O le radisa o se togalaau le lelei, e maua ai le tele o mea aoga. E tele ituaiga eseese o laisa, ma e aoga tele mo le tino. E mafai ona aina le radisa, e faavae i luga o sauniuniga o mea laiti, o suauʻu ma isi vailaʻau. E uiga i mea e mafai ona faʻamalolo e ala i le fesoasoani a le radish ma pe faʻapefea ona saunia lelei, ia tatou tautala i lalo.
O mea autu o togafitiga o le radis
O lenei aʻa laʻititi e aofia ai le tele o mea aoga ma elemene elemene aua e le oi totonu o soʻo se vailaʻau. Ma o le mea e aupito sili ona fiafia i ai o se oloa faʻaletausaga 100%, lea e faigofie lava ona e ola ma oe lava lima. O se vaega itiiti lenei o le lisi o mea aoga o loʻo i totonu o le radish:
- vitamini C, B1, B2;
- enzymes;
- suauu taua;
- amino acids;
- sima o le potassium, sodium, magnesium, calcium, iron, phosphorus, uʻamea;
- glucosides ma isi.
E mafai e le tasi ona mafaufau i le lelei o se faʻaaisa, o ona mea aoga e maua ai se aoga aoga i le tino atoa.
E le gata i lea, o le radish - e lautele lava, aua o le vasega e mafai ona e amataina soo se vaega o ia mea: o aʻa, o ona lau, fatu.
O mea faʻamalolo ma faamanuiaga o le lanu uliuli
O le lanu uliuli e ese mai i se tofo faapitoa ma manogi, lea e na o gourmet moni e mafai ona talisapaia. O i latou ua uma ona malamalama i le tofo o le radis, 'ai e toetoe lava o aso uma: i le faiga o taimi, o se mea muamua poʻo se lua.
O le tele o mea taua o le radish uliuli e faʻaaogaina i vailaau faʻapitoa ma le cosmetology. E fautuaina malosi e le au atinaʻe le faʻaaogaina o lenei aʻa i le tautotogo, aua e mafai ona lelei le faʻavaivaia pe a uma le puipuiga o le taumalulu. E mafai foi ona e faʻaaogaina le radish uliuli i mataupu nei:
- ma le bronchitis, pertussis , tale fetaui;
- ma faʻafitauli i le faʻaogaina o le tino ma le fatu;
- ia faʻaleleia le ulu o lauulu;
- ae le o se vailaau faʻamaʻi (o le radish o se vailaau faʻamaʻi masani ma le tele o ituaiga o gaioiga);
- mo le faʻaitiitia o le cholesterol i le toto.
O le kulimi lanu uliuli, e le tatau foi ona galo ona lelei, fesoasoani i faafitauli ma le gaso o le sua. E faavae i luga o le sua, ua saunia foi masini mata ma le masini suauu ma le meli. Faʻafefiloi tolu pe fa punetini o le suauu ma le tasi sipuni o le meli. O le mea e maua ai le faʻafefiloi e faʻaaoga i le lauulu mo le itula ma afifi i le polyethylene, ona fufulu ai lea i le vai.
Lanu paepae ma lanumeamata - aoga aoga ma faʻaaogaina
Soʻo se faʻalaisa o se oloa maualalo-kalori, o lea e mafai ona e 'ai e aunoa ma le tauagafau. O le lanu lanumeamata e sili atu le malie i le tofo, o lea e sili ona taumafaina e i latou e aʻafia ai le aʻa uliuli.
I totonu o le lanu meamata, o le tele o le vaitamini A, o lea e fautuaina ai fualaau faisua mo tagata e mafatia i faafitauli o le vaʻai ma faʻalavelave o le tino.
Tele le aoga i se radish fou. O le mea lea, o le lanu lanumeamata, o ona aoga aoga o loʻo faʻamaonia ai saienisi, e sili ona lelei mo salakeke. Le fua pito faigofie: fugalaau kulimi, beets, kāloti, aniani, tamato ma le lettuce laei ma se sipuni
Paʻepaʻepaʻepaʻepaʻe o se isi togafitiga faafomaʻi faʻamalositino. I totonu o lenei radisa le tele o le acid ascorbic, e mafai ona ave ma i latou e mafatia ona o le leai o se vaitamini C.
O le fua lauiloa sili ona lauiloa o se palanikeke paʻepaʻe ma le meli, o ona aoga aoga lelei ma vave faʻamalolo e oʻo lava i le sili ona matautia o le bronchitis . O se susulu ma le kulimi mumu ma le suauʻu manogi o se masini malulu malulu mo lauulu. O le faʻaaogaina masani o le mask o le a maua ai le soifua maloloina ma le matagofie o lauulu.