E mafai ona taofia le ulaula tapaa i le taimi o le maitaga?

E iloa e leai se leaga leaga e afaina ai le ala o le maʻitaga. O i latou e fuafua mamao, latou te iloa le taua o le tuʻuina atu o sikaleti ao lei oʻo i le mafaufau. Ae o nisi taimi e tupu ai le talafou e uiga i le toe faʻaleleia o le aiga o se mea e faateia ai. I le tele o mataupu, o le fesili e avea ma autu pe mafai ona taofia le ulaula i le taimi o le maitaga. A uma mea uma, e taua le malamalama pe faapefea ona saogalemu mo le soifua maloloina.

E afaina i le nicotine mo se tina i le lumanaʻi

O le ulaula o le mafuaaga lea mo le taofia o le tino masani o le tino ma le okesene. O lenei mea e sili ona matautia, talu ai e mafua ai le matelaina o le okesene. I lenei tulaga, o le nicotine e afaina ai le atinaʻe masani o le pepe ma fesoasoani e faʻaitiitia le puipuiga o le tina. E le gata i lea, o le aʻafiaga o le atinaʻeina o ni faʻafitauli matuia e faʻaititia:

• faʻalavelave faʻapitoa;
• taufaamatau o le faanatinati;
• lamatiaga o fatu fatu ma isi tulaga matautia;
• vave fanau.

E faʻapefea ona ou tuʻuina sikaleti i fafine maʻitaga?

E le manaʻo fafine faʻamaonia e lamatia le ola maloloina o le pepe ma malie e faʻatau le masani. Aua e tatau ona latou iloa pe faapefea ona fai saʻo. O tina i le lumanaʻi e mafai ona popole i le fesili pe taofi le ulaula i le taimi o le maitaga. E leai se manatu le mautonu i lenei togi.

Fai mai nisi tagata atamamai afai oe maʻitaga e le tatau ona e taofia le ulaula, ma latou faʻamatalaina pe aisea. A maeʻa, i se tulaga faapea e mafai e se fafine ona oʻo i se popolega malosi, lea e ono afaina ai lona tulaga. O le aʻafiaga e mafai foi ona mafua ai se faʻanoanoa.

Ae o isi, e ui lava latou te malilie o le lafo faʻafuaseʻi o sikaleti o loʻo i ai se tulaga lamatia, ae talitonu pea e sili atu le faʻamutaina o le masaniga faʻatasi ma le mea uma. Talu ai o nisi fafine e mafai ona faaauau pea ona ulaula, faʻamaonia mea latou te le mananao e lafo faʻafuaseʻi. Ia i latou o le faagasologa o le tauivi ma le faalagolago e mafai ona faʻamalosia mo le le mautinoa, ma o ia foi e matautia. Ona o le toatele o tagata atamamai e mautinoa lava le taliina o le fesili pe mafai e fafine maʻitaga ona tuʻu le ulaula.

Lelei sili e foia le faalagolago i le 6-8 vaiaso o le gaioiga ma ia taumafai e aua nei faatuai. Afai e manaʻomia, e mafai ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi maʻi.