O le faʻanoanoa o se faʻafitauli o le tautala e faʻaalia i le fai soo o upu, leo poʻo upu. O lenei tulaga mataʻutia e mafai ona faʻaalia i le tulaga o le le mautonu i le tautala, e mafua ai le malepeina o le tafega o le vaitafe ma le taatele o taimi e taofi ai.
Faailoga ma fomu o foliga
O se faailoilo manino o le taofiofia e tatau ona manatu e faʻaalia i le leo, o le manava ma le faʻaogaina o mea faigaluega i le taimi e amata ai ona tautala le tagata. O nei gaogao e mafai ona ese, o le mea lea, e faalagolago i le malosi, ituaiga ma le nofoaga na afua mai ai, e lua ituaiga autu o le taina:
- faʻalologo;
- tonic.
O le faʻataʻitaʻiga faʻalanuʻumi e faʻaalia o se faʻalavelave tele, faʻavavela, faʻasesega faʻamalosi o ni maso i totonu o le gagana tautala. Faatasi ai ma lenei fomu, e masani lava ona toe fai e le tagata maʻi ia leo po o ni upu.
O le togafiti o le tonic e mafua mai i le leo faafuasei o ni maso i le taimi lava e tasi. Pe a tautalagia ia upu, o mea uma e tautala ai ua ufiufiina e le tagata, o foliga o le mata, o le gutu e tumau le afa-tatala pe, i se isi itu, e tapunia laugutu. Pe a talanoa le tagata maʻi, e umi se mea e tupu i le amataga ma i le ogatotonu o le upu.
O loʻo i ai foʻi se mea faʻafefiloi, lea e lua uma ituaiga o faoa faamalosi.
Faʻamaumauga o le faʻaaogaina ma le aveesea
E lua vaega o mafuaʻaga e mafua ai le faʻamaʻi i se tagata:
- O le mea na mafua ai ona aofia ai le agavaʻa, uiga o le neuropathic (fefe, faʻaleagaina, faʻalauteleina le faʻalagona), faʻaleagaina o le tasi poʻo matua uma (faʻamaʻi pipisi, faʻamaʻi faʻamaʻi), soliga i le taimi o le prenatal, faʻasologa o le fanau mai, faʻamaʻi tamaiti;
- gaosia - o tulaga leaga ia (le lelei le faʻaleleia o le tino o le tamaititi, vave le tautala, leai se faʻafeiloaʻi), faʻaleagaina o le mafaufau, toe faʻaaogaina o lima tauagavale, avega mamafa i aʻoga, ma isi.
Afai i le laʻitiiti e faʻaitiitia le faʻamalosi na amataina i luga o le moe o le moe, pe faʻafuaseʻi ona oso mai tua o le tulimanu, e masani ona lava le inu i se fualaau oona, auai i le fomaʻi o le lauga ma le fomaʻi o tamaiti, ona i ai lea i se tagata matua o loʻo taʻavale talu mai lona laʻititi, e faʻamalolo lenei O le maʻi o le a sili atu ona faigata.
O se taunuuga lelei e maua mai i se faʻalavelave atoa o fuafuaga e faʻamoemoe e faʻaaogaina ai le faʻataunuʻuina e le gata i tamaiti, ae faʻapea foʻi i tagata matutua. O lenei fualaau, psychotherapy ma le physiotherapy. I nisi tulaga, o le a aoga le faʻaopopo i nei vasega le togafitiga o le faʻaogaina o le tino. Manatua o le amataina o soʻo se auala e folafola atu e faʻamalolo ai le fausiaina o tagata matutua i se taimi vave lava, o le ae le maua se 100% mautinoa o le toe faʻaleleia - o tagata uma lava.
E faʻafefea ona faʻaumatia le taʻavale?
I aso nei, o faiga masani ma auala mo le faʻatoʻilaloina o faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga, o le manava faʻamalosi, faʻalauiloaina, ua amata ona lauiloa. O le mea autu e le o le faʻatinoina o lenei metotia i se auala faigata. Mo tagata maʻi taʻitasi, ua atiaʻe se fuafuaga.
Ae o le faʻamalosi ma le faʻamalosi e leai se faʻalavelave ma faʻatagaina tausaga, e le gata i lea, e mafai ona faia na o oe lava. E le gata i lea, o togafitiga mo le taʻavale i le fale e mafai ona faia i se auala umi faʻaalia: e tele taimi i le aso e faʻatumu ai le gutu i maʻa laʻititi ma taumafai i le taimi lava e tasi e taumafai e tautala saʻo ma le lemu.
O i latou e le faʻalagolago i fomaʻi ma e manaʻo e togafitia faʻatasi, aʻo leʻi faʻaaogaina auala faʻapitoa, e mafai ona e taumafai e faʻataʻitaʻiina le tele o tina o tina matutua i luga o le faavae o tinawort poʻo aʻa valerian.