Laminaria mo mata e matua aoga tele ma lelei tele le tele o kamupani gaosia e maua ai le faasologa atoa o le toe faafouina. Ae o le mea moni o le saunia lelei o lea masini e matua le faigata lava, o le mea autu, ia iloa, pe faapefea ona saʻo.
Laminaria - mea aoga mo foliga
Laminaria poʻo le sami Kale i tagata ua leva ona lauiloa i tagata. Sa faʻaaogaina mo meaai, faʻapea foʻi ma mea e teuteu ai. I le uma, o loʻo i ai le tele o mea aoga ma vaega:
- iodine;
- fuamoa;
- uila;
- magnesium;
- uʻamea;
- potassium;
- apamemea;
- sodium;
- vitamini A, C, E, D;
- alginic acid;
- gamma linolenic acid.
O nei vaega uma e matua fafaga lelei ma saturate le paʻu, e fesoasoani e tumau ai pea, maloloina ma talavou.
E faʻapipiʻi le suamalie fou i masini, faʻapea foʻi ma mea faʻafefete. O le mea moni, faʻatasi ai ma ona aʻaʻitogo matutu, e aveesea ai le palapala ma le paʻu keratinous. E fautuaina e sili atu le faigofie i le vaivai ma le paʻu o le paʻu. O le faia o siaki masani e mafai ona faʻaleleia atili ai le tulaga o le paʻu ma faʻamaemolemole, faʻapena ma faʻalelei.
O lea la, o le manuia o kelp o le sami mo ou foliga:
- fafagaina;
- fufulu;
- leo i luga;
- faamama;
- fufusi;
- aveese le mumū;
- toe maua;
- Faʻamalie le toomaga o le paʻu;
- Faʻasaʻo faʻasalaga o foliga.
Ina ia mafai ona saunia se kelp mo le paʻu o foliga, e leai se mea e tatau ona faia tele taumafaiga. E tatau ona e faʻatau le kelp i le fale talavai. Afai na e faʻatauina le paʻu - lelei, ae o laulaau uma e tatau ona nutimomoia.
O le sauniuniga o le kelp mo foliga e matua faigofie lava ma e faia tutusa mo masks uma:
- E tatau ona faatumuina se sipuni sipuni ole paʻu o le algae i le afa afa o vai mafanafana.
- Tuu le kelp seia oʻo ina faʻamalulu ma pala. E te faʻapipiʻi faʻaopoopo nisi vaega mai le tuufaatasiga manaomia.
Faʻafeiloaʻi mata ma le laminaria e fesoasoani i le faʻaleleia atili o tulaga paʻu. Latou te fesoasoani i:
- fulufulu solo;
- faʻamamaina le paʻu;
- toning;
- faamamaina o vaega o paʻu paʻu;
- saturates le paʻu i mea aoga;
- faaleleia atili .
Laminaria - mata mata
Totoga # 1:
- Matou te ave le tasi sipuni tele o le kelp mago ma fufulu fafo, e pei ona taʻua i luga.
- I le numera tele, e te manaʻomia e faʻapipiʻi sina sipuni o le meli ma le lua potu e 'ai ai - o le sami buckthorn. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faia i le fesuiaiga: muamua ma le tasi mea e fai, ona sosoo ai lea ma le isi.
- Faʻamaʻi lelei vaega seia maeʻa ma faʻaaoga i foliga.
- Taofi mo le afa itula.
- Fufuluina i le vai mafanafana, ona fufulu ese lea.
O lenei maso e matua fafagaina ai le paʻu ma e faʻaaoga mo le toe faʻafouina. A maeʻa, o le paʻu e sili atu ona lamolemole, e faʻaaoga ma tautau. E mafai ona maeʻa le faʻatinoga e ala i le faʻaaogaina o se suāsusu.
Totoga # 2:
- I le sauniuni o le algae enaena, e tatau ona faaopoopo se sua o le tipolo.
- Faaaoga le paluga i le paʻu ma taofi mo le 10-15 minute.
- Fufuluina i le vai mafanafana, ona fufulu lea i le vai malulu.
Masaki mo foliga o le kelp aua o lenei fua e lelei atoatoa mo le paʻu o le paʻu, ma faʻaaoga masani, e mafai
Toto # 3:
- O le sipuni o le laminaria fulafula e tatau ona fefiloi lelei ma le fuamoa fuamoa.
- Afai e manaʻo ai, ma faʻaleleia le aʻafiaga, e mafai ona e faʻaopopoina sina suauu olive.
- Faaaoga le paluga ile mata ma taofi mo le luasefulu minute.
- Fufuluina i le vai mafanafana ona sosoo ai lea ma le vai malulu.
O lenei mask filifiliga e talafeagai mo paʻu paʻu. Afai e manaʻo ai, e mafai ona e faʻaaogaina le suauu buckthorn moana poʻo le suauʻu pia vine, lea e faʻafefe ma faʻafefeteina foliga paʻu o le mata.