Pe a tausia se pepe fou i se aiga, e tele fesili a matua talavou e uiga i lona soifua maloloina. O se tasi o fesili e masani ona fesiligia: aisea e maua ai e lima le lima o le tamaitiiti? Ma o le tali muamua i lenei mea matautia - e tatau ona faʻamafanafana le pepe, afifi, ona o ia o se malulu.
Naʻo le manaʻo e faʻamautinoa i tina ma tama fou o lima malulu o le pepe fou - e leai se mafuaʻaga e faʻavevesi ai, pe a maua e le tamaititi le manaʻoga masani, ma e masani ona toʻa. O le mea moni, o lima malulu o se pepe faatoa fananau mai e le o se faʻamaoniga tatau o le maʻi. E foliga mai, o le faʻamaoniga lea e le o atoatoa lelei le faʻaogaina o le vegetative vegetative system i tulaga o le lalolagi o loʻo siomia ai. E faasolosolo lava, o le a faʻaleleia auala o le vevela i le tino o le pepe, ma i totonu o ni nai masina, o le a toe faʻafoʻosaʻo lona faʻafoʻosaʻo.
Afai e te lagona pea le popole e uiga i le mea moni o le pepe e malulu, susu lima, ma e faigata ia te oe ona filifili pe o le a sona lagona, faʻaaoga le fautuaga a tamaiti tamaititi. Latou te ofoina atu e paʻi i tua o le lima i le susu o le pepe. Afai e mafanafana lenei vaega o le tamaʻi povi, ona lelei lea o mea uma - e le malulu le pepe. Ae afai o le susu e malu, - o ia, i le mea moni, le toʻa, o le pepe ua le fiafia. I lenei tulaga, faʻaofuofu lima o mea masani, lea e masani ona faʻatau faʻatasi ma seti o ofuvae mo pepe faatoa fananau mai, ma tuʻu se palanikeke mafanafana i luga.
O le a se mea e tatau ona ou faia pe afai e malulu ou lima?
E mafai e matua ona saofagā i le faʻavaeina o togafitiga faʻamalositino i le tino pepe.
- O auala pito sili ona aoga o taʻaloga ma massage. O nei auala e faʻaleleia atili ai le toto, faʻamalosia le tafega o le lymph. E le gata i lea, o le fufuluina o le ea, e faʻamaʻaʻa ai le pepe.
- O se faletua sili ona faigata o vai. Tamaiti e fiafia i le fiafia i le vai mafanafana, o se tino laititi e faʻavaivai ma
malolo. I le faaiuga o le faʻataʻitaʻiga, matou te fautuaina oe e sasaʻa le pepe mai le laʻau i le vai, lea e 1 i le 2 tikeri sili atu nai lo le vai i le faletaele. - Afai o lau tama e malulu lima ma vae uma, pe a uma le taele, solo le pepe ile solo susu, faʻapipiʻi le malosi o le lala i se solo soʻo ina ia iloa manino ai le piniki.
Faʻamolemole faʻamolemole! Faatasi ai ma se faaitiitia o le gaioiga ma se suiga o le manao, lima malulu i le pepe - o se faailo e uiga i le tupu mai o se malulu. Afai o maualuga le vevela, ia mautinoa e feutagai ma se fomaʻi.