Pe a liliu le tama i le 8 masina le matutua, e iloa e mātua le tele o suiga - e le gata i le physiological ma le mafaufau. E ui lava e atiaʻe e tama taʻitasi taʻitasi e tusa ai ma ana faʻatulagaga taʻitasi, e iai nisi faʻataʻitaʻiga lautele e faʻatatau i tulaga masani o le tuputupu ae ma le mamafa, faʻataʻitaʻiga ma faʻalauiloa lagona-lagona.
8 masina le matua - mamafa ma maualuga
O ia itu taua e pei o le maualuga ma le mamafa o le tama, i le 8 masina, ua matua faateleina le vave tele i le afa muamua o le tausaga. Mo le masina, o tamaiti laiti i lenei vaitausaga e maua le mamafa pe tusa o le 300-600 g, ma le maualuga o le tino i le 1.5-2 cm. O le laʻititi o le suiga o nei faailo e mafua mai i le taimi nei, o le galuega autu a le tamaititi o le fausia lea o tomai faʻapitoa, gaoioiga. Mafaufau i le aofai o le tamaititi e tatau ona mamafa i le 8 masina, e tusa ai ma le Faalapotopotoga o le Soifua Maloloina a le Lalolagi:
- tama - e tusa ma le 8.6 kilokalama (maualalo le maua mai le fanau mai e tusa ma le 5.3 kilokalama);
- teine - 8 kg (o le siitaga mai le fanau mai e 4.8 kilokalama).
E tusa ai ma le tuputupu ae, ae o le maualuga o tulaga faatonuina e faapenei:
- mo tama - 70.6 cm (maua mai le fanau mai e tusa ma le 20.7 cm);
- mo teineiti - 68.8 cm (maua mai le fanau mai - 19.6 cm).
Mea taumafa a le tamaititi i le 8 masina
E tatau i matua ona faia saʻo le taumafataga o le tamaititi i le 8 masina, talu ai e le mafai e le susu susu po o le mea ua faʻafefiloi ona faʻafefiloi manaoga o le tino o le tama i le mauaina o vaega taua. O se tamaititi i le 8 masina e tatau ona maua ni meaʻai eseese , e aofia ai se tasi ua uma ona ofoina atu mea taumafa i se tulaga sili atu ona mamafa, faatasi ai ma ni meaʻai laiti, meaai mausali ma le tele o ipu. Fafagaina susu ma susu susu po o lona sui e faʻaauau pea.
E fautuaina e fafaga le teine laʻitiiti i luga o le laulau, nofo i luga o se nofoa maualuga. I ona lima, e manaʻomia ona ia tuʻuina se sipuni, lea e mafai ona faia ai se faʻataʻitaʻiga faʻapitoa mo le fausiaina o tomai faʻapitoa mo auaunaga. O lea e tatau ai i le tagata matua ona fafagaina le tamaititi ma se isi sipuni. E tatau ona aʻoaʻoina e faʻaaoga le pepe e inu ai se ipu, lea e fesoasoani e lagolago ai se tasi o matua.
Fafagaina susu i le 8 masina
Afai e lelei le lapataiga a le tina, o le meaai a le pepe i le 8 masina e tatau ona aofia ai susu susu , aua o le umi o le a maua ai e le tino o le tama lenei mea taua, o le lelei mo le soifua maloloina - faaletino ma le mafaufau. O tamaʻitaʻi o aso nei e fautuaina, pe afai e mafai, e faʻaauau le susu i le susu mo le tasi i le lua tausaga, e aofia ai susu susu, pe a sau le tina.
E masani lava, pe a ma le 8 masina le matua, tuu lua fafaga i le susu o tina - i le taeao pe a maeʻa i luga ma i le afiafi ao leʻi alu e moe i le po, ma o isi taimi e fafaga ai le pepe i meaai "matutua". I le taimi lava e tasi i le ao ma le po, e mafai ona faʻaaoga pepe i le susu i luga ole manaʻo. Afai e taofi le lapataiga, e tatau ona e talanoa ma lau fomaʻi i le faʻaaogaina o mea faʻafefiloi.
