O le epicondylitis o le faʻavae o le tulivae o se faʻamaʻi faʻamaʻi lea e aafia ai lenei fomaʻi i le nofoaga o le faʻaogaina o le muscular tissue i le ponaivi o le lima, faapea foi ma mea vavalalata vavalalata. O lenei tulaga o le togafitiga lona lua o le le o ni mea faʻaleagaina, lea, e fuafua i le faʻatinoina o le togafitiga, ua vaevaeina i:
- i totonu o epicondylitis - faʻatasi ai ma le mumū e aafia ai maso e gafa ma le faʻalauteleina o le lima;
- fafo epicondylitis - o le mumūina o manoa o le tulilima faʻatasi i fafo o loʻo atiaʻe.
Sei o tatou mafaufau, pe o le a le mafuaʻaga o le faʻamaʻi ua tuʻuina atu, ma, o a foi mea taua ma togafitiga o togafitiga o epicondylitis o le faʻamau faʻavae.
O mafuaʻaga o le epicondylitis tulivae faʻatasi
O mafuaʻaga tonu o lenei togafitiga e leʻi faʻamautuina i le taimi nei, ae ua iloa o le faʻamaʻi e fesoʻotaʻi ma le tele o avega ma mea laiti o le tendon o le faʻavae o le tulilima e faʻaosoina ai le faʻaogaina o le faʻaoga. O nisi tagata tomai faapitoa e talitonu o le maʻi e atiina ae e avea o se tuufaatasiga o periostitis poo osteochondrosis .
Na maua ai foi o le epicondylitis o le faʻavae o le tulilima e matua aʻafia lava i tagata e auai i nisi o galuega faʻapitoa, e aofia ai:
- tagata faigaluega i le aufaʻataʻaga faufautua (faʻamaʻi, peʻa, ma isi);
- tagata faigaluega i fale gaosi oloa (susumaids, avetaavale, ma isi);
- tagata taaalo (taaalo tenisi, avega mamafa, ma isi).
E tele foʻi taimi e atiaʻe ai le faʻamaʻi i totonu o tamaʻi solofanua, faʻataʻitaʻiga. O le mea lea, o tagata ua muai osofaʻi i le faamai, o ana gaoioiga e aofia ai le faʻaauau pea o le faʻavaveina o vaʻavaʻavavevavega o le faʻavae o le tulilima, faʻapea foi le lima.
Faailoga o le epicondylitis o le faʻamau faʻavae:
- lagona tiga, lea e taʻu vaivai i le uluai laasaga, e manaia ma e foliga mai pe a uma le faamalositino, ma mulimuli ane avea ma malosi, malosi, e tuuina atu i le lima atoa;
- Le tele o lagona tiga i le fusi-faaopoopoga o le lima i le tulilima e aunoa ma se avega;
- tiga i le taimi e fai ai se faʻalologo.
Togafitiga o le epicondylitis o le tuʻuvaevae
Le togafitiga o lenei faʻamaʻi, faʻaogaina metotia faasao. E masani lava, o tagata maʻi ua fautuaina mea nei:
- Faaitiitia le gaioiga faaletino o lima lima.
- E faʻaaogā ni totoa faʻavae o le tulivae (i nisi tulaga, e manaʻomia le faʻapipiʻiina o le tino poʻo le paʻu e faʻapipiʻi le tulilima).
- Sui galuega.
O togafitiga o vailaʻau i le tele o mataupu e faʻavae i luga o le faʻaaogaina o vailaau faʻamaʻi-anti-inflammatory . O le togafitiga o le epicondylitis i totonu ma le fafo o le faʻamavaega, injections, faʻapea foʻi ma tupe mai lenei vaega i le tulaga o suauʻu poʻo mea papa, e mafai ona faʻaaogaina. I mataupu sili atu ona ogaoga, o le faʻaogaina o corticosteroids, faʻalavelave faʻapitoa, o loʻo faʻatulagaina.
A maeʻa ona aveeseina se tiga matuia, e faʻaalia auala o le physiotherapy:
- elemene;
- magnetotherapy;
- faʻamalosaga faʻapitoa, ma isi.
E mafai foi ona fautuaina le massage, togafitiga o le physiotherapy e toe faʻafoisia ai le galuega a le sooga.
Togafitiga o le epicondylitis o le faʻamavae i le fale
E mafai ona ausia ni taunuʻuga lelei e faʻaaoga ai togafitiga faʻaleaganuʻu i le tau faasaga i togafitiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o se pusa faamalosi e aoga, lea ua saunia e tusa ai ma se fua faigofie.
Meaʻai:
- totonu totonu - 200 g;
- aʻa fou fou - 100 g.
Sauniuniga
Salu le gaʻo i totonu o se vai vaiʻeleʻele ma faʻafefiloi ma le aʻa o le comfrey. O le faʻafefiloi e tatau ona teuina i totonu o se pusaaisa i totonu o se pusa tioata, ma faʻafefe i totonu o se vai faʻaʻeleʻele ao leʻi faʻaaogaina (pe a ma le 20 g mo le tasi le auala). O le alalaʻau e faʻaleagaina i le gaʻo ma faʻaaoga i le togi o le tagata maʻi mo le 2 itula (e tatau ona faʻaaoga le pito i luga o le pepa pepa ma faʻamautinoa i se mea).