O le mua luma o le nifo o loʻo matala - faʻapefea ona faʻamalosia?

E tusa ai ma fuainumera, e oʻo i le tele o tagata gasegase i falemaʻi nifo e mafaufau pe faʻafefea ona faʻamalosia le nifo luma. Faʻatasi ma lenei faafitauli e feagai ma fomaʻi i le tele o taimi. Faʻafetai i lenei mea, e tele fomaʻi na mafai ona faʻamaeʻaina tekinolosi o togafitiga toetoe lava lelei atoatoa.

Aisea e tatala ai nifo?

O le tulaga e tatau ona mafaufau i ai se tagata e uiga i le faʻamalosia o nifo o loʻo taʻua o le gasegase faʻaleaga. O lona mafuaʻaga e mafai ona faʻaleagaina ma faʻaleagaina. O nei mea e aofia ai faʻamaʻi faʻapitoa, faʻapea foʻi ma le le usitaia o tulafono ole tausiga ole fofoga. E le gata i lea, o nifo le mafai ona mafua ona o masaniga leaga.

I le vaega lona lua o mafuaʻaga, o se aganuʻu le aofia ai o faʻasalaga - soo se mea e foliga mai o se taunuuga o aʻafiaga o le tino.

E mafai ona faamalosia se nifo malolo?

E faʻalagolago lava i le tulaga na iloa ai le faafitauli. Afai e alu le tagata maʻi i le fale o le nifo i le taimi, o le a mafai ona togafitia lona soifua maloloina. Faatasi ai ma le le amanaiaina o ituaiga o le faamai, o le taua e umi atu, sili atu ona faigata, ma o avanoa e toe faaleleia ai e laiti tele. O le tele lava o taimi, o mataupu faigata o le gasegase patho, o se tulafono, e mafua ai le aveesea.

E faʻapefea ona faʻamalosia le nifo pe a faʻafuaseʻi ona amata ona paʻu?

Muamua, e tatau ona e fuafuaina le mafuaʻaga o le gaoioi. Afai o le maʻi o le gaʻo, mo se faʻataʻitaʻiga, ona faʻatagaina lea o togafitiga togafiti. Leeth, o le mautonu ona o le vaitaimi, e manaʻomia ona toe faʻaleleia i se auala faigata - faʻatasi ai ma le faʻaaogaina o mea faapitoa e mafai ai ona faʻamalosia le tino.

E sili ona lelei le faʻamalosi o le nifo i lalo o le pale e fesoasoani i meaʻai talafeagai. I le taumafataga e tatau ona faaopoopoina:

O isi oloa e maua ai le vaitamini A, e le lava le tino, o le a aoga foi, ona o le le lava, o le metabolism o loʻo faʻaleagaina, ua faʻaleagaina ai le maʻa.

Mai tupe o fale talavai, o paluga, o suauu ma rini e mafai ona fesoasoani i le faʻamalosia:

E faʻapefea ona faʻamalosi le pito i lalo o le nifo faʻatasi ma togafitiga faʻatoʻaga?

O le manuia o metotia a tagata e faʻamalosia ai nifo ma ni tui e faʻamaonia e soo se fomaʻi. E lelei ma faigofie. O le sili ona aoga o teuteuga ma infusions e faʻavae i: