Faʻapipiʻi mo tagata taʻaalo - fualaau faʻasaina ma faʻatagaina

O le toatele o tagata lauiloa na leiloa a latou pine ma ulutala i le taimi lava na manino ai o lo latou tino o loʻo i ai mea e faʻaaogaina. E oʻo mai i le taimi nei, e tele fesili ma masalosaloga i le va o taʻitaʻi atamamai pe mafai ona faʻaaoga le doping. Mo le taliina o lenei fesili, e tatau ona iloa pe o le a lea ma pe aisea e faʻaaoga ai.

Faʻaaogā - o le a?

Faʻaaogāina - o le faʻaaogaina o mea faʻasaina o le natura poʻo le mea na gaosia, e mafai ai e oe ona ausia taunuʻuga lelei i taʻaloga. O le faaaogaina o fualaau faasaina e siitia ai le le tumau i le gaioiga o le endocrine ma le popole i le tino, faateleina ai le maso masoa ona o le tuufaatasiga o le protein. O nei vailaau oona o loʻo lisiina i se lisi faapitoa o le Faʻamasinoga Faʻatekonolosi a le Lalolagi. O latou faʻaaoga e taʻitaʻia ai aʻafiaga e le manaʻomia ma afaina ai le soifua maloloina o tagata.

E faʻafefea ona faʻaaogaina le paʻu?

O le ammonium steroid hormones o ituaiga sili ona lauiloa. O nei vailaʻau oona e aofia ai le testosterone, lea e maua mai i siama tane. Faatasi ai ma le fesoasoani o le faʻaleagaina o se faʻalauteleina o le malosi faaletino, o le muscle volume ma le tumau e tupu. A maeʻa ona faʻaaogaina nisi malosiaga faʻatasi ai ma le fesoasoani o fualaau oona, latou te faʻamalosia ai le malosi o le tino o le tagata i se tulaga fou.

Lapoʻa i taaloga - "mo" ma le "tetee"

Auā o le tagata taʻalo e taua tele le taunuʻuga, lea e mafai ona ia ausia ma le fesoasoani o aʻoaʻoga malosi. O le mea lea, o auala uma lava e masani ona faʻaaogaina e ausia ai taunuuga maualuga. O se mea sese le taʻutaʻu atu ma le pepelo o le manaʻoga e faʻasao le soifua maloloina i tagata taʻaalo. Ma e na o le taʻaloga taʻaloga e mafai ai e le tagata taalo ona faatumauina le malosi galue o le tino ma le malosi tele faaletino.

Manatu o tagata atamamai pe mafai ona faʻaaoga le pope, faʻasalalau. Saienitisi na saunoa mo, fai mai:

1. O le faatagaga e faʻaaoga ai le doping o le a saogalemu ai le taaloga, o le ai ai se manaʻo e atiina ae ni fualaau saogalemu ma sili atu ona lelei.
2. O le faʻatagaina o le doping o le a fesoasoani i le puipuia o vailaʻau faʻasaina ma afaina ai tagata taʻaalo.

Saienitisi oe tetee, fai mai:

1. O le faʻatagaga e faʻataʻalo ai e mafai ona taʻitaʻia ai le mea moni e faʻapea o le a amata ona talia e tagata taʻavale vaʻaia ma o le faʻamaoni o le taaloga e mafai ona paʻu.
2. Tagata taʻavale o loʻo ave faʻataʻitaʻiga, tuʻuina i latou lava i se tulaga lamatia tele: maʻi cardiovascular, high cholesterol , vailaʻau faʻasaina, faʻaleagaina o le ate, suiga i feusuaiga, osofaiga.
3. O le faʻaaogaina o taaloga e le fiafia ai taaloga, o le a le toe ese mai soʻo se isi pisinisi faapisinisi.
4. O le faʻaaogaina o le doping e oʻo atu ai i le le faʻamaoni, e solia ai le manatu tonu o le tutusa i le va o tagata taʻalo, ma le manuia i lenei mataupu e le maua e ala i le faʻaauau aʻoaʻoga, ae o le gaioiga o le tino i le vailaʻau.

