Fai le vevela o le taumalulu - o se galuega e mafai ona mafai mo se ie lino vaivai ma le susu mai le ie lanu. Ae, ioe, na filifilia e tulafono uma. Nai lo le lelei o le moe ma le auala e saʻo ai ona filifili - o nei mataupu e tuuto atu ia tatou tusiga.
Faʻamatalaga o le ie e lua
O tagata fiafia o le moega moe i luga o latou lava aafiaga na talitonu i le tele o taimi matagofie mai lo latou faʻaaogaina:
- Le manava manaia ma le gafatia e mimilo atoa ai le susu - faʻafetai i nei uiga e lua o le ie lanu, e manaia le faʻaoga o le moega i le malulu malulu, ma i le tautoulu o le tautotogo i le tau-tau. I le tau mafanafana, faʻatasi ai ma se ufiufi lua, e mafai ona e sui se palanikeke malamalama.
- Malosiaga o le massage - o faamauluga faʻaloloa lea e fausia ai se mea taua e le gata e faʻamauina le vevela, ae faʻafefe lemu le paʻu i le taimi o le moe.
- Faʻafetai i le faʻaoga o le faʻaoga o le moe i luga o le paʻu, e aunoa ma le fesuisuiai ae le o le minoi, ma o le mea lea, e tatau ona toe faʻaopoopoina le tele o taimi. E moni lava lenei mea mo le ie moe i luga o se fasi uʻamea .
E faʻapefea ona filifili se mea e moe ai?
Ina ia mautinoa le tautua ma le faamaoni o le terry mo le tele o tausaga, malie le mata ma le tino, matou te fautuaina oe e faʻalogo i faʻamatalaga nei pe a faʻatau:
- Faʻavae . O le tele o meaʻai i totonu o le ie, o le faʻaitiitia o le mafanafana o le faʻaaogaina lea o le lino - o le a sola, faʻafefeteina ma fai ai ni faʻaataataga.
- Le tele . E pei foi o isi ituaiga o ie lino, o pusa lapisi e mafai ona avea ma tamaiti, 1.5-potumoe, 2-potumoe, Euro ma le aiga. Filifili kuki ma se laupepa i luga o le lau e tatau ona taʻitaʻia e le tele o le matai. E masani lava, o le afifiina o loʻo taʻu mai ai le tele o le pepa e aunoa ma le manatu i itu. O lona uiga, i luga o se matai e fua i le 160x200 cm, e te manaʻomia se pusa faʻatasi ma se pepa 160x200 cm.
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