E leai se mea lelei o le a le afaina ai le paʻu o foliga, e pei o mea masani, e aofia ai le kuka. E lauiloa o maso o le paʻu e faʻafefeteina le paʻu o foliga ma faʻafefe. O le malosi e fai ai se masini i le fale ma i se taimi puupuu na avea ai le mask curd masalomia.
E talafeagai mo le toetoe lava o tagata uma, e tusa lava poʻo le a le ituaiga paʻu. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le paʻu vevela, e tatau ona e faʻaaogaina le sisi kulimi, ma mo le manogi, taʻitasi, ma le maualalo o le pasene o le gaʻo.
O le a le mealilo o le mask curd?
O le aano atoa o le maso o le siʻi kulimi o loʻo taoto i le vailaʻau kemineina o le oloa lava ia. O le masini o le siʻi kulimi e aofia ai vitamini aoga ma microelements, e aofia ai:
- calcium - faʻalelei le paʻu;
- magnesium - fesoasoani i le tino paʻu e maua ai le paʻu;
- vitamin PP - puipuia le paʻu mai le maalili ma mai le vevela o ave o le la;
- vitamini B2 fesoasoani e faʻaleleia le lanu o le paʻu pe a uma le talosaga muamua;
- vitamini A - e puipuia ai le mumu, aemaise o le tino.
Faʻafefea ona faʻaaogaina?
O se maso mata ma le siʻi kuka e mafai ona fesoasoani ia te oe e faʻaleleia lou paʻu pe afai e te mulimuli i tulafono nei:
- O le paʻu paʻu mo le paʻu paʻu e tatau ona maualuga le gaʻo, ma mo le paʻu o le tino - e itiiti.
- Ina ia siaki pe i ai se tali atu i le kusi, taumafai muamua i luga o le paʻu o le lima.
- Faʻaoga masikasi o le siʻi kulimi e le tatau ona sili atu ma le tasi i le vaiaso mo le 1.5 masina.
- E taua le faʻaaogaina o le kisi falaoamata i le fale nai lo le fausiaina o faleisi i masini.
O le a le tuufaatasiga o le siʻi kulimi i le sauniuniga o foliga mata?
Pe a sauni se masikulu mata mai le sisi, e tatau ona e mafaufau i lona ituaiga.
O lea, mo le paʻu vevela:
- Matou te tosoina se faʻi.
- 1 tbsp. l. E faʻafefiloi le laumua ma le aofaʻi o faʻi faʻi.
- Faaopoopo 2 tbsp. l. susu.
- Faʻamalosia.
- Tatou te oʻoi luga.
Taofi lenei masikulu mo le tusa ma le 25 minute, ona fufulu lea i le vai mafanafana.
Ina ia saunia se masini mo le paʻu o le tino:
- E tatau ona e ave se fuatini fuamoa se tasi.
- Faʻafefiloi i sina vaega itiiti o le kosi e leai se gaʻo.
- Faʻaopopo i le faʻafefiloi o se toʻalua faʻaleleia o le hydrogen peroxyide 3 pasene.
E tatau ona teuina lenei masini mo le 10 minute ma fufulu lelei.
Ina ia faamaluluina le paʻu o foliga, o le masini ma le sisi ma le meli o le a faia. Faafefiloi le meli ma le kusi i le tutusa, faaopoopo le sua o le lemon ma toe faʻafefiloi. A maeʻa le 10 minute, fufulu ese ou foliga.
Pe a sauni se masini mata, ia e mafaufau pea i ou ituaiga paʻu , ona avea lea o se maso o le siʻi kulimi e faʻamalosi ai le tino pe a uma ni apalai, fesoasoani e toe faʻaleleia le paʻu ma tuʻuina atu i ai se lanu lelei.