Fafaga i le 8 masina
I lenei vaitau o le soifuaga, e fautuaina le faʻatinoina o taumafa e tolu i totonu o le aso ma se piriota pe a ma le 4 itula. I le amanaiaina o le fafagaina e se susu poʻo se faʻafefiloi, e lima taimi le fafagaina. O le aofaʻi o meaʻai e 'ai e tusa ma le 1 le lita. O le mea taua i le taimi nei ia masani le pepe i le mea masani mo le tele o filifiliga - taeao, 'aiga o le aoauli,' aiga o le afiafi, ma mo le 'aiga o le taeao, fafagaina masani, ma mo le aoauli - ipu vai. I le lumanaʻi, faʻafetai i lenei tamaititi o le a sili atu le faigofie ona faʻafetaui i taumafataga i le aʻoga.
Sei o tatou faʻamaonia le mea e fafaga ai le tamaititi i le 8 masina, o a meaai e tatau ona avatu ia te ia:
- falaoamata , kuka i luga o le vai, susu po o se faʻafefiloi (falalati, oatmeal, araisa, sana, karite, millet);
- fualaau faisua (kāloti, pateta, fuluʻilaʻau, broccoli, paukini, zucini);
- fualaau aina (apu, pi, faʻi, pi, apricot, plum);
- vine (rasipi, fuamini uliuli);
- susu-susu (oloa sisi, kefir, yoghurt );
- pata ma fualaʻau manogi;
- fuamoa fuamoa;
- oloa falaoa (falaoa o le saito, pika, masi, mago);
- aano o manu (siva, moa, palu, moa lapiti);
- iʻa (o le sami ma le vai fou, e ono maualalo le gaʻo);
- i-oloa (ate, laulaufaiva, fatu).
Faʻalagolago i le aso amata o le uluai taumafataga faʻatasi i lenei tausaga, o oloa fou mo pepe e mafai ona:
- selu;
- kefir;
- yoghurt;
- oloa-oloa;
- iʻa;
- aano o manu.
Fafagaina susu, oe ua i ai nifo, e tatau ona amata amata ona atiae ni mea e le o ni mea e tutusa lelei ma aʻoaʻo e faʻatau. O oloa e tatau ona ufiufi i se vavae, eli i totonu o se poloka tele.
Le tamaʻi susu o le pepe e 8 masina le matua
Mafaufau i mea e mafai ona aofia i ipu meaai le aso o le tama i le 8 masina:
- Muamua o le taeao o le 06: 00-07: 00: susu susu.
- O le lua o le taeao - 10: 00-11: 00: falaoʻo, pata, fua o le puree, mea susu susu, sua, compote, mors.
- Taumafa -14: 00-15: 00: suamalie fualaau suamalie, mamae fualaau aina, puree manu, iʻa, mea faʻasalaga, yolk, falaoa, fuālaʻau manogi, compote.
- Taumafa - 18: 00-19: 00: curd, yogurt, yoghurt, puree fua, falaoa, masi, masi.
- Fafaga ao le i momoe - 22: 00-23: 00: susu susu.
O le pepe 8-masina-matua o loʻo faʻatatau i le fafagaina o meaʻai
E tatau ona maitauina o le lure i le 8 masina o le susu e le ese mai i le mea e fafagaina, e pei o le lisi o loʻo i luga mo le aso, e mafai ona e sui muamua le meaʻai muamua ma le fafaga faʻatasi. Ina ia faafaigofie ai i tina ona faʻaleleia o ia lava nai lo le fafagaina o lana pepe mo le 'aiga o le taeao,' aiga o le aoauli, 'aiga o le afiafi mo le vaiaso, matou te tuʻuina atu se lisi o le lisi o le tamaititi i le 8 masina i luga o meaʻai faʻanatura.
