O le amataga o le misaopaʻa e masani ona maua i fafine. O sea solitulafono ua mafua ai se tulaga atuatuvale, o tamaitai ua leiloloa, e le malamalama pe faapefea ona taulimaina, ma le mea e fai. Mafaufau i le setete i auiliiliga auiliili, faailogaina o mafuaʻaga, faailoga o uluai masiofo i fafine, metotia o togafitiga.
Tausaga o uluai moa
I lalo ifo o le "amataga o le amataga" o le fomaʻi o le tagata e uiga i le tulaga o le tino o le fafine, lea o loʻo i ai le faʻamutaina o suiga i le taimi e tatau ai ona o le aso atofaina. A o faagasolo le tausaga, o le masina e mafai ona toesea i le tele o faasologa i le laina, a maeʻa loa ona latou mou atu. Amata le ulugalii. O lenei soligatualfono ua fai mai pe afai o le leai o se faʻasologa o le faʻamalologa e iloa muamua atu nai lo le 40 tausaga le matua.
E masani lava o le tausaga o le tai masina i le tai tausaga o le fafine i le va o le 46 ma le 54 tausaga. Pe a faʻavaivaia le masina, o le a faʻaitiitia le tele, e le tele ni faʻalavelave, latou te fai mai e uiga i le amataga o le misa. Afai o lenei tulaga e atiaʻe i le va o le 35-40 tausaga, ua faia le siama - o le amataga o le misa. O le faʻasologa o se mea e seasea - i le 1 mai le 100 o loʻo i totonu o le vaitausaga.
Faʻaiʻuga o le amataga o le misa
O mafuaaga o le amataga o le misa atonu e eseese. Talu ai ona o lenei mea, o galuega faʻamalositino e faia mo se taimi umi. E masani lava, o fomaʻi ua faʻamautu e vave faʻaosooso le solitulafono ona o ni mafuaaga. Faatasi ai ma le autu, o le faaosofia o mea moni, o se aganuu le faaagaga:
- Faʻafitauli o le Autoimmune e tupu i faʻamaʻi e pei o le maʻisuka, hypothyroidism, thyroiditis, faʻasolosolo o le Addison (le lava o le cortex adrenal).
- Oʻuga o le chemotherapy, faʻaliliuga o le leitio - ona o le togafitiga o faiga e pei o le toto. O le amataga o le taofiofi atonu e mafua ona o le faʻaaogaina o fualaau malolosi (chemotherapy), lea e faʻavaivaia ai le gaioiga o ovaries.
- Uiga leaga - o le ulaula tapaa e afaina ai le gaioiga o le gaioiga o feusuaiga. O suʻesuʻega ua faʻaalia: 15% o fafine o loʻo i ai i le amataga o le menopause o ni tagata ulaula mamafa.
- Tulaga faigata - i taimi o le malosi, o faʻamatalaga e faʻapipiʻiina i le tele o adrenaline, lea e faʻalavelave ai le gaosia o hormones i fafine.
- Tupuaga - vave faʻavevesi, tuai o le masele o le sex X-chromosome, faʻasalalau i le laina fafine.
- Vavave faʻasolo i luga o totoga o le gaioiga, aveeseina o ovaries - o le gaogao o le galuega e matua faʻalavelaveina uma, o loʻo i ai se manopause.
Uluai maleopause - faʻamaoniga
O suiga i le faiga faʻafeusuaiga e tupu mai i le moaopa na faʻaleagaina ai le soifua manuia lautele o se tamaitai, ma suia atoatoa lona olaga masani. O faʻamaoniga o le vave faia o moa i le faʻatinoga e le ese mai i latou e aliali mai ma se faagasologa taimi umi. O loʻo faʻamalamalamaina i le solia o galuega o le cardiovascular, nervous ma endocrin system.
Faatasi ai ma le amataina o le misa, e amata ona maua ai hormones i se tamaʻi tamaititi. O le iʻuga, o le faʻasalaga o estrogens i totonu o le toto e paʻu malie. I le taimi lava lea, o lenei tulaga matautia e mafua ai le atinaʻeina o faailoga tutusa e tutusa:
- O le le maua o le paʻu o le faʻafefe - o masina taʻitasi e laʻititi , atonu e le o iai mo se taimi umi, alu i le daub.
- Tides , faʻateleina le fetaui - o se fafine i le gasologa o le aso e vaʻaia osofaʻiga faafuasei o le vevela, o ona foliga e mumu.
- Faʻalavelave o le moe - ona o suiga i le tala o le hormonal, faʻalavelaveina le malologa (lemoe).
- O le malulu o le vaʻa - o le faʻaitiitia o le aso e faʻaitiitia ai le leotele, e lagona ai e le fafine le le fiafia, o le feusuaʻiga ua avea ma mea tiga.
- Faʻaleagaina o le faagasologa o le urination - masani ona faamaumauina se faʻaopoopoga i le faagasologa o le vavaeeseina o le urine.
Uluai malepoipo - taunuuga
O taunuʻuga o le amataga o le moapo o se suiga i le faʻatonuina o le taimi. O sea soligatualfono ua tuʻuina atu ma le mea nei:
- faʻalautele poʻo le faʻapuupuuina o le taimi o le taamilosaga;
- toesea o le tele o maila i se laina - o masina taʻitasi atonu o le a toesea mo le tele o masina.
O ia suiga e afaina tele ai le soifua maloloina o tamaitai. Faatasi ai ma taunuuga o le amataga o le misa aʻo le i faatulagaina le taimi:
- suiga faʻaleagaina i le gaioiga o feusuaiga, faʻaogaina o mea leaga - oophoritis, adnexitis, cervicitis;
- vailaau toto ;
- solia o le gaioiga galue.
Uluai malefaasese - o le a le mea e fai?
Faʻaaloalo i uiga o lenei maʻi, e masani lava ona faʻaalia e tamaitai le fesili a le fomaʻi e uiga i le mea e tatau ona fai pe a amata le moa. Ina ia faʻamaonia ou manatu, e tatau ona e alu i se falemaʻi ma maua ni fautuaga. O se suʻesuʻega auiliili o le a fesoasoani e iloa ai le mafuaʻaga o le maʻi ma faʻamaonia le ala tatau o togafitiga.
E faʻapefea ona taofi vave le moa?
O le amataga o le misa, e pei ona fai mai fomaʻi, e faigata ona puipuia. E le mafai ona taofi muamua ua amata suiga. Ona o nei tulaga, o gaioiga uma a fomaʻi i se soliga, e pei o le uluaʻi masiofo, o loʻo faʻamoemoe e faʻaleleia le soifua manuia lautele o le tagata maʻi, faʻamalo faʻamalo. I lenei tulaga, ua filifilia se ituaiga o togafitiga, lea e aofia ai le faaaogaina o fualaau oona, togafitiga o le physiotherapy, usitai i meaai.
Uluai malefaasese - pe faapefea ona togafitia?
Togafitiga o uluaʻi minuʻese i fafine e faia taitoatasi. O se suʻesuʻega umi ma faigata e muamua i le amataga o le togafitiga. Ua faʻamautuina tonu le mafuaʻaga o le faʻaalia o suiga tetele. O le togafitiga o lenei maʻi e aofia ai:
- aveina fualaau oona;
- fetuunaiga o meaai;
- faia o taga faaletino.
Sauniuniga mo uluai masiofo
O le tagata muamua, o lona togafitiga e filifilia e se fomaʻi, e mafai ona faʻaumatia e le togafitiga faʻamalo. O le faʻavae o nei fualaau oona o le estrogens. O le leai o nei meaola faʻapitoa e faʻaalia ai faʻamaoniga o uluai moa i fafine. E le gata i lea, o fualaau o loʻo faʻaaogaina i togafitiga, e aofia ai le hormone lona lua - progesterone.
O nei meaola faʻapitoa o loʻo iai i togafitiga faafomaʻi i faʻapotopotoga eseese. I le faʻavae o iuga, e filifilia e le fomaʻi vailaau talafeagai mo le fafine. Faatasi ai ma le masani ona faʻaaogaina i le taua faasaga i le amataga o le minu:
- Divina;
- Ovestin ;
- Agelu;
- Divisek;
- Femoston.
HRT i le amataga o le misa
O le togafitiga o le hormonone e sui ai (HRT) e faʻamalosia i le i ai o faʻamatalaga nei:
- vevela vevela;
- suiga o lagona;
- faʻafitauli o le urination;
- faamutaina o le faamalolo litaea i luma ole tausaga e 40 tausaga.
Hormones i le amataga o le menopause e faaitiitia ai lo latou gauai i le toto. Ona o lenei mea, ua tatau ai ona ave faatasi ma fualaau faasaina. O le togafitiga e faʻamautu e fomaʻi. O vailaau, o lona metotia, o le taimi o le taliaina ma le umi o le taimi e faʻaaoga ai ua faʻaalia. HRT o loʻo i ai ni aafiaga lelei i le tino o le fafine e pei o:
- faʻasaʻoina o le toto;
- taofi suiga ole atherosclerotic;
- puipuiga o suiga o le ponaivi;
- faaleleia atili o le paʻu o le paʻu;
- faaititia faailoga climacteric.
E faʻapefea ona aloese mai le vave faia o misa?
O sea solitulafono, e pei o le vave faia o le moa i tamaitai, i luga o faamautinoaga a fomaʻi e mafai ona puipuia. Aʻo talanoa e uiga i le auala e puipuia vave ai le taotoga, e fautuaina e fomaʻi mea nei:
1. Faʻaauau masani faʻaletino - o tino faaletino ei ai se aafiaga lelei i le tulaga o le tino. Mo taaloga, pilates, gymnastics, yoga e talafeagai.
2. Meaʻai lelei. E fautuaina e tagata e taumafa meaʻai meaʻai i fafine e i ai se vailaʻau i faʻamaʻi pipisi, faʻaitiitia le kalori mea o ipu. I le taimi lava e tasi, o le taumafa o aano o manufasi, masima, ma le ava malosi e faʻasaina. Faʻaitiitia le tele o vaega, faʻateleina le tele o taimi o taumafa taumafa. O le meaai e tatau ona aofia ai:
- iʻa;
- iʻa;
- tele fualaau faisua ma fua;
- oloa susu.
3. Tausiga o le ola mama. O se matafaioi taua e faia i le masani ma masani ona umiaina le faletaele o le tino i fafo.