Massage o le manava mo pepe faatoa fananau mai

Faʻatasi i pepe - o lenei mea le lelei e mafua ai faafitauli ma le pepe, mafatia i le tiga i le tino, ma ona matua e le lava le moe ma ua faamalosia e ofuina io latou lima. I le faaopoopo atu i vailaau faʻapitoa, o loʻo i ai faʻamaʻi faʻamaʻi vaʻaia mo pepe faatoa fananau mai e fesoasoani i le colic.

Gaioiga mai le colic

Faʻaleagaina, faʻapipiʻi i totonu o le manava o le pepe ona o le matua o le fualaau oona, e aliali mai i le fafagaina taitasi. O le mafuaaga lena e taua ai le faia o se masini massage ma le colic i pepe faatoa fananau mai.

O le taofiofia o le massage mo pepe ma le colic e mafai ona faia e le sili atu nai lo le itula ma le afa i le maeʻa ai o le fafagaina mulimuli ane. Aʻo leʻi amata ona e faia se faʻamaʻi manava i se pepe fou, ia faʻafefe ma le lima i lou lima. E le o se faʻalavelave le taʻiala. O lenei mea e mafua ona o le tulaga o le tino o le inumaga ma le saʻo. O ia gaioiga e foliga mai e tuleia ai le kesi na maua i le tino i le natura masani.

Muamua taoto le mumu i luga o lou susu ma taia lona tua. E tatau ona punou vae i tulivae. O lenei mea e maua ai le malosi faaopoopo i le manava. Ona toe tilotilo lea i tua, lemu ma lemu, ina ia le afaina le pepe, taumafai e oʻo atu i taliga i ou vae. O le taua o lenei faamalositino o se malamalama, ae o le malosi o le mamafa i luga o le masini ma le malologa tutusa o maso o le musika. E masani lava, a maeʻa ni minute o toleniga, e amata ona malosi le tamaitiiti, ma o le tiga i totonu o le pepe e pasi. A mavae ni nai aso o se massage, o le a lagona e le tamaitiiti le lelei. I le massage sa sili atu ona lelei, ia tuu e le pepe le vai i le ao, mafanafana lona fatu ma se mafanafana mafanafana. E le o se mea e sili ai le matauina e tatau ona mulimulitaia e tinā tausimaʻi a latou meaʻai, faʻaitiitia mai le taumafataga meaʻai uma e faʻateleina ai le gaosiga o le kesi.