E toatele tagata, pe a avea i latou ma tagata matutua, e seasea ona filifili e alu mo soo se aoaoga. Ma mea uma ona latou te manatu ua matutua i latou, o le a latou le manuia, ae e le o lea. Gymnastics Rhythmic mo tagata matutua o le tali sili lea mo tamaitai, o lenei ituaiga o gaoioiga o le a fesoasoani i le eseesega o lou olaga, faia se mea fou ma e le masani ai.
O le a le mea e faia ai se asiasiga i le vaega o le tafaoga faamasani?
Faʻafetai i ia gaioiga o le a faʻaleleia ai lou malosi, faʻamaopoopoina o feʻaveaiga, ma o le a avea oe ma palasitika ma fetuutuunai. O se tamaitai o loʻo auai i taʻaloga, ei ai lona alofa tunoa matagofie, le faʻasolosolo ma le faʻataʻitaʻiga. O elemene o gymnastics o le a tuʻuina atu ia te oe le avanoa e iloa ai oe lava, e faʻaalia ai au taleni natia ma mafaufauga. I nei vasega o le ae alu i ai mo taʻaloga, ae o lenei mea mo oe o le a le mamafa, ae naʻo le malie.
Gymnastics Rhythmic mo le amataga i le matua o tausaga e ofoina atu ai ni lesona agavaivai, i le mea o le a tuuina atu ai e le faiaoga ia oe le avanoa e faʻaaogaina ai i faigata. O le a ofoina atu oe e taumafai e taulima paʻu, polo, lipine ma kalapu. Faafetai i nei mataupu o le a mafai ai ona e faʻaalia atili ou mafaufauga ma faʻaleleia oe lava.
E faʻaleaga pe faʻamanuʻalia mea tau tafaoga mataga?
E afaina mai nei gaoioiga iina, vagana ai pe afai e te le mulimuli i fautuaga ma filifili le lesona muamua e nofo i luga o le masaga. Ma e uiga i faamanuiaga e mafai ona e fai atu e le gata:
- O le ae faʻamalosia lou tino ma faʻaleleia lou tulaga faaletino.
- O le ae mauaina se lalolagi fou, lea o le a taʻalo mo oe i lanu fou.
- E mafai ona e faʻateʻa ese sikoliosis ma puipuia le faʻaalia o faafitauli eseese i le tui, mo se faataitaiga, osteochondrosis.
- O le ae lagona le pei o se tamaitai moni.
Ma mulimuli ane ou te fia fai atu e maua e alii se avanoa e faamaonia ai i latou lava i lenei taaloga. I le 2009, na faia ai le faaiuga i le atinaʻeina o lenei vaega i lo tatou atunuu. Gymnastics male fesoasoani i tagata e atiina ae o latou tino, ae le o lona uiga o le a avea i latou ma tamaitai, ae o le a maua le lototele ma le afeleti. O le tama e ese le eseesega mai le fafine, ae le o palaka ma kalapu, ei ai a latou pelu ma talipupuni, ma o latou gaioiga e le sologa lelei ma lelei.
Sei o tatou faia se faaiuga: afai o oe 25 pe oʻo i le 30 tausaga, ma e te moemiti moni e taumafai oe lava i tafaoga gymnastics, ona agai atu lea i le sini. Vaega faʻapitoa ma tagata tomai faʻapitoa o le a faataunuuina lau miti.