O le Vaaiga Taumafai o se tasi o ala e lima e mafai ai e se tagata ona iloa, iloa ma suʻesuʻe le lalolagi o loo siomia ai o ia. O le pepe faatoa fanau mai e na o le fefiloi o ata ma le malamalama. O le vaʻai leaga o le iuga lea o se mea e le toe faʻaleleia. O aso uma lava e maua ai e le pepe le tele o faʻamatalaga ona o lana faʻaaliga.
Faʻaiʻuga o le vaʻaia o le vaʻai
O tulaga faʻaonapo nei e tutupu aʻe ai tamaiti e le faatagaina ai i latou e puipuia mai aʻafiaga leaga. E aoga tele mo le atinaʻeina o ata taʻavale a tamaiti, atinaeina o komepiuta, televise - o mea uma nei o se vaega taua o le soifuaga o le aoga. O le a tatou le talanoa e uiga i le afaina o le TV ma le komepiuta, ae o le a taumafai e fetuutuunai i tulaga. E i ai i ia tulaga ma e tatau ona aʻoaʻo e puipui le vaaiga.
O le faʻafitauli e faʻapea, o mata e faʻaauau i aso uma, o lea la, e ui lava i le avega, o le a vaʻaia le vaʻai. Ua leva ona puʻe fomai e faapea o le faʻamaʻi pipisi o faʻamaʻi o totoga o le vaʻaia o loʻo atiaʻe i se faʻalavelave mataʻutia.
Le faʻaaogaina o taʻaloga mo mata
Gymnastics gimasamanoa o se fesoasoani lelei i le tauivi mo se vaaiga lelei. O le sini autū o le taʻaloga mo mata o tamaiti aʻoga o le faia lea o le saʻoga saʻo i tamaiti latou te manaʻomia e tausia le vaʻai mamao. O taʻaloga masani mo mata, o le fizminutka, e faʻapupulaina le lelei o le vaʻaia, faʻaleleia le toto, faʻasaʻo le atinaʻeina o nisi o maʻi mata. E le gata i lea, o soʻo se mea e aʻoaʻo atu e sili atu ona lelei le faʻaaogā.
O le amataina o taʻaloga mo mata (aoga amata) e tatau ai i le amataga. O se lima minute minute, lea e vaʻaia e le tasi tausaga le matua o se taʻaloga, e tatau ona faia faʻalua pe faatolu i le aso. O le mea pito sili ona faigofie o le tapunia lea o laumata (malamalama-pouliuli), o le vaeluaga o le tamaititi (o le tamaititi e vaavaaia le vaalele o taamilo i ona luma i le tina). Pe a iloa e le pepe nei faʻatinoga, e mafai ona e ulu atu i mea faigata. I le tolu tausaga le tamaititi ua sauni e toe fai mea uma e te talosaga ai. Na ia fiafia ma le fiafia, o loo faamatala mai.
Aoao ma loʻu tina
Soo se tina lava e mafai ona aoaoina le vaaiga o le pepe i le fale. Mo se faʻataʻitaʻiga, taʻalo ma le tamaititi i le numera. Matou te latalata atu i le faamalama ma mafaufau i mea uma ma tagata uma: taavale, tagata, tamaiti, pusi ma taifau. Mata matala pe faapefea ona latou gaoioi. E mafai ona e vaʻavaʻai i mea o loʻo tupu i le mata e tasi, ma le lona lua i lou lima. O le isi filifiliga: vaʻai i totonu o le faamalama e ala i se pepa pepa ma se tamai pu.
I le taimi o le savaliga e aoga le taʻalo ma le malamalama ma le pogisa. Ia manatua e le tamaititi mea uma na siomia ai o ia. Ona moeiini lea o ona mata mo sina minute i lona lima. A tatala e ia, ia taʻu atu ia te oe le mea ua suia i lenei taimi. Faʻaali atu i le tamaititi pe faapefea ona fai apaʻau apaʻau, ona toe fai lea o nei gaioiga i apaʻau o le vilia, tapuni ma tatala mata.
O le mataʻituina o se mea gaioi e aoga. Afai e te tuʻu se ato i le ogatotonu o le potu ma togi le polo mai le mita mita, aʻoga mo mata o le a malie mo tagata uma o le aiga. I le vevela o le tau, o le simulator aupito sili o le a avea ma faʻata masani, faatasi ai ma le fesoasoani lea o le a aliali mai ai se lanu lanu i totonu o le potu. O le a fiafia le tamaitiiti e matamata ia te ia. Aua nei galo - o gaoioiga e tatau ona manaia i le tamaititi!
Gymnastics faʻafiafia i le aoga faataitai
Vaavaaiga mata mata i le DOW (faʻaleaʻoaʻoga a tamaiti) e mafai ona faia i ni auala eseese:
- se taʻaloga lima minute ma mataupu eseese;
- le faʻaaogaina o mea faitino (tagata taʻitasi, faʻalo, puipui);
- gymnastics e ala i upu tautala, ma solo;
- lagolago mo le polokalame ma ata vaaia;
- gymnastics faaeletonika.
Afai ei ai se manaʻoga, ona faʻatalanoaina lea o le tamaititi aʻoga taitoatasi.