O a togafiti tatou te le o faʻaumatia ai le mamafa o le mamafa. O le maketi o loʻo ofoina atu ma sili atu tulaga tulaga ese e ono mafai ona e maua se tino taʻaloga na e moemiti i ai. Ae o lavalava mo le gau o le mamafa ua leiloloa lona lauiloa, aua e na o le vaai ma faʻamaonia le fuainumera, poʻo le faatupuina o se aʻafiaga ma mafua ai le afu malosi, lea e le maua ai le manaʻoga, talu ai e toe foʻi le vai ma le faʻaaoga muamua o le vai. Faʻamataʻu, e leʻo le mea tonu ou te manaʻo i ai. O a mea e mafai ona tatou faʻamoemoe mo oloa fou i le maketi? O sneakers mo gau gau na foliga mai talu ai nei ma e faigata lava ona malamalama i le auala e togafitia ai i latou ma pe faʻaalu tupe i luga ia i latou. Seʻi o tatou vaʻavaʻai pe faʻapefea ona ese feeseeseaʻi seevae mai seevae masani, ma le aoga.
Sneakers mo gau gau - ituaiga
O seevae mo paʻu mamafa e mafai ona fuafua mo le savali i aso faisoo, mo toleniga i le falemaʻi poʻo le malosi ma le sopo. I le taimi o le tusitusi, o le Reebok sneakers slim maker e sili ona lauiloa. O loʻo tuʻuina atu e le kamupani ni faʻataʻitaʻiga eseese, ma e mafai e tagata uma ona filifili le filifiliga talafeagai mo o latou olaga. O le tau e mafai ona ese, ae o le averesi o nei sneakers e pei o seevae faʻapolofesa faʻaleaʻoaʻoga mo le malosi, o lona uiga, toetoe lava o se tasi e mafai ona gafatia.
Ua tuʻuina atu i le faimalaga faatonuga ma fautuaga mo le faʻaogaina, lea o le a fesoasoani e ausia ai le mea e manaʻo ai. Latou te foliga e pei o seevae masani mo le malosi, ae o loʻo i ai se latou tekinolosi. Taʻaloga taʻavale e toetoe lava a leai se mea e masani ai, o lea e mafai ai ona faigofie ona e ofi atu i luga o taʻavale, galuega, aʻoaʻoga ma isi nofoaga. Latou te foliga matagofie i laei, o lea e le mafai ai ona e faatuai e faʻaofuina i latou i aso uma.
I le mulivae o loʻo i ai ni mea faʻapitoa faʻapitoa, o le taimi e savali ai, faʻapupulaina ai le aoga o se faʻavae e le maluelue, ma o lea e te faʻaaluina ai le malosi sili atu nai lo le mea masani. Ae aua e te popole, e le o lona uiga o le ae faʻanoanoa, pei o luga o se vaa i le taimi o se afā. Ona o le faʻamautuina o le suʻega o loʻo tuʻuina atu ia te oe le mafanafana, ao faateleina lau taumafa i le taimi nei i le kalori.
O seevae faʻatauvaʻa na mamanuina mo le falemaʻi e le mautu. Ae e mafai ona latou faia ni mea eseese i au toleniga ma faʻapupulaina ai le faigata. Faatasi ma seevae i totonu o le pusa oe
E i ai se aafiaga?
O suʻesuʻega ua faʻaalia ai o laasaga o le laasaga o le tino e faʻataga ai oe e aofia ai maso o le aluga o le galuega, tua o maso ma le lomitusi. O le faʻaalu o calories e faʻatupulaʻia pe a ma le 20-30%, pe a faʻatusatusa i le savali ma le aʻoga i seevae masani. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina e le o faʻaumatia e nei tagata faasee le manaomia e taitaia se olaga ola malosi ma 'ai le mea saʻo, a leai o le ae le mauaina le mea e manaʻo ai. O lenei mea e mafai ona avea ma se faʻasiga lelei, o le a faʻavaveina ai le faʻaogaina o le sini, ae o le a le suia ai le aʻoga atoa ma le tausinioga o mea taumafa.