Faʻapitoa o le pepe i le 11 masina
E ui lava e mafai ona uma ona 'ai le meaʻai, o ana meaʻai e tele naua foliga, e aofia ai:
- I le taimi o sauniuniga o cereals ma soʻo se isi ipu, e le tatau ona faʻaaogaina le susu susu.
- O oloa e le tatau ona falai - e tatau ona kuka, uʻu pe ausa.
- O le tuufaatasiga o ipu e tatau ona aofia ai se aofaiga maualalo o masima, o mea manogi e tatau ona aofia atoa.
- Aua neʻi tuʻuina atu ni fualaau suamalie, fualaau ma le meli.
- O ipu uma e tatau ona i ai se maualuga maualuga o le faʻafefe, ina ia mafai e le pepe ona faigofie ona fafaga meaai, e tusa lava pe itiiti ona nifo.
Faʻataʻitaʻiga mo le meaʻai lelei o le pepe i le 11 masina
I le meaʻai meaai a le pepe i le 11 tausaga, e tatau ona aofia ai pata, fualaʻau fuamoa, fufulu suamalie ma isi ipu, e foliga tutusa ma se laulau matutua. I lenei tulaga, e le mafai ona e teena mai susu o susu po o se paluga susu susu ua fetuutuunai - o nei suavai e aofia ai mea aoga aoga mo se pepe e lei atoa lona tausaga.
O le lisi talafeagai mo le tamaititi i mea taumafa i le 11 masina o loʻo tuʻuina atu i le laulau o loʻo i lalo:
O lenei fesuiaiga e fetaui ma o loʻo i lalo ia te ia lava le fafagaina o meaʻai e masani lava i taumafa a tamaiti i gaosiga o fale gaosi oloa. I le taimi nei, e mafai ona e faʻalauteleina meaʻai a le pepe e ala i le ofoina atu ia te ia o meaai e faia e le tagata lava ia e tusa ai ma fuamasi na ofoina mai e i matou.
Recipes of dishes faigofie mo se pepe 11 masina
O fua o loʻo mulimuli mai o le a fesoasoani ia te oe e faʻasalalau le lisi o mea taumafa a le pepe i le 11 masina:
Laʻau o sisi fou
Meaʻai:
- zucchini - 60 g;
- pateta - 1 pc. le fuataga laugatasi;
- paʻu paepae - 1 pepa.
Sauniuniga
Pipi pateta, tipi i totonu o pusa ma tuu i totonu o se tamai ulo. Ona tuu lea o se laulaau kapisi. Liligi fualaau suamalie 100 ml o le vai ma kuka mo le afa itula. Zucchini peel, tipi i totonu o pusa ma faʻaopopo i fualaau faisua. Sue mo le tusa ma le 15 minute. Faʻasolo le mea e maua mai ai i totonu o se sieve ma faʻaopopo le 5 sipuni tele o le susu poʻo se mea na saunia, e pei foi o se tamaʻi fualaʻau manogi.
Palu leisi kulimi ma kāloti
Meaʻai:
- kusi falaoa - 50 g;
- kāloti - 80 g;
- moa moa - 1 fasi pepa;
- falaoa paʻepaʻe - 20 g.
Sauniuniga
Aveese Karoti, fufulu ma olo i se mea e gaosia ai le koko. Paʻu sina falaoa i totonu o le vai ma faʻapipiʻi mea uma. Faʻamalo lelei, ona tuʻu lea o le vaega ua saunia i totonu o se meaola. Kuki i se vai vai taele mo le afa itula.