O fua o le rimoni e le gata e suamalie ae e maloloina foi. I vailaau faʻapitoa, faʻaopoopoga i fatu rimoni ma le sua, o loʻo faʻaaogaina foi le membrane fetal. O le penegranate peel o se vailaau aoga mo le manava. O le faʻaaogaina o le pene rimoni e fesoasoani i le manava , ona o le maualuga o mea o polyphenols. O nei vailaʻau o vailaʻau malolosi e puipuia ai le faʻaolaina o microbes pathogenic i le gastrointestinal tract, aemaise lava le tiso ma salmonella. E le gata i lea, o le pusa e aofia ai le tannins, lea ei ai sona aafiaga faʻafefe.
E faʻafefea ona kuka se mea teuteu o pene rimoni mo le manava?
Ina ia inu ua liua e faʻamalolo ma fesoasoani i le manava, e tatau ona e iloa le auala e saʻo ai le keke keke.
O mea teuteu o le rimoni, o loʻo faʻaaogaina mo le manava, e faigofie ona faia. O le algorithm mo le saunia o le pepa mo se meaʻai faʻamalositino e faapenei:
- Faatasi ai ma le lapisi o le rimoni na tipi ese ai le tino malamalama.
- Uʻu le keke i luga o se solo pepa mo le mago ma ufiufi i le gau.
- Vaʻaia taimi taʻitasi e faʻafeiloaʻi ai le 'eleʻele ina ia latou vevela ma e leai se paʻu.
- Tipi le kaluʻu mago i totonu o se kofe kofe pe pestle i totonu o se paluga.
- E mafai ona teuina le pulupulu o pupu rimoni i totonu o se tagapepa.
- Ina ia saunia se teuteuga o se sipuniti o le paʻu, sasaa se ipu vai inu ma kuka i luga o se vai vai mo 15 minute.
Faʻamolemole faʻamolemole! E sili ona lelei le seleseleina o fualaau aina i le taimi o le tautoulu, pe a fua le fua ma e tumau pea ona fou, o lona uiga o le maualuga o meaʻai i totonu ole maualuga ole maualuga. O le vali, faʻapipiʻi mo le sili atu ma le tasi le tausaga, e le manaʻomia ona faʻaaoga, aua o lenei tulaga e mafai e le tino ona tali atu e le pei ona faʻamoemoeina. Pe a togafitia le manava manava i pene rimoni, e tatau i se tasi ona mafaufau i le mafai ona atiaʻe se faʻafitauli faʻafefe.
E faʻafefea ona kukaina se fusi o pene rimeta mai le manava?
Ina ia aveesea le manava, e mafai foi ona e faʻaogaina le fusi o pene rimoni. Mo lana tapenapenaga, o le luʻu o paluga e sasaa atu i totonu o se ipu vai suavai, e ufitia ma tauanau mo le 20 minute. E mafai ona faʻaaogaina vave le faʻafefeteina faʻasolosolo. E masani lava o se tasi meainu o le rimoni kesi e fesoasoani e aveesea ai se maʻi o le fale.
Ae afai i se tasi taimi e le mafai ona aveeseina le manava, inu le vai 2-3 taimi i le aso mo le afa o le tioata aʻo leʻi taofi le manava, ae le sili atu i le tolu aso. A leai, e mafai ona atiaʻe le malosi , lea o le a le faigofie ona taulimaina.