O le faʻasalaga o le toto e mafua mai i faʻalavelave matuia i le ituaiga o faʻamaʻi o le cardiovascular, o le popole ma le faʻaogaina o le tino. E matuā lamatia lava le gasegase eseese lea e faʻaosofia ai le taʻavale , oso i le fatu, le oti o le gaʻo maso. E taua le amata togafitiga vave pe afai e aliali mai o le tino o loʻo salalau mafiafia le toto - o le a le mea e fai ma pe faʻapefea ona taofi le faʻaopoopoga o lona viscosity e tatau ona talanoa ma le fomaʻi o loʻo taʻutaʻua, ae maise lava pe'ā iai foʻi maʻi faʻapitoa.
E faʻafefea ona faʻaitiitia le toto vaʻaia?
Ina ia taulimaina lenei faafitauli, e manaʻomia se faʻasalalauga faʻatasi. E aofia ai mea nei:
- Faʻafetaui lelei o meaʻai ma le faʻaaloalo i se taumafataga faapitoa.
- Aveina o fualaau e fesoasoani e faʻaitiitia le viscosity toto.
- Faaaogaina o togafitiga masani i foliga o phytostaels ma teuteuga.
- Suiga o le olaga ma le teena atoatoa o masaniga leaga.
- Tulaga masani o le pulega o le aso.
- Togafitiga o faʻamaʻi pipisi e mafua ai le loloto o le vai ola.
Taumafa mo le faamamaina o le toto toto
Muamua lava, e tatau ona e taofi le faʻaaogaina o mea nei:
- meaʻai gaʻo;
- oloa sisi;
- faasaoina;
- kulimi ma pata;
- falaoa fou paʻepaʻe;
- sua o vine, sua o le pomegranate;
- faʻi;
- viburnum ma le efuefu mauga;
- lentils;
- alalaupapa;
- paʻu paepae;
- fockwheat porridge;
- suka ma meaʻai.
E le gata i lea, e fautuaina e le faʻaaogaina togafitiga faʻamaʻi togafitiga:
- St. John's wort;
- taulaʻau o sana;
- valerian;
- mea totino;
- se toto-ogi;
- yarrow;
- upega tafaʻi;
- pochechuyny highlander;
- fafo;
- se ato tupe a le leoleo mamoe;
- tansy;
- Iapani Sophora.
Ina ia faʻaleleia lelei le tuufaatasiga o le toto, e fautuaina e faaopoopo i le taumafataga:
- sea iʻa;
- kele;
- vine (vine, strawberries, fugalaau, cranberries, cherries);
- melons ma melons;
- fualaau (apples, plums);
- citrus, aemaise vine ma lemoni;
- fualaau faisua (kukama, zucini, tamato, ata logo, pusi);
- koko ma sukalati uaua;
- vai o Kalanchoe, aloe.
E taua foi le faʻalauteleina o le tele o le vai e inupia e puipuia ai le faʻamalūina ma le alkaliina o le tino.
O le a le mea e fai ma pe o le a le fualaau e faʻaaoga i le mafiafia o le toto?
O togafitiga faʻamaʻi e aofia ai le inuina o aspirin, e fai ma faʻataʻitaʻiga, Trombo ACC, Cardiomagnola. O se sui sogasoga o le sauniuni lea o le enzymatic o le Assimilator. E faʻamaʻa atoatoa ai vaega lapopoa o protein ma cholesterol, e le faatagaina ai le toto e faʻamaua.
Isi fualaau lelei:
- otootoga o le ginkgo biloba;
- vailaʻau atisiki;
- Alka-Mine;
- Lecithin;
- vai.
O vailaʻau taʻitasi e tatau ona faia i ni aʻoga uumi, ia le itiiti ifo i le 4-6 masina.
O le a le mea e fai i le tele o le toto ma faʻamaʻi faʻasolopito?
O togafitiga faʻaleaganuʻu o togafitiga e maua ai le itiiti ifo o aʻafiaga nai lo le togafitia togafitiga.
Tavolga :
- Tasi vao mutia, fufulu ile vai inu.
- Spoon se sipuni sipuni o mea gaosi i le 240 ml o vai inu.
- Faʻaosooso i le 30 minute, faʻaseʻe (faalua).
- Inu i soo se taimi o le aso, e tusa lava po o le a le taimi e te 'ai ai, e mafai ona e vaevaeina le vaega atoa ile tele o taimi.
Solofanua solofanua:
- Fualaau aina fou mai le vaeluaina o le laau, aveese le atigi enaena.
- O mea e maua ai e tatau ona nutimomoia ma 50 g o le peʻa e tuʻuina i totonu o se ipu mama mama.
- Sasaa le afa lita lita o vodka.
- Tuu le pusaaisa mo le 14 aso.
- Taʻu ma inu 1 sipuniti, aʻo leʻi faʻafefiloi le faʻafefete ma se kuata kuata o le vai mafanafana ua tunuina.
- Faʻaalu 2 pe 3 taimi i le aso i luga o se manava gaogao (o se malologa i le va o taumafataga e tatau ona itiiti ifo i le 30 minute).