Ituaiga ituaiga meaola

E i ai ituaiga o doping i taaloga:

1. Faigatā . Latou te saofagā i le faʻaleleia atili o le malosi, toto maualuga, gaioiga faʻaletonu, faʻavevesi le vevela.
2. Analgesics . Latou te aʻafia ai le faʻalavelave faʻapitoa, faʻateleina le faʻailoga o le tiga , ma e le mafai e le tagata taʻavale i le faʻalavelave ona malamalama i lona ogaoga, lea e oʻo atu ai i le sili atu ona leaga.
3. Peta-blockers . Latou te fesoasoani i le faʻaitiitia o le taimi o faʻasalaga o le loto, maua ai se lagona mafanafana, faʻaleleia le faʻamaopoopoina, e faʻaaogaina pe a le manaʻomia se gaioiga mamafa.
4. Diuretics . Fesoasoani e vave faʻaitiitia le mamafa. O nei fualaau oona e ave ina ia faʻaleleia atili ai le toomaga o maso ma aʻo leʻi taofiofia le pule e vave ona aveese mai le tino o fualaau faʻasaina.
5. Erythropoietin faʻaleleia le tumau.
6. O le tuputupu aʻe o le hormone e faʻateleina ai le tuputupu aʻe o le maso maso, faʻaitiitia o le gaʻo o le meaʻai, faʻamaloloina o manua, faʻamalosia o puipuiga.
7. Inisalini . Faʻaaoga i taaloga taʻavale.
8. Anabolic steroids . Latou te fesoasoani e faʻateleina le maso masima i le sefulu kilokalama i le masina, faʻateleina le malosi, tumau, galueaina, faʻaitiitia le teuina o gaʻo.
9. Gene doping . O le faʻafesoʻotaʻi lea o mea totino faʻalaʻau poʻo sulu i totonu o le tino o le tagata afeleti. E tele taimi e sili atu le malolosi nai lo isi fualaau uma sa i ai muamua.

Faʻapipiʻi mo tagata taʻaalo

Taofi i taʻaloga taʻaloga i tua o taimi o le USSR. I aso na, na faia ai e fomai ituaiga uma o fualaau faasaina e faaleleia ai le malosi faaletino o tagata taaalo. Faʻasolosolo ona faia se lisi o vailaʻau faʻapitoa:

1. Erythropoietin o se vaʻa faasaina mo tagata taʻaalo.
2. Anabolic steroid i le ituaiga o testosterone, stanozolol, nandrolone, methenolone.
3. Toto toto - autohemotransfusion ma le toto toto.
4. O fualaau oona e pei o cocaine, ephedrine, ecstasy, amphetamines.

Faʻapipiʻi mo le faiʻai

O le faʻaaogaina o fomaʻi e faʻaalia ai fualaau faasaina e faʻaleleia ai le faiʻai o le faiʻai, gaoioiga faʻaleafaufau, simulators ma nootropics, o loʻo i ai muamua le malosi ma le pupuʻu taimi, o loʻo i ai se aafiaga faʻapitoa, e fetaui lelei mo le faʻamalosi umi. I le mataupu muamua ma le lua, o fualaau oona e fesoasoani i:

• faaosofia o le tafe toto i totonu o le faiʻai;
• faʻaleleia le tulaga lelei o mea taumafa o sela o faiʻai;
• aveeseina o le matelaina o le okesene;
• faʻaleleia atili tomai faʻapitoa;
• manatua, gauai.

