massage. Ona e manaʻomia lea e sii i luga vae o le tama, punou i tulivae ma lolomi e faasaga i le manava. Toe fai le faamalositino i le tele o taimi seia oʻo ina amata le gasolo. A uma le masini ma le punou o vae, matou te salalau le pepe i luga o le paʻu, o lenei mea e faʻaleleia atili ai peristalsis.
  3. Faʻasaga le ulu o le moega e 30 ° - o le a faʻaitiitia ai le faʻaogaina o siaki i totonu o le manava ma fesoasoani i le tamaititi "ia toe faatonutonuina." Fafaga le pepe i le maualuga o le 30-45 °, ia mautinoa o le a le foloina le ea i le taimi o le taumafataga. Pe a foloina le ea, e tatau ona e uuina le pepe i luga.
  4. A maeʻa ona 'ai ma taimi o osofaʻiga o "colic", ia faʻaoʻo le tamaititi i luga o le itu i totonu o le "frog" position. O le tamaititi e tatau ona faʻafefe i lona manava i lau, ona toe faigofie ai lea ma le alu ese atu o le siaki.
  5. Mo le toatele, o le "lifebuoy" o se paipa o gas mai pepe faatoa fananau mai. O le aso e faʻatau ai se pusa i le fale talavai e manaia faigata ona o le maualuga o le manuʻa i le manaʻoga. Ae ui i lea, o le tele o augatupulaga o tina ua faʻaaoga lelei le tui e fai ma togafitiga mo pepe i pepe fou. E faigofie lava ona faʻaaoga le pipili: e tatau ona e faʻapipiʻi le pito i lalo i se kulimi pepe ma faʻaoga lemu le pepe i totonu o le asini mo le 1-2 cm i le fesuiaʻiga o gaioiga. Afai e leai se paipa paipa, e mafai ona e faʻatau le sili ona laitiiti ma tipieti se vaega o le pi.

O togafiti uma ma auala mai pepe i pepe faatoa fananau mai e sili atu ona faʻaaogaina i se mea faigata, faʻapipiʻi sauniuniga faafomaʻi ma se auala o le olaga o le pepe ma tina.