Le lagona le lelei

Faatasi ai ma le fesoasoani o lagona e faaalia ai e se tagata ona uiga faaalia i se isi tagata, mea uiga ese, mea, mea na tupu. Ma talu ai o le mafutaga e lelei ma le lelei, ona oʻo mai lea o lagona lelei ma leaga. I lagona lelei o tagata e sili atu ona lelei uiga lelei nai lo le le lelei. E manaia pe a talie se tagata, fiafia, faʻaalia se uiga agaalofa i se tasi. I lagona le lelei o le uiga faaalia o le faafeagai tonu lea, o le mea lea i le sosaiete ua taliaina e aua nei faaalia lona uiga leaga. Ae ui i lea, o lagona leaga e fesoasoani ia i tatou e malamalama atili ai ia i tatou lava ma isi tagata. Faatasi ai ma la latou fesoasoani, ua faʻaalia e le mafaufau e le lelei ma e tatau ona faia ni fua e suia ai le tulaga.

Peitai, e ui lava i le mea moni o lagona le lelei e talafeagai mo i tatou, e tele tulaga e mafai ona latou faʻalavelave ai i le tagata o loʻo feagai ma mea leaga ma isi.

Paʻu o lagona le lelei

O se tasi o pa puipui e taofia fesootaiga lelei o le pa puipui o lagona le lelei. E tupu i tulaga e maua ai e se tagata lagona le lelei, faʻalavelave ai le mea moni, faʻafefe i le malamalama o le tasi ma le isi ma faʻamalosia se tagata e aloese mai le fesoʻotaʻiga.

E i ai pa puipui i lagona le lelei:

1. O le papupuni o le fefe.
2. Paʻu o le faanoanoa po o le mafatia.
3. O le papupuni o le ita.
4. Le pa puipui o le le fiafia.
5. Paʻu o le maasiasi (tausalaina).
6. Le pupuni o le inoino.
7. Faʻailogaina o mea.

Faʻafefea ona aveese lagona le lelei?

O le aʻafiaga o lagona le lelei i le soifua maloloina o le tagata e lauiloa mai vaitaimi o le Tusi Paia. Sa iloa e tagata anamua o se agaga le mautonu e tau atu i faamaʻi, ma o se loto fiafia e mafai ona avea o se vailaau. O suʻesuʻega faʻaonaponei ua faʻamaonia ai le matauina oo tatou augatuaa ma faʻamaonia o le umi faaumiumi o le nofo o se tagata i se tulaga o lagona le lelei e mafua ai ona solia ia galuega a le tino:

• faamai o le cardiovascular system;
• tigā;
• leai se tuinanau;
• faanatinati;
• faaitiitia le puipuiga a le tino;
• faʻafitauli i le galuega o feʻau faʻamalosi.

Ua tuʻuina mai e fomaʻi suʻesuʻe fautuaga nei pe faapefea ona faatea ese lagona le lelei:

1. E sili atu le gauai i le lelei: tagata fiafia, ata ata televise, ata tifaga.
2. Faʻaaoga mafaufauga e faʻatatau i le sailia o le fealofani ma le lalolagi ma oe lava ia.
3. Aoao e saili lelei i soo se tulaga.
4. Tausia se tusi o le fiafia e tusi ai mea sili ona lelei o le aso.
5. Fai mea e te fiafia iai.
6. Fai taaloga po o siva.