Cardamom o se mea manogi ma se manogi malosi ma le tofo lea e mafai ona faʻaopopo meaʻai i soʻo se ipu. O le faʻaaogaina o le cardamom e faʻamaonia e le gata i tagata fai togafitiga, ae faʻapea foʻi fomaʻi. I le togafitiga Ayurvedic o lenei mea manogi ua mafua ai le mafai ona faamanino le mafaufau, ia faigofie ma toʻafilemu. Mai i le vaaiga o vailaau faʻasoifua, o le cardamom o se teuina o mea aoga ma se fesoasoani e sili ona taua mo faafitauli ma le faʻapalaina.
Cardamom mamanu
O fatu o le cardamom e aofia ai le suauu taua, faʻapea foʻi:
- polotini;
- gaʻo gaʻo;
- malo;
- terpinylacetate;
- terpeneol;
- cineole.
O vailaʻau faʻaleagaina o le cardamom e mafua mai i mea o loʻo maua i le vitamini B1, B2 ma le B3 ; magnesium, calcium, uʻamea, phosphorus ma le zinc, lea e sili atu i le kalama nai lo se isi lava mea manogi.
O le a le aoga cardamom?
Totoina fatu e faʻaaogaina e avea o se carminative, antiseptic, faʻamalosi ma faʻamalosia.
Cardamom e faʻaitiitia ai faʻafitauli faʻalagona ma aveeseina mai le setete o le atuatuvale, faʻafilemuina le tino o le tino ma faʻafiafiaina ai le faia o faiʻai.
Le faʻamalosiina o le musika o le vaega o meaʻai ma faʻamalosia ai le gaosia o le suka gaositi, o le cardamom e faʻaleleia ai le faʻalaumalie. I nisi atunuu, o se ipu ma fatu o lenei mea manogi e aumai i faleaiga faatasi ai ma le pili. O le tuufaatasiga o faʻamatalaga o lemoni, camphor ma eucalyptus e avea ai le katemami o se auala sili ona lelei mo le faʻaleleia o lou manava. O mea faʻapitoa o siama faʻapitoa o fatu e mafai ona faʻamamaina ai le gaʻo o le fatu faʻapitoa, i le faaopoopo atu, o le cardamom e faʻaitiitia ai le tiga o le nifo.
E i ai le aʻafiaga o le Spice, fesoasoani i le migraines, aveese le siaki mai le tino ma le bronchitis ma le foma, aveese mai maʻa mai fatu ma fatufatu.
Cardamom togafitiga
- Mai le pharyngitis, fufulu ma le faʻafefete o fatu cardamom (afa afa), tumu i se ipu vai inu, o le a fesoasoani. E tumau pea mo le 40 minute, faila.
O le faai e faʻaumatia 4 taimi i le aso. - Mai le ogalaau o le a faasaoina ai le moa ma se pine o le kata.
- I le meteorism, o fatu cardamom e tatau ona tatu.
- Mo le faʻaleleia o le 'ailaina o otaota , o le aoina o cardamom ma cumin (2 vaega), o le fennel (1 le vaega) e faʻaigoaina. E fufulu ipu (2 sipuni) i totonu o se ipu vai mo le 15 minute. O le faʻasolosolo faʻasalalau e ave ile 100 ml i le aso.
- Faʻaleleia lau vaai o le a fesoasoani i aso uma o le meli (1 teaspoon) ma fatu cardamom (4 - 5 vaega).
- Mai le siʻomaga e fesoasoani i le faʻafefeteina o fualaau cardamom (1 sipuni), tumu i se ipu vai inu. O le fualaau faasaina ua faatagaina e tu mo le 10 minute, ona inu loa lea. O le faʻatinoga e faʻaalia i le afa itula ao lei alu i le moega.
Cardamom mo paʻu mamafa
I le avea ai ma caloric, o lenei mea manogi, o le mea lava lea, ua faʻaaogaina mo le tele o seneturi i togafitiga o le oona. E taua tele e le samasama pusa o le laau, ae lanumeamata.
O aoga aoga o le kalama lanumeamata o le faaosofia lea o le metabolism. E mafai ona e faaopoopo i le mea manogi ma le kinamona, lea e mafai ona faʻaititia ai le suka toto. Ua fautuaina e Ayurveda ia na o le fufuluina o fatu laau e sili ona e fiafia i ai. I Europa, mo le gau o le mamafa, latou te inu lauti ma le cardamom, lea e mafai ona saunia e tusa ai ma fua nei:
- Teu lauti e aunoa ma ni mea faaopoopo (1 le sipunipuni) ua tuufaatasi ma fatu o cardamom (afa afa), sasaa vai inu, tuu i se vevela mo le po. O le aso e sosoo ai, o le lauti e ave ao le i ai taumafa, faʻafefe i vai inu.
- Teu tiiti "lapisi" ma le felafolafoaʻi (1 sipunipuni) faʻapotopoto faatasi ma le faʻamaʻi ma le cardamom (afa afa). O le faʻafefiloi ua sasaa atu i totonu o le 300 ml o le vai e kuka ai, o loʻo faʻaalu i le po. E inu le la i luma o taumafataga taitasi.
- Lanu ma le mutia o le St. John's wort (1 spoonful), chamomile grass, cardamom ma le ginger (0.5 sipuni taitasi) e fesootai. O sea faaputuga e faoa, e pei o le lauti masani i le fua o le 1.5 sipuni i le keta. O le inu e le gata e faaosofia ai faiga faʻavae, ae faʻamalosi ai foi le faiga o puipuiga.
- E pei o se tonic, kofe faʻatasi ai ma le kalama e aoga - o kapula o le laau o loʻo tuʻuina i totonu o se Turk ma inu le vai e tusa ai ma le masani masani. I le mea lava lea e tasi e faʻaseseina ai le aʻafiaga o le caffeine
.
O ai le cardamom leaga?
O tagata e maualuga le eleʻele o le manava mai le cardamom e sili atu ona mumusu, e pei o tagata mamaʻi maualuga. E le fautuaina le faʻaaogaina o lenei meaʻai i le taimi muamua pe a maeʻa le pancreatitis.
Talosagaina o faʻasolega i le puleaina o le cardamom:
- tasi le le faapalepale (mea manogi o se mea e afaina ai);
- taimi o le maitaga, lactation;
- se ulutala o le duodenum, manava.