I le tau faasaga i le le mautonu o le moe, faateleina le popole ma tausia le soifua maloloina faalelagona e fautuaina e faia togafitiga ma togafitiga faa-tagata, ia ave teas ma mea leaga o laau eseese. O se tasi o togafitiga lelei a tagata o se mea faʻalelei o le 5 vaega. E faʻaaogaina ai le lelei o laau faʻatoʻa iloa mo a latou vailaau faʻaleagaina, ma, e le pei o vailaʻau, ei ai se lisi le aoga o aʻafiaga.
Luga malu o le 5 laau
Faatasi ai ma faaletonu faalelagona, o le le fiafia i le moe, ua fautuaina e fomai e ave togafitiga ma vailaau togafitiga, lea e mafai ona maua i soo se fale talavai. Ae o le sili ona lauiloa o se faʻafefiloi o le 5 taʻavale, ua faʻaeʻeina i aʻafiaga ma le faʻasao. E aofia ai lisi nei o vaega:
- Hawthorn e faʻamaopoopoina le fatu fatu, faʻafefeteina le fatu o le fatu, faʻaititia le toto toto.
- E fesoasoani le Valerian e faʻaitiitia le faʻasolosolo, maua ai le malosi ma le faʻamalosi, faʻaitiitia le tiga e fesootaʻi ma migraine.
- Tina tina e faamalosia ai meatotino a valerian,
- O le gaioiga a le pion e faʻatatau i le faʻaitiitia o le maʻi tiga ma faʻavaveina le amata o le moe.
- Corvalol, lea e aofia ai le mint, faʻasaʻo le masima o vaʻa toto , faʻateleina le amataina o le moe.
E faʻapefea ona faia se faʻamafanafanaga o le 5 vaega?
Ina ia faia se faʻafefiloi faʻamalolo, e tatau ona e faʻatau se faʻaoga o laau taʻitasi i le fale talavai ma faʻafefiloi i totonu o se tamai fagu lanu uliuli. Aʻo leʻi faʻaaogaina, ua luluina le tincture, ma faʻafefeteina i totonu o se sipuni o vai ua tunu, ua onā.
E mafai ona e faʻafefiloi mea o loʻo i luma o mea taumafa taitasi, ma faʻafefe ifo le 10 pata o mea taitasi i totonu o se ipu malamalama ma faʻafefe i le kuata o le ipu vai.
O loʻo i ai foʻi se fua mo se faʻasao mai le 5 tinctures na faia e ona lava lima:
- O laau uma e lima ua mamago ma eleele.
- A maeʻa lena mea, o le mea na mauaina e maua mai le vodka (ava malosi) mo le lua vaiaso.
Ae peitai, afai e le lava au tomai mo le faia o vailaau, ona sili atu lea ona e sili atu i le faia o mea e saunia.