Aso o le vaiaso | Breakfast | Taʻaloga | Taumafa |
Aso Gafua | Oatmeal porridge ma le apu, vai koko | pata pateta ma fualaʻau paluga ma le suauu manogi, popo pipi, fualaau aina ma le pipi compote | kusi falaoa, palu pateta, croutons |
Aso Lua | falaoa tao ma le pata, compote, cracker | suauu fualaʻau, afaina o iʻa, falaoa, sua sua | kefir, sau faʻi-apu, masi |
| Aso Lulu | Mafutaga falaoa ma le pata, piach puree | mamae mai le failalele ma le broccoli, lapisi lapisi lapisi, compote | kusi falaoa ma fugalaau, yoghurt, mago |
Aso Tofi | alalaisa falala ma pamu, sua o le apu | supa ma pateta, kāloti ma yolks, suauu tiva mai le moa, sua pia | kusi falaoamata, piʻo mama, masi |
Aso Faraile | millet falala ma le pata, apu tao, kefir | aʻai iʻa ma fualaau faisua, squash, carrot puree, berry compote | vine mama, vavevave |
Aso Toonaʻi | kusi falaoa ma faʻi ma pi, yoghurt, masi | soup ma pipi ma pateta, kuka kuka kuka, sua sua | kefir, carrot-apple puree, faʻamago |
Aso Sa. | falalati keke ma le pata, apu-applekin | paluga pateta mai se gaʻo fualaʻau, pateta ma le broccoli ma le gaʻo susu ua gaosia, compote | kusi falaoa, masi, apiati-apu sauce |
Talosaga a le tamaititi i le 8 masina
Pe a liliu le tama i le 8 masina le matua, o lona faʻatinoga faʻale-tino ma agafesootai e faʻatupulaʻia tele, o lea la e mafai ona taua lenei vaitau o se suiga mo le pepe ma sili atu ona faigata mo matua. I le taimi lava e tasi, faʻatasi ai ma fusipaʻu o le a atili ai ona manaia le fesoʻotai, ma e tele le taimi e mafai ona tuuto atu i lenei mea, ona o le vaitaimi o le faʻalautele ua faʻalauteleina. O le a le tele o le moe o le tama i le 8 masina o se faailoilo a le tagata lava ia, ae tele taimi e malolo ai le fanau i le lua i le aso mo le 1.5-2 itula. O le moe i le po e malosi, e aunoa ma le fafagu, pe a ma le 8 itula.
I vaitaimi o le alagaʻi, lea e faia i le 5-6 itula, faʻatasi ai ma le pepe e tatau ona e savali i luga o le auala, taʻalo taaloga taʻavale, ma fesoʻotai. E le gata i lea, i le 8 masina e manaʻomia e le tamaititi ni taʻaloga i taeao uma e faʻamalosi ai le tino muscular ao leʻi faia mulimuli ane le tomai o le savali ma le lagolago, mo le atinaʻeina o le faʻamaopoopoina o gaioiga ma tomai lelei tau afi . Aua nei galo e uiga i afiafi uma e taʻele ai, togafitiga mamā.
Atinaʻeina o tamaititi i le 8 masina
O le a le mea e tatau ona faia e se tamaititi i le 8 masina, o a uiga faʻapitoa ma mafaufauga e puleaina i lenei tausaga:
- faʻamaoni e nofo e aunoa ma se lagolago, aapa atu mo se meataalo mai se tulaga nofoa;
- nofo i lalo mai se tulaga tulagaese;
- oso i luga o vae, taofi i le lagolago;
- malosi malosi i luga o fa uma;
- aveina meataalo, liliu mai lea lima i lea lima, suʻesuʻega, suʻesuʻega mo se taimi umi;
- mo le 10-15 minute taʻavale taʻitasi ma mea taalo;
- faʻaalia ma le manino ma le faʻamalamalamaina upu, tautala i upu monosyllabic;
- e faʻaalia ai mea faitino e valaau e le tagata matua;
- mea inu mai le milo, lea o loʻo umia e se tagata matua, uu i ona lima;
- vaevaeina "lana" ma "tagata ese", faaalia le alofa mo matua ma latalata atu i fafo;
- faaalia le fiafia i isi tamaiti;
- iloa e ia lava ma e pele i le ata.
