Latou te fai mai pe a finagalo le Atua e avatu i se fafine se faamalo, na te avatu ia te ia se afafine. O lea na avea ai oe ma tina o se pepe manaia, e matua vaivai ma leai se puipuiga. Le taua tele nei i le taimi nei e le afaina ai o ia i se tausiga sese, lea i le lumanaʻi e mafai ona oʻo atu ai i faafitauli ogaoga o le soifua maloloina.
O le faʻaeteete ma le faʻamaonia lelei o le tumama o le pepe faatoa fanau mai o le a avea ma faʻamaoniga o le soifua maloloina o lana tama ma o le a laveaʻi i le lumanaʻi mai le tele o faafitauli. O a ni uiga o le tausiga o teine ma le auala e tatau ai ona fufulu mama se teineititi fou, ina ia le faʻaleagaina o ia, ia tatou malamalama faʻatasi.
I se tagata matua, e mafai ona puipuia le puipuiga o le tino mai le malepelepe o faʻamaʻi pipisi i le microflora o membrane mucous. O lenei microflora e faʻatonutonuina ma le fesoasoani a hormones fafine e gaosia e ovaries. I amene o teine ua atiaeina i ni mea laiti laiti ma e mafua ai ona tatalaina a latou feusuaʻiga mo le faʻamaʻi pipisi. E masani lava o teineiti e mafatia i le vevela ma isi mea leaga o le tino i fafo. O le mea lea, e taua tele le mataʻituina o le mamā o le perineum a le teine mai le fanau mai, e faʻaaoga i totonu ia te ia tomai talafeagai tau tumama.
Tulafono mo le soifua maloloina lelei o teine faatoa fananau mai
- A oʻo ina fanau mai le pepe, o lona ufiufi ua ufiufiina i se paʻu papaʻe paʻepaʻe, lea e mafai ona puipuia ai o ia mai le ulu mai o meaola ninii. E tusa lava pe faʻapefea ona e tosoina ou lima e tuu ai iina le "faasologa" ma e lelei mea uma e fufuluina, e te le manaʻomia ona e faia lenei mea. I le aluga o taimi, o le lubricant o le a fufuluina e oe lava, ma aveeseina faʻamalosi, o le ae faʻaleagaina lau paʻu.
- I aso muamua talu ona e fanau mai, e mafai ona e vaʻaia le vaʻai i lau tama teine. Ina ia fefefe e leai se mea, o se taunuuga o le toe faatulagaina o mea o le tino o le fanau - o lea e mafua ai ona toesea hormones. Aua nei galo e sui i le lua itula e fai ai ni lepela ma fufulu mama le teine.
- O le amataina o le tumama o totoga tino i tama teine e talafeagai ma lima mama. E tusa lava pe na e faitauina muamua le tusi, nofo i le komepiuta poʻo le kuka tao, e le faʻavalevalea e mulumulu ou lima i se fasimoli.
- A maeʻa ona aveese le faʻaipoʻa, e tatau ona aveese ma le faʻaeteete ia mea maʻa ile solo susu poʻo le uʻamea, ae le tuʻuina atu ia i latou e taia laugutu o le teine. O gaoioiga e tatau ona faʻasaga mai luma ma tua.
- O le fufuluina o se pepe faatoa fanau mai e manaʻomia, sei vagana ai i lalo o se vaitafe mai se paʻu poʻo se pulu, ma e leai se mea i totonu o se pesini poo totonu o le taele. O le taele i totonu o le taele o se vaivaiga eseese ma e tatau ona faia pe a uma ona fufulu i lalo o le vai tafe.
- Ina ia fufuluina i le fasimoli e le tatau ona sili atu le tele o le pepe i le vaiaso. O loʻo i ai le mea totino o le faʻafefe o le paʻu ma le mucous membranes, lea e mafua ai lo latou mumu ma le paʻu.
- E faʻafia ona manaʻomia ona fufuluina teine? E fautuaina e fai lenei mea i taimi uma lava e suia ai se pepeti. Afai e leai se avanoa e fufuluina ai le paʻu i lalo o le vai tafe, ua lava lava le faʻaaogaina o vai ma se sipuni susu poʻo ni solo susu.
- Aua nei galo le faatulagaina o bath bath air - pe a uma ona fufulu, aua le faanatinati e toe tuʻu le faʻamaʻi, tuʻu le tamaititi
15-20 minute "popolopopit". O lenei mea o le a faʻamalosi ai lau pepe ma faʻatagaina lona paʻu e manava. - E tusa lava po o le a le "manava" ma le taugata, e tatau ona sui a latou pepe i le tolu itula, ma aua nei faatali mo lo latou atoatoa. O se faʻamaʻa susu ma le leai o se ea lele - o le auala saʻo lea e faʻavevesi ai le maʻi ma le ita i le paʻu o le pepe.
- Manatua o le tumama lelei mo teineiti e le manaʻomia se mea faʻapitoa - gels, foams, etc. Ina ia faatumauina le tino i le mamā o le vai ma le fasimoli pepe. Afai e leai se faʻanatinati, ona le faʻaaogaina lea o otaota - latou te faʻamago le paʻu, ma faʻaitiitia ai ona mea puipuia.