Mai lea taimi i lea taimi e mafai ona e kiliki i le isi itu o le auvae mai tagata uma. Mai fafo, o lenei faafitauli e foliga malie tele. Ae afai e te taumafai e iloa pe aisea e mafai ai ona sau, o le ataata i ona foliga o le a mou atu. Ae maise lava ia i latou o loʻo mafatia i le faʻapenaina ma le le mafaagaloina.
Aisea e kiliki ai le auvae i le itu taumatau po o le itu tauagavale?
O le crunch e tulaʻi mai i sooga o loʻo i le va o le pito i luga ma le pito i lalo, ma maua ai la latou gaioiga. O lenei elemene o loʻo faʻaauau pea, ma o le mea lea e tulaʻi mai ai le amataina o leo i totonu o lea elemene e mafai ona mafua i le physiology. O se isi lava mea pe afai e toetoe lava a le mafai ona taofiofi le paʻu ma, i se faaopoopoga, eo mai faatasi ma lagona le lelei. Ina ia aua le feagai ma faʻafitauli, afai o le auvae i le tasi itu kiliki ma tiga, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa i se taimi vave e mafai ai.
Faatasi ai ma mafuaʻaga autu mo le faʻaalia mai o le crunch, ou te fia faamamafa atu mea nei:
- E oso i nisi taimi i tua o se mea sese . O le faafitauli e mafai ona tupu mai le fanau mai, ae o nisi taimi e le o iai ni fomai nifo e fesoasoani i ona foliga vaaia. E i ai mataupu pe a gau le gau ona o le faatamala o le faatumuina o nifo po o le le lelei o le talitane.
- I nisi o tagata gasegase, o le auvae i le itu tauagavale kiliki ona o le ogatotonu o le au. A faʻamaʻapeʻa le laulaʻau ma faʻapipiʻiina filo i totonu o le maʻi. O le faia lelei o a latou galuega faʻatasi ai ma ia suiga e le mafai e le sooga ona, ma o le mea lea o loʻo i ai se pusa.
- E ofoofogia, ae amata ona kiliki le auvae i le isi itu e mafai ma tetee atu i se talaaga o le ogaoga o le atuatuvale. Pau ona o lagona
aafiaga i nisi taimi e taitai atu ai i maso maso. - E tupu foi le afaina ona o le manua poʻo le maeʻa foi ona taumafai e faʻatau le tele o meaʻai.
- O mamao e mafai ona oʻo atu ai i soliga i le sooga. E tusa ai ma fuainumera, o le tele lava o faafitauli e tupu mai i le pepese, tagata fai pese, faiaoga.
- Togafitiga o le kilikiina o le auvae i le itu tauagavale e manaomia i mataupu o le gasegase , o se faamai lea e mafua ai ona matua paʻu o latou nifo i le po.
Ae a pe afai o le au e kiliki i le tasi itu?
I le tu masani, muamua o mea uma e te manaʻomia e iloa ai le mafuaʻaga o le faʻaalia o le crunch. Afai o le mea sese e mafua ona o se mea e le saʻo, o le ae maua mo se taimi le tumau le faʻaogaina o le faʻaaogaina o paʻu poʻo se taʻavale faapitoa.
Faʻatonuina o galuega i se taimi mulimuli ane. Ae i tulaga sili ona faigata, e le mafai ona faia e aunoa ma se taotoga.