Lafoaina o le oatmeal - 6 fua mataʻutia o le a suia ai le paʻu o foliga

O le manaʻoga e vaʻavaʻai ma le fiafia e faʻamalosia tamaitai e fatufatu. Le tele o le fufuluina o le oatmeal practices. O le lauiloa o lenei auala e faʻalautele i lea aso ma lea aso. I se vaega, o lenei mea e mafua mai i le mea moni o le faʻatauina atonu e iai ni mea e le saogalemu. Ma latou te le tuuina atu i taimi uma le taunuuga folafolaina. E oʻo mai foi i le fesoasoani o togafitiga faʻamaonia faʻamaonia.

Fufulu le oatmeal e lelei

O nei laumei o loʻo i ai se vailaʻau faʻapitoa o vailaʻau. E iai vitamini B, E, PP. E le gata i lea, o lenei oloa e aofia ai le magnesium, sulfur, phosphorus, sodium ma isi mea tuufaatasia. O i latou uma i totonu o le faʻalavelave ua i ai se aoga aoga i le tino. O le mea lea e te manaʻomia ai le oatmeal mo le paʻu - o lona manuia o lenei:

1. Aveese le susunuina - i totonu o laumei ei ai vailaau matautia e galue e pei o vailaau. Latou te faʻaitiitia le gaioiga o meaola faʻapitoa, faʻaleleia le tulaga o foliga.
2. Soothes le paʻu - o'ona e mauʻoa i le fiber, lea e fai ai se ufi pe a fegalegaleai ma le vai. O lenei vailaau e aveesea atoatoa le ita.
3. Puipuia le salalau o siama - o le fufuluina o le oatmeal ua fautuaina pe a fai e itiiti lava ni siama.
4. Fufulu paʻu paʻu, pei o le carbon activated, o loʻo i ai se gafatia gafatia. Latou te tosina lapisi ma sili atu gaʻo. O le iʻuga, ua faʻamamāina pores , ma o le faʻafitauli o le fausiaina o siama ua le toe faʻalavelave.
5. Faʻaitiitia le aʻafiaga o aʻa o le ultraviolet - o microelements o loʻo i totonu o le vaʻai e fai ai se mea malupuipuia malu ile luga. O lenei "ofutau" e faʻagesegese ai le faagasologa o le faʻatautaia.
6. E faʻamaluluina le paʻu - o minerale e faʻamalosia ai le gaosiga o lona lava paʻu ma le elastin. E le gata i lea, latou te fusia faʻasalalau saoloto, faʻaitiitia le faasologa o le soifua matua.

E faʻapefea ona fufulu le paʻu?

Mo lenei faiga, e tatau ona saunia lelei le oloa. O keke e tatau ona liliuina i totonu o se paluga i le falaoamata poʻo le togiina foi i totonu o se faila kofe. Afai e saunia le oatmeal mo le fufuluina mo le lumanaʻi, ia faʻapipiʻi pea sea paʻu i totonu o se fagu pipi. Faʻafeiloaʻi o soo se taimi lava e mafai ona e ave le aofaiga saʻo o le falaoamata, faʻafefe i le vai ma faia le faʻamalosiga.

Ua faʻamamaina le fufulu e pei ona taʻua i lalo:

1. I luga o le ulu e tatau ai ona fai se solosolo poʻo le faʻapipiʻi o lauulu ma uluulu.
2. Afai o le faʻatinoga e faia i le afiafi, e tatau ona faia se mea e tatau ona faia.
3. O le faʻafefiloi o le oatasi e tatau ona faʻaoga i mata ma le ua, ma a maeʻa le faʻafefeina o gaioiga e faʻapala i totonu o le paʻu.
4. Ua fufulu le faʻamaʻi.
5. Ufiufi le paʻu i le kulimi.

Ae ui i lea, ae leʻi fufuluina lau oatmeal, e taua le faʻamautinoa e leai se faʻailoga. E aofia ai tulaga nei:

1. Faʻaavanoa o manua tuga i luga o le paʻu. E ui lava e mafai ona e fufuluina fusi fafasi i le paʻu ma le siama, pe a uma le taotoga, e mu pe vavae ese mai se ituaiga o taualumaga e tatau ona tuulafoaia mo sina taimi.
2. Aʻo togafitia i le maʻi celiac - o se maʻi faʻaleagaina, lea e faʻaalia ai le le faapalepale i fualaʻau popo. Pe a fufuluina, e faʻaaogaina laʻau o le oate i fafo. Ae ui i lea, e i ai se tulaga lamatia itiiti o le a oʻo atu i totonu le toto i totonu o le paʻu. O se taunuuga, o lenei mea o le a faʻaalia ai le tupuga o se faʻalavelave faʻafuaseʻi.
3. Aʻo faʻamago le vavalaʻele - fufuluina o le suavai faʻavaivaia i le vai e faʻateleina ai le mago ma faʻamalosi le paʻu.
4. O le i ai o le susu susu - o lenei faiga e mafai ona faateleina ai le aofaʻiga o vailaʻau laiti.

Oatmeal mo le fufulu - suʻega

O a mea e manaʻomia mo le faia o se vailaau teuteu e faʻalagolago i le ituaiga o faafitauli. O le fufuluina o le oatmeal recipes e maua ai le faigofie-to-perform. O lenei oloa, e faaopoopo atu i vaomalo ma vai, e ono aofia ai nisi mea faaopoopo. Aʻo le i faia e le tagata lava ia, e taua le faʻamautinoa e leai se faʻalavelave faʻafuaseʻi i vaega o loʻo faʻaaogaina.

