O le auai o se faiga tiga mo paaga uma, aemaise lava pe afai e leʻi toe toʻafilemu lagona. E taua le malamalama ia te oe lava, ina ia e le faia se mea sese ona e le toe salamo i le gaioiga. O le fautuaga a se fomai o le mafaufau, pe faapefea ona vaeluaina ma se tamaloa, o le a fesoasoani i le faamaluluina o le malosi i le tele e mafai ai. E le tatau ona tolopo le faʻaiuga i totonu o le atigipusa umi, faʻasalaina e masalosaloga ma sili atu ona faanoanoa i le paaga, aua o le a naʻo le faʻamalosia ai o le tulaga. E taua le filifilia o le taimi sao, ma mafaufau i lou lava lagona faʻalagona ma uiga o le tagata filifilia, o lea e le avea ai le talanoaga ma se faʻalavelave.
E faapefea ona vavae lelei ma se tamaloa?
Aua le faʻafeiloaia lenei mataupu e aunoa ma le mafaufau i laʻasaga taʻitasi, talu ai e tele auiliiliga e ao ona amanaʻiaina ina ia aua le faʻamaonia le paaga ma ia sologa lelei le tulaga i le tele e mafai ai. E leai se faʻamatalaga patino i le auala e alu ai ma e naʻo le au suʻesuʻe o le mafaufau e na te tuuina mai fautuaga aoga mo sea tulaga.
E manaia le vaeluaina ma se tamaloa:
- O le talanoaga e tatau ona faia e le mata-i-le-mata i le teritori le mautonu. E taua le leai o ni faʻatasi ma ia, mo se faataitaiga, le nofoaga o le kisi muamua, ma isi. Aua neʻi fetaui lelei ma nofoaga pisapisao.
- E taua le faʻamalamalama manino le mafuaʻaga o le va. Taʻu i le paʻaga poo le a tonu le mea e le fetaui ma oe i le mafutaga, ma pe aisea e te le vaʻai ai i se isi lava taunuʻuga sei vagana ai le vaeluaina. I mafuaaga e le tatau ona i ai se uiga faalua. Taumafai e le faʻaaoga faʻataʻitaʻiga mai le taimi ua tuanaʻi.
- Aʻo talanoa pe faʻapefea ona vaʻavaʻai ma se tamaloa e te alofa i ai, e aoga le tuʻuina atu o se tasi fautuaga e sili atu ona taua - pulea ou lava lagona. E tusa lava pe faʻaalia e le tagata alofa le lotomafatia ma le faʻanoanoa, e le tatau i se tasi ona gauai atu i faʻaosoosoga.
- E leai ni tuuaiga ma taufaaleaga e le tatau, aua o lenei tamaitai muamua na te faaalia ona vaivaiga. E te le tau taumafai e faia se paga nofosala ma e sili ona ave mea uma i ou luga. Tau lava e te le faʻaaogaina upu mataʻutia "e le o oe", talu ai ua leva ona tutusa ma le le fiafia.
- O le isi fautuaga taua e fesootaʻi i le auala e fevaevaeaʻi ai ma se tamaloa o loʻo faʻaaogaina oe, pe alofa, i soo se tulaga, aua le tuʻuina atu i ni faamoemoega le aoga. E le tatau ona ofoina atu le faauo ma aloese mai soo se feteenaiga. Ia mausali ma tuu se manatu. Afai e lelei mea uma, ona oʻo lea i le lumanaʻi o le a faʻaleleia le mafutaga.
- A uma mea uma, aua e te ofo e inuina le kofe pe savavali faatasi, aua o ni mea le manuia. O le fofo sili lava e na o le tu i luga ma alu. I le auala lava e tasi, e aoga le gaioiga pe a amata ona faʻaalia e le tagata le osofaʻiga , tuʻuaʻia, pe, i le isi itu, ole atu ia tumau. Taʻu mai ia te au ma le manino o lenei faaiuga e maeʻa. E taua le motusia o fesoʻotaʻiga uma, o lona uiga, aveʻesea mai fesoʻotaʻiga lautele, poloka le telefoni, i se tulaga lautele, faʻamalo mai lou olaga. O lenei mea o le a mafai ai e paaga uma ona sili atu le ola i le vavaeese ma aloese mai faʻatau ma tauʻa.
E i ai foi fautuaga a le psychologists e tatau ona faʻaaoga i le tulaga o loʻo i ai pea ou lagona mo se tamaloa, ae e te le manaʻo e toe faʻaleleia lau vaʻaiga. Ina ia amata se olaga fou, e fautuaina e lafo ese uma lagona, e mafai ona faia ma se uo teine, i le fale i luma o se faʻata poʻo se isi lava auala. Faʻaalia mea uma na faʻapupula i le agaga. Tuuina atu lou taimi avanoa ia te oe lava, mo se faataitaiga, gagana suesue, femalagaaʻi, saili se mea e fiafia i ai , i se tulaga lautele, fai mea uma e ono aumaia ai lagona lelei ma faalavelave mai mafaufauga o le pele muamua. E mafai ona sui ma fafo atu, mo se faataitaiga, aveesea le mamafa, faia se lauulu fou pe faʻafouina lau laei. Taumafai e faʻaalu le tele o le taimi i se liʻo o uo ma e te le fefe e fai ni tagata fou. O nei fautuaga uma o le a mafai ai e oe ona amata le ola mai le maasiasi ma iu ai ina galo e uiga i le vavalalata sootaga.