O le faʻamamaina o le iniseti o se mea e manaʻomia i totonu o tagata e matamata i lo latou mamafa, faʻaauau i le soifuaga ola maloloina faʻaalia nei. O le mea lea, e le tatau ona tatou maofa o le auala masani o le faʻaaogaina o fatu o le flax e faʻamama ai le manava.
Le faʻaaogaina o le faʻamamaina e fatu o le flax
O le faʻaaogaina o lenei oloa mo le faʻatinoga e faʻamaonia:
- O fatu laulaʻau ua maua i luga o le faʻaleagaina, o le mea lea e tupu vave ai le afaina o mea feoai, ae le maua ai le manava.
- O le oloa o loʻo i ai le uiga lelei o le maaleale. O le ulu atu i totonu o le meaʻai, o fatu laiti e fulafula, o loʻo faʻafefiloi i mea inu oona. A o e sosolo atu i totonu o le fatu, o le fulafula o fatu o le flax e pei o se omomi e fufulu ona puipui o toxins, lea e faʻaaogaina ai le vailaʻau o mucous membranes. Latou te mulimuli i le faʻataʻitaʻiga oa latou galuega i luga o le faʻaleleia atili o vaʻa.
- O fatu laau e maua ai le aʻafiaga o aʻafiaga, aveese le ita o mucous membranes, faʻapipiʻiina i latou i se ata vaivai. E le gata i lea, o latou tulaga e mafai ai ona vave faʻamalolo o microcracks.
- O le faʻaaogaina o le faʻamamaina o le manulele mai fatu o le flax ma fatu o le flax e mafua mai foi i le faʻaumatia o helminth, faʻapea foi ma nisi o ituaiga o siama ma gaʻo.
Faʻaaogāina o le kulula mo le faʻamamaina o le manaʻoga
E tele ituaiga o faʻataʻitaʻiga, o ia mea uma o loʻo i ai ni faʻamanuiaga. O le a le faʻamatalaga mo le faʻamamaina o le inumaga ile fatu lili? Filifili:
- O le auala sili ona faigofie o le ave lea o fatu. A o faagasolo le aso, e tatau ona e 'aina le 2 sipuni tele o fatu. E le tatau ona foloina i latou i se foliga mamā, e mafai ona e faʻapipiʻi le oloa i ipu ua saunia, e fai ma faʻataʻitaʻiga, se falaoa poʻo se salati. O le le lelei o le faʻasalaga e aofia ai sina aafiaga itiiti.
- Ina ia faʻaleleia le lelei o le fufuluina, e fautuaina e olo le fatu i le faila o le kofe. E mafai ona e teuina le falaoamata o maua i totonu o se taga lili mama po o se koneteina palasitika i se nofoaga matutu ma le le vavalalata. Aʻai i le aso i le taeao taeao i luga o se manava gaogao 2 sipuni tele o falaoamata, o le a le pine ae e maua se taunuuga lelei. O le mea autu o le fufuluina o le falaoamata ma le tele o le vai, o lea o le oloa e fulafula pe a mafai.
- Afai e leai se manaʻoga e foloina se masini malogo, e fautuaina e faʻamama le inumaga ile fatu lili e ala i le sauniaina o le fua. A maeʻaeʻa i le taeao mai le moega, tuʻu le ulo i luga o le afi. Siʻosiʻu se sipuni siʻosiʻomaga o meafaitino faʻatasi ma se fagu vai inu. Ae e te leʻi alu i le moega, e tatau ona e inuina le fua o le meaʻai ma 'ai i le fuga o fatu. O le faagasologa e toe faia mo le 3 vaiaso. Ma, e tatau ona faia se malologa i le masina le umi. A maea lenei mea e mafai ona e toe faia le auala o le fufuluina.
- O le isi auala sili lea e ave ai fatu o le flax mo le faʻamamāina o le manava. I totonu o se koneteina, faʻafefiloi le afa o le sipuni sipuni o fatu laʻau ma le fennel. I le mafuaʻaga o le laʻau e faʻapipiʻi ai le sipuni sipuni o fatu laʻau. O le faʻafefiloi e fuʻuina i se ipu vai inu vai ma le matua mo le afa itula. Saunia le mea lea e faʻasoasoa e fautuaina i le taimi lava aʻo leʻi 'ai ma' ai e tolu taimi i le aso i luga o se manava gaogao. Ma e sili ona lelei le faia 30 minute aʻo leʻi 'ai poʻo le 2.5 itula pe a uma. O le umi o le vasega e 2 vaiaso.
O faʻamaoniga i le faʻaaogaina o fatu lili
O se oloa gaosi e gafatia ona mafua ai le faʻamaʻi. Aʻo leʻi fufuluina, ia mautinoa o loʻo faʻaalia e lou tino le masani ai i fatu lili. E le gata i lea, e taua le manatua o fatu e matua faateleina ai le avega i luga o le ate. O le mea lea, aua le sili atu i le metotia fautuaina i le tulituliloaina o se aafiaga lelei.
E tatau foi ona e iloa o soʻo se auala e faʻaaoga ai fatu lūlū e faʻamamā ai le iniseti, pe afai e faʻaaogaina mo se taimi umi, o le a faʻaleagaina le microflora o le okeni.