Oatmeal mai siama

Flakes e faʻaitiitia le mumunia, faʻaolaina faʻamaʻi faʻamaʻi ma tuʻuina atu foliga i se lanu ola maloloina. I luga o la latou faavae, e mafai ona e saunia se mea faʻapena ma se faʻamaloʻaga. Ae e te leʻi mulumuluina lau oatmeal mai siama , e taua le faʻamautinoa e leai ni faʻalavelave i le faʻatinoga. I le toesea o ia, e mafai e se tasi ona faalagolago i se taunuuga ofoofogia.

Fofo mo siama

Meaʻai :

• fuga laʻau o le felafolafoaʻi - 2 tbsp. sipuni;
• vai - pe tusa ma le 70 ml.

Sauniuniga, talosaga

1. Ua sasaa atu fasi laupapa i se aofaiga tele o le vai e fai ai se masini vai-vai.
2. E tatau ona fufuluina lenei paluga ma tuu mo le 4-5 minute.
3. Ua fufulu le kulupu i le vai mafanafana.
4. E mafai ona e faia lenei faiga i aso taʻitasi.

Oatmeal mai togitogi uliuli

Ina ia ausia le mea e manaʻo i ai, ma le ogaoga e tatau ona e faʻalatalata atu i le filifiliga o mea e faʻaaogaina e saunia ai se mea vali. Mo se faʻataʻitaʻiga, e te le manaʻomia le faʻaaogaina vave o se meaʻai: o le oatmeal mo le paʻu o le a le aoga. O le fofo maeʻa o lona uiga e tatau ona teuina i totonu o se pusaaisa i totonu o se pusa tioata ua faʻamaufaʻailogaina. O le talo fautuaina ile 3 aso.

Oatmeal mo foliga mai togitogi uliuli

Meaʻai :

• laʻau fuʻa - 2 tbsp. sipuni;
• vai mafanafana - 2 tbsp. sipuni;
• falaoamata araisa - 2 tbsp. sipuni;
• aloe sua - 1 tbsp. sipuni;
• glycerin - 1 tbsp. sipuni.

Sauniuniga, talosaga

1. O mea faʻapitoa e tuʻuina i totonu o se koneteina tioata ma faʻafefiloi lelei.
2. Faʻaaoga le paluga faʻatasi ai ma le faʻafefe o gaioiga i luga o le paʻu susu.
3. Fai ni nai minute ma fufulu.

Oatmeal mai maunu

O se vailaʻau teuteu e faia mai le vaʻaia e toe faʻafouina ai le paʻu, toe faʻaleleia lona leo ma le lanu lelei. I le taimi lava lea e tasi, o suluʻumi o loʻo sosolo lelei. O le saunia o se mea matagofie e matua faigofie lava. E manaʻomia lou suʻeina o le lauti uliuli e leʻi faʻasalalauina ma sasaa atu i ai le paʻu oisa. E tatau ona e maua se vai mama-pei o le masini. E tatau ona fufuluina le oatmeal pe a maeʻaeʻa i se vevela lelei. Afai e manaʻo ai, o lenei paluga e mafai ona tuu i luga o foliga mo 10-15 minute, ona fufulu lea.

Oatmeal mai le couperose

Laʻau mumu e aliali mai i luga o foliga ona o le faʻafitauli o le toto i pito i luga o le paʻu. O le vai e mau i totonu o capillaries ma o loʻo galue malosi i luga o puipui o vaʻa. O le iʻuga, latou te faʻavaivai. Ina ia faamalosia capillaries, i le fale, e mafai ona e saunia vailaau vailaʻau. O le tele o meaʻai o ia oloa o loʻo maua i le tau.

Oatmeal mo foliga - fufulu ma le couperose

Meaʻai :

• Iʻuga o le chamomile - 1 tbsp. sipuni;
• laʻau o le oat - 1 tbsp. sipuni;
• olive suauu - 50 ml.

Sauniuniga, talosaga

1. Flakes ma le paʻu chamomile.
2. Faʻafefiloi ma le suauu ma faʻaoga mush massage faʻagasologa ile mata.
3. A mavae le 4-5 minute, fufulu.

Oatmeal mai poresi lautele

Vaʻaia Miracle o le a fesoasoani e foia lenei faafitauli. Mo lenei, o le lima o le oatmeal e tilotilo i totonu o le faila o le kofe e tatau ona tuu i totonu o se fasi gau, gaugau i le afa. Ona tatau lea ona faapipii le pulumu ma faʻamama i le vai mafanafana. O lenei aluga susu e tatau ona faia i le tele o taimi i luga o laina lafoaʻi, ma pe a uma ona fufulu. O lea ituaiga o lema mo le paʻu o foliga o le a maua ai se taunuuga lelei ua maeʻa mai le uluai talosaga. O ia faiga e mafai ona faia i aso uma.

Oatmeal mai le edema

O le manganese o loʻo i totonu o le vaʻai e fesoasoani e aveese le tele o le vai. Ina ia saunia se paluga 1 tbsp. se sipuni o le oatmeal e tatau ona sasaa 4 tbsp. sipuni o le vai ma aumai le tuufaatasiga i se vevela. O le isi, e tatau ona faʻamamaina, faʻafefete ma sasaa i le aisa. O le fufuluina o le oatmeal i le taeao o le a fesoasoani e toe faʻafoʻi se foliga maloloina i le tagata. Ina ia faʻaleleia le aʻafiaga, e mafai ona toe faia le faiga i le afiafi, ae le sili atu i le 2 itula ao le i momoe.