I le taimi e tasi, o le taʻaloga i luga o le tino o le fafine na manatu e sili. O le au faipule o lenei manatu, ioe, o loo i ai i le taimi nei, ae e laiti tele. Ae o tamaitai, o lona tino ua teuteuina i taʻaloga, ua matua faateleina. Tatau tatoe i luga o vae - o se mea e sili ona manaia. E mautinoa lava e tatau ona e vaʻavaʻai i ata o le faʻamalosia o tama ma ata faapena i luga o le tino. O lenei faailoga, e tatau ona talia, mafua ai le tele o feeseeseaiga.
O le a le uiga o le uʻamea?
Ua leva ona iloa e tagata uma o peʻa uma o lona uiga o se mea. Ae le o le tulaga o le peʻa i foliga o se aufana. E le o se mea faʻale-aganuʻu, lea e matua leai lava se avega mamafa. O se aufana i le tino ua na o se mea teuteu. O le mea lea, o le peʻa peʻa - o se mea e teuteu tumau, lea e faʻaalia e le sui o le fafine vaʻai, e faalagolago i le uiga, e mafai ona faʻamalo pe natia i lalo o lavalava.
Vavave ma le faʻalavelave ma faia le aufana i le faʻamaufaʻailoga o tamaʻitaʻi. O le nofoaga o le a tuu ai lenei mea tumau i le tino e matua le taua lava. E masani lava, o tamaitai e manaʻo e faʻatumu le peʻa i foliga o se aufana i luga o latou vae. O taʻaloga malamalama ma lelei e mafai ona faia i soo se ituaiga, i ni lanu eseese. I soo se tulaga lava, o le aufana o le a faʻaalia ai le tulaga faʻalelei ma le agalelei o lē e ana.
O ai e tutu i luga aufana i tua?
O le mea sili lea ona le masani ai ma le piquanti o se peʻa. E masani lava mo se peʻa, e filifili e teineiti tua o le ogavae. Vaavaai i aufana i lalo o le lima o vaega e matua lototoa ma le le fiafia. Ma ona o le malosi o feusuaiga, o lenei peʻa e faamemelo, ma tamaitai - i le tele o tulaga, inosia.
E ui lava e leai se taua faapitoa mo taʻaloga i vae, e le fetaui i tagata uma:
- O le tatai o le a tosina mai ai le mafaufau, o lea afai o le tino e itiiti ifo ona sese ( cellulite pe sili atu pauna, mo se faataitaiga), o le a vave ona matauina. Faʻatauga ma taufaaleaga - e manino lava e le o le taunuuga o loʻo faʻatali i le tagata e ona le peʻa faʻamaʻa. O le mea lea, muamua lava, e manaʻomia le tuʻuina lelei o le tino.
- E tatau ona manino lelei peʻa papaʻii luga o vae. O lona uiga, e sili atu le faia o se tele ma faigofie ona iloagofie. A le o lena, e faigofie lava ona sese le aufana laiti ona o se fualaʻau tele po o se nofoaga.
- Le mea pito sili ona lelei i luga o vae ile foliga foliga tutusa. E tatau foi ona iloiloina lenei mea.
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