E le nofo le tamaitiiti i le 8 masina
Afai e le nofo toatasi le tamaititi i le 8 masina, e le o taimi uma e faʻaalia ai le tuai i le atinaʻeina o le tino ma soʻo se faʻamaʻi. E mafai ona avea lenei mea ma se vaega o le pepe ma e mafai lava e se tasi o ona matua mulimuli ane ona amata ona nofo, tu, savali. I lenei tulaga, e ui i lea, e tatau i le fomaʻi ma le neurologist ona faʻaalia poʻo ai, pe afai e talafeagai, o le a faʻamatalaina se massage faamalosi, tino faʻapitoa faaletino, togafitiga o le physiotherapy.
E le mafai e le tamaitiiti ona tafe i le 8 masina le matua
Talu ai ona o le tamaititi e mafai ona 8 masina i le masani, o le le mafai e se pepe ona tolotolo i lenei vaitau o se mea e matua fefefe i matua. Masalo, i le mea moni, e leai se mafuaaga e popole ai, ae ia mautinoa o lenei, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se tagata tomai faapitoa. O nisi pepe e na o le misi lenei laasaga ma vave amata ona vavalalata i le tausaga, o pepe e vave ona amata ona tolotolo i le 10-11 masina.
E faapefea ona atiaʻe se tamaititi i le 8 masina?
E tatau i matua ona iloa pe faapefea ona atiina ae se pepe i le 8 masina e faʻaleleia ai ona tomai, atiina ae ni mea fou, fesoasoani e faʻamalosia le uiga. O le tamaititi i le 8 masina e manaʻomia ina ia tuʻuina atu i taimi uma faʻamatalaga fou, lea e ave ma le fiafia ma faʻafefe. Manatua i lenei tausaga, e kopiina e tamaiti amioga ma upu a matua, o lea e tatau ai ona e mataʻituina mea uma e te tautala ai ma faia.
Toys mo tamaiti i le 8 masina
O le tamaititi valu-masina le matua ma le fiafia ma le manuia o le a taalo i mea taalo:
- popo paʻu o lapisi eseese;
- se samala ma se pepal;
- se tamai laau i mama;
- pyramid-ipu;
- tusi vaivai;
- o fusi sili ona faigofie ma pu tetele;
- pusa palasitika palama, lea e mafai ona e tuʻu ai meataalo eseese;
- ato faʻaiʻu ma eseese meaʻai.
- mea fai musika faigofie - taofi, fusi, kilipa, logo;
- talatalanoa i mea taalo;
- pepe meamea ma taavale.
Vasega mo tamaiti 8 masina
I le faaopoopo atu i vasega i le atinaʻeina o meataalo, faitauina o tusi, usu pese, o nei taaloga ma tamaiti e aoga i le 8 masina:
- ladushki;
- faʻailoa-ma-saili (mo se faʻataʻitaʻiga, togi i luga o se pepe, ona oʻo ai lea i luga o oe lava i se solosolo moli, sepe);
- "Faʻaalia le meataalo" - afifiina o se meataalo i totonu o pepa, pepa faʻafefe, valaaulia le pepe e tatala;
- "O le a ou puʻeina, puʻe!" - tamaʻi fetolofi fetolofi, faʻaosofia o ia e vave alu;
- "Faʻaali pe o fea" - fesili i le puluvaga, fai atu ia te ia e faasino vaega o foliga, mea faitino i totonu o le potu, meataalo, faʻamaonia le sao o ana gaoioiga ma le upu "moni".