Faʻaoʻo mo le tumau

O vailaʻau faʻasaina poʻo le faʻafefe o le natura e fesoasoani e ausia sini faʻatulagaina. O vailaʻau faʻamalosi mo le faʻaaogaina o loʻo faʻaaogaina i le tino o sui o analeptic, hormones growth, diuretics ma fualaau oona. O vaega masani o loʻo faʻatusalia e beets, mollusks, leuzeem, St. John's wort. O nei mea uma e fesoasoani ai:

• faaleleia atili o le tumau ma le gafatia galue;
• aveesea le vaivai;
• faateleina o le leo;
• faaosofia o le tupu o musika;
• manava o le vai.

Faʻapipiʻi mo le fausiaina o musika

E fesoasoani faʻamalosi e fesoasoani i le fausia o maso maso, latou te faʻaleleia atili le malosi ma le gaʻo. O vailaʻau faʻamalosi i le tino o loʻo faʻatusalia mai e fualaau oona nei:

1. O le Hypoxen, faʻaopoopoina le faʻatumau i le 15%, aveese le manava, faʻaleleia le faʻaaogaina o le okesene i totonu o le toto, ei ai sona aoga aoga i le cardiovascular system, o se ituaiga doping mo le fatu.
2. Pentoxifylline, faʻaitiitia le viscosity o le toto, faʻaleagaina toto toto. Faʻailoaina i faʻamaʻi cardiovascular ma le toto maualuga. O le vailaau faʻasaina e tuʻuina atu e ala i le faʻamaonia
3. Schisandra, faʻaleleia le leo o le fatugalemu o le tino, faʻaleleia le gaogao ma le moe lelei.
4. O le gaosiga o le potassium e aafia i le fatuina o moletini moletini, e fesoasoani e fausia ai le musika.

Lotoina mo le malosi

O se tasi o mea taua mo le ausiaina o le maualuga o le taʻaloga o taaloga o le malosi faaletino. Mo lenei, tagata taʻavale e faʻaaoga fualaau faʻasolo:

1. O le faʻatulafonoina, faʻateleina le mausali, ei ai sona aafiaga lelei i luga o le tino o le tino, cardio-respiratory system and muscle tissue.
2. Amino acids fesoasoani i le synthesis protein.
3. "Amino acids chain chain acid". O le aafiaga o le doping ua faaalia i le faateleina o le malosi e 10%, o le toe faʻafoʻisia o le glycogen i maso.
4. O le L-carnitine e faʻatupulaʻia ai le tumau, faʻamaloloina le vaivai, tiga, faʻamaʻa tele gaʻo.
5. O le Methionine, e maua ai le malosi faaletino , e le mafai ai e le tino ona faʻamalolo.

O le a le mea e afaina ai le doping?

O le afaina foi e afaina ai le mafaufau o le mafaufau, mafua ai le osofaiga, fiainu mo le manumalo ma ausia sini. Ae talu ai e mafua mai fualaau oona mai hormones tane, latou te taofia le faiga o le endocrine o le feusuaʻiga taufeusuaiga, lea e tau atu i:

• faʻaitiitiga o suʻega, o latou gaioiga;
• faʻaitiitia le mafai ona faʻamalosia le faʻamalosia o faʻamalosiaga e faʻamaeʻa ai le tamaititi;
• lafoai o suauu gaʻo, i nofoaga ia o foliga o le tino fafine;
• faateleina o laufanua mammary.

I luga o le ulu o le ulu o le fafine e paʻu i luga o le ulu e tusa ma le ituaiga tane ma le lauulu, o lauulu e foliga mai i foliga, pusa, manava, leo ua vevela, maualalo, ua faasolosolo le vevela, ua afaina le fatu, o le manava o le mataʻu ma le fanau fanau ua faateleina. O le faʻaleagaina o le faʻamalo i tane ma fafine e faʻaalia i le faateleina o le maualuga o le cholesterol, foliga mai o le atherosclerosis, le atinaʻeina o le ischemia, faʻaleagaina o le ate.

E faʻapefea ona fai le papa?

