O Antivarik sapalai sa faia i le senituri XV XV, ma e lauiloa e oo mai i le aso. E manatu le au popoto afai e te faʻaofuina pea lenei meatau mea, e aunoa ma le faʻagaloina o le auala o le 'uaina vine ma le faʻatinoina o gaioiga, ona mafai loa lea ona e faʻaumatia uma veins vevela.
Faʻasalaga e faʻasaga i vailaʻau
O loʻo faia i ofu faʻamalosi ma ia i ai se faʻamoemoega faʻapitoa. O nei totini e mafai ona lagolago ai vaa, e le mafai ai ona faʻamalosi. E tatau ona maitauina e faapea, o le tafaʻi mai i tua o vailikoznye o loʻo avea ma tasi o metotia sili ona aoga e tau ai ma puipuia lenei faʻamaʻi.
I le faaopoopo atu i nei mea uma, o loʻo faʻapipiʻiina ai lavalava e puipuia ai le foliga mai o le toto, o loʻo i ai se aafiaga lelei i le metabolism.
I nisi o atunuu, o loʻo faʻaofuofuina e totino teine totini , e amata i le 18 tausaga. E maitauina e faapea, ina ua oʻo i le matua, latou te le manaʻomia le faia o togafitiga faʻapitoa e faʻaitiitia ai le leaga o le aʻafiaga o le le atoatoa o le malosi.
Suʻu tui mo fafine maʻitaga
I le vaitaimi lea, o le tausiga o le tagata lava ia ma le soifua maloloina o le pepe mo le lumanai o le a avea ma nofoaga muamua. O lenei mea e taʻu mai ai o le auala sili ona saogalemu e taofi ai le alualu i luma o le faʻamaʻi o le faʻaogaina lea o le jersey varicose.
I le tolu piliona, o le mamafa o le avega e matauina i le tapuvae ma le mea e susulu ai. O faʻamatalaga faʻamalosi mo le gaioiga ma le taimi o le maitaga e mafai ona maua ai le malosi pito sili ona mamafa mo nei vaega.
Ae ui i lea, ao lei faatauina nei lavalava, e tatau ona e faitauina ma le totoa le fautuaga i lana filifiliga.
E faʻapefea ona filifili auupega e teteʻe-eseʻesega?
O le laulau o loʻo taʻua i luga o le a taʻuina atu ia te oe le auala e le faia ai se mea sese ma filifili saʻo le tele o totoa e faʻasaga ese ai. Mea uma e tatau ai mo lenei mea - i le fale e faia ni fua. Muamua, o le fusi lea o le vae pito i lalo o le tapuvae. E taua le manatuaina o le tele o le fusi o le femoral (fua 25 cm mai le tulivae, pe a maualuga le maualuga, ma i le tulaga o le maualuga - 30 cm).
E le gata i lea, e taua le iloa le tele o le tamai povi, i le lautele ma lalo o le tulivae. E fautuaina foi e fuafua le umi mai le tulivae i le vae.
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