O mea taua o dogrose faatagaina e faʻaaogaina e fai ma vailaau lagolago poʻo faʻavae mo togafitiga o faʻamaʻi eseese. O fua o lenei togavao o loʻo i ai faʻamaʻi-inflammatory ma antibacterial, fesoasoani i le faʻamaʻi o le anemia , faʻasaʻo le toto maualuga ma faʻaleleia atili le tupu o le ponaivi i gau. Ole vaega o le leona o vitamini o loʻo iai i le fua o le rosehips e faʻasaʻo le beriberi, faʻateleina le puipuiga, ma e fesoasoani foi i le vave faʻafouina i le ARVI ma isi malulu.
Ua leva ona faʻaaogaina mea faʻaleagaina o le dogrose e togafitia ai faʻamaʻi o le urinary system, faamamaina o fatugaʻo, faʻapea foi ma le aveesea o toxins ma metabolites leaga. E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le taifau e osofaʻi ai le galuega o totoga uma, faʻasolosolo le faiga o le gataifale, lea e masani ona i ai se aoga aoga i luga o galuega a vaega uma o le tino.
Ina ia mafai ona maua le maualuga o le aoga mai le maile, e tatau ona iloa pe faapefea ona fafaga ma inu lelei. O le a matou fesoasoani ia te oe i lenei mea ma taʻu atu ia te oe mea taufaasese uma o le sauniaina o le fua ma lona faaaogaina.
E faʻapefea ona faʻaigisi se maile e inu e teu ai vitamini?
O le maualuga o le faʻaogaina o sulu taua i le fusi e le ausia vave, ae a mavae ni nai itula o le tumau i le vai vevela o le vevela tumau. E mafai e oe, ioe, na o le ufiufi o le dogrose mo se itula pe sili atu foi (pe a faʻamago fua). Ae i lenei tulaga, o nisi vitamini e mate ona o le maualuga o le vevela. O le filifiliga lelei mo le faʻavaeina o riseta ma le faʻasaoina o ona meatotino o le faʻaaogaina o le vevela. O fua e tatau ona liligiina e aunoa ma se vai inu, ae o le vai vevela ma le vevela pe a ma le 90 tikeri. I le taimi lava e tasi e fautuaina e faʻaosoosoina i latou mo le itiiti ifo i le fitu itula.
E faʻapefea ona faʻaipoipo ma pe faʻapefea ona inu pia fou?
Meaʻai:
- pelu fou - 1 le vaega;
- vai mama - 10 vaega.
Sauniuniga
Fugama fou ao leʻi faia le lapisi e tatau ona fufulu, faʻagogo ma faʻafefeteina i ou lima pe tuʻia i le tele o nofoaga ma se nila poʻo le nifo. Ia mautinoa e teteʻe atu i le faʻasolosolo o mea ua fautuaina. Mo se tasi vaega o fualaau aina fou e tatau ona tutusa le tele o le vai vevela. Afai ei ai se fagu vevela, matou te faʻaaogaina mo le sauniuni o le faʻavae. I isi tulaga, o se ipu mo le saunia o se mea inu vailaau e ono avea ma se faʻavavelala poʻo se fagu, ma e talafeagai lelei mo le tele o le ulo. O le ipu ua filifilia e muamua faʻamamaina i le vai vevela (mafanafana), ona sasaa lea o le taifau, faʻaopopo le aofaʻi tatau o le vai inu, ufiufi le vaa ma se tapuni ma afifi lelei mo le sefululua itula. O lenei faiga o le gaosia o le a suia ai le faʻaaogaina o le vevela ma o le a mafai ai ona maua se mea tutusa foliga tutusa ma le tofo ma i totonu o mea o loʻo taua i meatotino taua.
O le afaina o le maile e mafai ona onā ae le o le la, faaopoopo le meli i le tofo. O le fausiaina o le puipuiga o le a lava ma lua ipu tioata i le aso. Inu i le sili atu i le afa itula muamua, pe lua itula pe a uma se taumafataga. Afai o le faʻaogaina o le taifau e tulaʻi i le faʻamamaina o soʻo se faʻamaʻi, ona mafai lea e lona aofaiga ona fesuiaʻi mai le fa i le ono tioata i le aso.
E faʻapefea ona faʻaipoipo ma pe faʻapefea ona inu ava mamago?
O le suamalie ma le suamalie e pei o le fou. Ae i lenei tulaga, ina ia faʻaleleia le aʻafiaga ma maua ai le faʻafefeteina o fua, o fua e masani lava ona faʻasaina muamua. I lenei tulaga, o le afaina muamua aʻo leʻi faʻaaogaina e tatau ona faʻamaʻaina e ala i le tele o laʻau o le gaʻo e aveeseina ai se vailaʻau o villi, lea i le tele o tulaga e afaina ai le faai ma mafua ai le afu.