O le tele o manufasi e faʻapipiʻiina i le araisa ina ia faʻateleina le aofaʻi o le oloa ua maeʻa. Rice mo lenei faamoemoe e le mo se mea e filifilia: e leai sona tofo, faigofie ma vave saunia, e mafai ona sasaa i se foliga masani ma e maua ai se lagona o le saturation. I fua o loʻo mulimuli mai, matou te taʻuina atu ia te oe ni nai mealilo o le kukaina o gaʻo ma le araisa.
Meatballs ma le araisa - fua
O nei meaʻai mai le popo na saunia e aunoa ma le faaopoopo o le gala, e sisi i le susu o le moa, ona tuʻuina atu lea i le laulau pe faʻaopoopo i saula.
Meaʻai:
- toki - 1,2 kilokalama;
- Sisi saito umi - 1 mea;
- aniani - 1 pc.
- moa moa - 730 ml;
- fuamoa - 1 pc.
Sauniuniga
Muamua, e tatau ona e mautinoa e te fufuluina lelei le araisa, e tatau ona tafe manino le vai. E fufulu mamago fatu fatu, ae ao latou faʻafefe le tele o le vai, liliu i ni fasi meaʻai pipi ma aniani. Mo le ligaga, faʻaopopo le fuamoa i le fusi, ona sasaa lea i le araisa. O se seti o mea manogi i lenei fua o le elemene: o se pine o le masima ma le palapala fou. Ma le isi, ia faia se meaʻai i luga o se meaʻai ma tuu i latou uma i se mea faʻafefete ma faʻatumu i le susu. Taʻu meaʻai i le araisa ma faga meaʻai mo le 45 minute ile vevela vevela.
Laʻau manufasi ma le araisa
O aano o aano o manufasi e le gata e mafai ona avea ma moa po o pipi, ae faʻavae foi i luga o le pipi. Afai e te leʻi faʻavelaina meaʻai i muai, ona matou fautuaina lea e amata i lenei auala faigofie.
Meaʻai:
- pasili greens, coriander - 2 tbsp taitasi. sipuni;
- keri sika - 3 vaega;
- Harissa - 1/2 tsp;
- masini eleele - 1 sipuni;
- paʻu o iʻa papaʻe - 680 g;
- riki - 95 g;
- falaoa falaoa - 1 1/2 aitema;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- tamato i lona lava suavai - 410 g;
- broth - 340 ml.
Sauniuniga
Lili le fusi iʻa i ni fasi meaʻai ma faʻafefiloi i le falaoa falaoa ma le fuamoa. A o tatou kuka e tusa ai ma le fua o le Eastern, o le iʻa o le a faʻalagolago i le tele o meaʻai. Faʻaopopo meaʻai faʻamalaʻau ma aniani, palu laikisi, sauʻai sauʻai Harissa ma le kumini. Faʻatulagaina mai polo mafiafia ma faʻavave vave i totonu o le vevela vevela. I le taimi lava e tasi e kuka ai le teketelek, amata ma saunia le saumalie, lea e tatau ai e kuka ai tomato ma le gaʻo iʻa seivagana o le homogeneity. Tuu laʻau manu i le sau sau ma tuʻu i fafo isi 15 minute.
Totoga mo gaʻo moa ma le araisa i saulati tamato
Meaʻai:
- aniani - 115 g;
- lima pasili lanu meamata, basil, oregano;
- tunu araisa - 2 mea;
- keri sika - 4 pcs.;
- moa vao aano moa - 520 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- pati tamato - 55 g;
- falaoamata - 45 g;
- broth - 565 ml.
Sauniuniga
Laʻau tilotila ma le kalaka, faʻaopoopo le paluga i le moa e fafaga aano o manu ma faʻafefiloi mea faʻapitoa. Faʻaopopo meaʻai moa faʻatasi ma se filifiliga o gutu tipi, ma mo le fusi faaopoopo le fuamoa. Lili vaega o fasi meaʻai i polo o le tutusa tutusa, fafasi i falaoamata ma enaena i luga o le vevela. O le faʻafefiloi o le pati ma le vai, sasaa i totonu o se pani. Tuu polo polo i le sau sau i luma. Fafasi aano o manufasi i le ogaumu mo le 15 minute i le 170 tikeri.
Meaʻai manu a le aiga ma le araisa
Meaʻai:
- tamato i lona lava suavai - 415 g;
- garlic chives - 3 pcs.;
- vai - 320 ml;
- aniani - 115 g;
- Meaʻai o le povi - 520 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- Manua o Worcestershire - 15 ml;
- luʻu o falaoa falaoa;
- moli vao - 235 g.
Sauniuniga
I le sauté pan sasaa i totonu o le vai, faaopoopo tamato ma le galala kuka. A maeʻa le vevela vevela faʻaititia ma tuʻu le sau i luga o le ogaumu aʻo sauniuni meaʻai. Mo meatballs e faʻafefiloi ai ni aano moa ma le sipisi gaʻo, fuamoa, solo, falaoa falaoa ma pepa vevela. A maeʻa ona faʻafefiloi i totonu o polo, tuʻu i totonu o le sauuga faʻatasi ma le meaʻai ma alu e faʻavaivai 25 minute.