Hormonal yoga mo fafine ua mamanuina faapitoa mo le faʻamautuina o le faʻasalaga faʻasalaga ma toe faʻafouina le tino o le tino. O lenei faiga faʻapitoa Pasila ua tuʻufaʻatasia asanas ma pranayams mai hatha yoga faʻapitoa faʻatasi ma ni taotoga faapitoa a Tibet.
Hormonal yoga o le mealilo o le talavou faaumiumi
O le auala na faia e le Brazilian therapist ma le fomaʻi mafaufau o Dina Rodriguez. O le na faia le yoga o le hormonal 85, ma o ia lava o le faasalalauga faalauaitele o lana metotia. E sili atu le laʻitiiti o Dina nai lo ona tausaga, malosi ma tumu i le malosi. E tusa ai ma le fafine, o le mafuaʻaga o lenei mea o lana taʻi tolu-minute minute o le yoga oona. O le Pasila e taitaia se soifua maloloina, e tele fualaau aina ma fualaau faisua, e masani ona savali mo se taimi umi, aau ma alu i taaloga.
Na faʻapefea ona faia le gaogao yoga?
O le manatu e fatuina lau galuega faatino na sau ia Dean pe a 35 ona tausaga. Sa faateia lana fomaʻi e faapea, i le taimi o le moaopa, o le tagata gasegase e maualuga lona maualuga o hormones. Na talitonu Tina o le mafuaʻaga o ana vasega masani ia Hatha Yoga, ma filifili ai e suʻesuʻe le auala e fesootaʻi ai le tala o le hormonal ma le yoga. O nai tausaga na sosoo ai na ia tuuto ai i le suesueina o auala eseese o yoga, fonotaga ma tagata tomai faapitoa, auai i semina. O lea sa i ai lana polokalame amata. Hormonal yoga, o ana faatinoga e aofia ai elemene o le hatha yoga, kundalini yoga ma le malosi mai Tibet, na muai tofotofoina i se vaega o tamaitai e toaono. O taunuuga na ofoofogia. O le maualuga o hormones tamaitai o loʻo auai i le polokalama na faʻamafanafanaina, ma o tagi na faʻavaivai i aso taitasi.
Hormonal yoga - o se meafaigaluega tulaga ese mo le soifua maloloina o tamaitai
O faufautua fautuaina e faataitai le yoga hormonal mo tamaitai uma pe a mavae le tolusefulu tausaga. O vasega e fesoasoani e faʻafesoʻotaʻi faʻasalaga o le muaʻi masina ma le climacteric. Yoga mo le faʻamautuina o le faʻasalaga faʻasalalau o loʻo i ai se lagona filemu ma paleni. Faʻafetai i le siʻitia o le maualuga o hormones, o loʻo i ai se faʻasalaga o le mamafa, o se faʻaleleia atili o foliga vaaia ma e oʻo lava i amio. O le Hormonal yoga e faʻaleleia ai le maualuga o le malosi, fesoasoani e faatumauina le tino ma faʻalelei i le lumanaʻi ma le faʻamoemoe.