Sue i le po - mafuaaga mo tamaitai

Sweating o se tino masani o le vevela o le tino o le tagata ma i le tele o tulaga e le mafua ai le popole. Ae o se afu malosi, aemaise lava i le po, ma le leai o ni mea i fafo atu, e le gata ina mafua ai le le mautonu, e faalavelave i le moe masani, ae mafai foi ona avea ma se faailoga e iloa ai le atinaʻeina o nisi faamaʻi.

Mafuaʻaga mo le vevela i le po i fafine

E uiga i le siitia o le tautala, pe a fai i le tagata mo le 5 minute ua tuʻuina 100 ma sili atu mililiters o le afu. O le mea moni, e toetoe lava a le mafai ona fuaina se faailoilo, ae afai e ala mai se tagata i le po i se afu, e faʻamalosia e tulaʻi i luga, sui o laʻei ma suia le lalaga susu, ona avea lea o se sosolo faateleina.

O tulaga mai fafo e mafai ona mafua ai sea ituaiga mea e aofia ai:

O le tele o faʻamatalaga faafomaʻi mo le vevesi tele i le po i fafine o le solia lea o le tala faʻasolopito. O le tele o taimi latou te fesoʻotai i:

I nei tulaga uma, o le vevela i le po i fafine e masani lava, e le manaʻomia ai togafitiga faʻapitoa, ae naʻo le matauina e le fomaʻi ma faia fua i totonu o le faʻavae o le soifua maloloina lautele.

O isi mea faʻapitoa e mafai ona mafua ai le vevela i le po i fafine e aofia ai:

I se eseesega, e tatau ona maitau tulaga e pei o:

O le sosoʻo malosi e masani ona avea o se tasi o mea e sili ona taua pe a tuʻuina atu ni tulaga ogaoga ma faʻafefe.