Afai e te manaʻo e fai le taavale i le fale e aunoa ma se faʻaopoopoga faʻaopoopo, e mafai ona e faʻaaoga fuaitau nei:

1. Mea inu malosi. E manaia ma faʻaosofia. Faʻasaʻu vai inu e tolu lauti i le 200 ml vai. A maeʻa le sefulu minute, sasaa le fofo i totonu o le fale palasisi o se fagu fagu, faʻatumu mea uma i vai malulu. Faʻaopopo 20 taʻavale o le acid ascorbic, lulu, tuu i totonu o le pusaaisa. I le taimi o faamalositino taitasi, ave le inu i ni vaega laiti.
2. Inu e aunoa ma le caffeine. Ave le fagu, sasaa i totonu o le afa lita o le vai oona, faʻasala i totonu ni nai sipuni o le meli, faaopoopo le sua o le lemoni e tasi, 0.15-0.30 g o le succinic acid , 10-20 drops o le tinotona o le adaptogen. O se inu faapena o le a faatumulia ai oe i le malosi, e faʻateleina ai ma faʻaosofia ai.

Faʻaaogāina - mea moni fiafia

Mo le taimi muamua na lauiloa ai e uiga i le palota i le taimi o Taaloga Olimipeka i le 1960. O le faʻaaogaina o fualaau faasaina ua manatu o le faafitauli aupito sili lea ona taua o taaloga faʻaonapōnei ma e aofia ai le tele o mea taua:

1. I le taimi o tauvaga i le fanafana, e taʻavale tagata taʻavale i fualaau tutusa e pei o fomai tipitipi i taimi o gaioiga ina ia le gatete o latou lima.
2. Pe a faʻamalosia le puleaina o le doping mo tamaʻitaʻi taʻavale o le maʻitaga o le maitaga, ona ua iloa e saienitisi e mafai e lenei tulaga ona faʻatupulaʻia nisi gafatia faaletino.
3. I le vaitau 1990 o le seneturi mulimuli, na ave ai e saienitisi toto mai tagata taʻaleʻale, faʻamaʻa, ma sasaa i le afiafi o le tauvaga. Na fesoasoani lea i le faʻaleleia o le toto, faateleina le tumau. I le taimi lava lea e tasi, e leai se tasi e mafai ona iloa auala o sauniuniga faasaina.
4. I le faaiuga o le seneturi lona luasefulu, na faamaonia ai e toetoe lava o tagata taaalo mai le vaega o le mamafa o le mamafa na manumalo e ala i le faaaogaina o fualaau faasaina.

Na maua e le au taʻavale le faʻamataʻu

Sa manatua e le au taaalo le taʻaloga o le taʻaloga a le lalolagi:

1. Ben Johnson . O le Canadian Sprinter, o le tauvaga manumalo o le Olimipeka o le 1984, na manumalo ai i le selau mita le itiiti ifo nai lo le sefulu sekone, faalua ona gau le faamaumauga o le lalolagi. I le 1988 sa maua ai o ia, ua faaleaogaina mo le olaga.
2. Lance Armstrong , na avea ma siamupini e fitu-fitu i le "Tour de France" i le taamilosaga, i le maea ai o se tauiviga umi ma faigata i le kanesa. I le 2012 na faʻamaonia ai o ia ma faʻatauvaaina mo le olaga. O le Champion na faamalosia e toe faafoi uma le tau, suafa, ae e leʻi taofia ai foi o ia mai le avea ma tala.
3. Yegor Titov . Siamani siamupini, o le sa i ai i lona taimi i le vaega autu o le "Spartacus", sosoo ai ma le "Khimki", ma le "Locomotive". I le 2004, na faʻauvaaina o ia mo le tausaga. E tusa ai ma le tele o tagata atamamai, ona o le le lava o Titov i le 'au, sa le manuia le au a lena tagata. O lenei ua auai Titov i le aʻoga.