O gaioiga uma i le tino o le tagata e fesootaʻi ma hormones. Mai lo latou sao lelei e le gata ina faalagolago le tulaga o lona soifua maloloina, ae faapena foi lagona. O le fua faatatau o ituaiga hormones eseese i totonu o le toto o se tala o le hormonal. Faʻaitiitia poʻo le faʻateleina o latou faʻasalaga e mafai ona oʻo atu ai i faʻamaʻi eseese. I lenei tulaga, latou te talanoa e uiga i le soliga o le tala o le tino . O le mafuaʻaga e mafai ona avea ma se tele o mea, ma toe aumaia i le masani masani e faigata.
O le tala faʻasolopito o se fafine o se faiga paleni lelei, faʻalagolago i le tele o mea. E ese mai le matua, taimi o le aso ma le vaega o le taamilosaga. O le tele o faʻamaʻi e mafua ona o lona le atoatoa, ae e faigata tele ona iloa le mafuaaga i lenei mataupu.
E faʻapefea ona siakiina le tala faʻasolopito o se fafine?
O Hormones e mafai ona gaosia i le tele o totoga: o le thyroid gland, pituitary gland, grenades et ovaries. O faʻamaʻi na mafua mai i le solia o le latou faʻamalosi, e togafitia e se endocrinologist, ae masani lava o le auʻiliʻili i luga o le tala o le hormonal ua faʻataʻitaʻiina i se fomaʻi tamaʻitaʻi. Ina ia mafai ona faatuatuaina taunuuga, e tatau ona e mulimulitai i tulafono patino:
- O le toto mo hormones e masani ona faʻaalia i le vaega muamua o le taamilosaga. Ae o nisi o na mea e mafai ona fuafua i le vaega lona lua, o lea o le taimi o le toto sampling ua fuafuaina e le fomaʻi. O nisi taimi o le suʻega e faia i ni nai taimi.
- A o lei tuuina atu le toto, e tatau ona e aloese mai le atuatuvale ma faamalositino, ma moe lelei.
- I le afiafi o le auʻiliʻiliga, e tatau ona e taofi le inu ava malosi, o vailaʻau ma tausi i se meaʻai, ma i le taeao e leai se mea.
Afai e lagona e se tamaitai e iai suiga fou i le amio ma le tulaga o lona ola maloloina, e aoga le mafaufau pe faʻapefea ona siakiina le tala faʻasolopito. Ae o le taimi ma metotia o le suʻega e na o se fomaʻi e mafai ona fuafuaina. Aua e faʻalagolago i le ituaiga hormone e tatau ona e fuafuaina. Afai e foliga mai o le maualuga o hormones ua e solia, e tatau ona e faia se gaioiga.
E faʻapefea ona faʻavaeina se tala faʻasolopito mo se fafine?
I le faaopoopo atu i le faia o vailaau faʻapitoa, e mafai ona e suia le maualuga o nisi o hormones e ala i meaʻai ma ola.
E masani ona e vaʻai i tamaitai ma lagona le soifua maloloina, oe manaʻomia:
- moe, matau le pulega o le aso ae le o galue i le suiga o le po;
- lelei ona 'ai, tuʻuina atu falaoamata ma meaʻai vave;
- faʻalogo tele i ou foliga vaaia: taʻalo i taʻaloga, tausisia le mamafa masani ma tausia le paʻu;
- masani ona inu vailaʻau-minerale complexes;
- aofia ai lau meaʻai mea manogi, nati, iʻa ma sauniuniga o iodine.
E masani lava ona i ai i fafine le faʻaleagaina o le hormones pe a uma le fanau. E masani lava, e toe faʻaleleia pe a maeʻa le lactation , ae ina ia mafai ona sologa lelei lenei faagasologa, e le tatau ona e faʻalavelaveina le susu, ae fesoasoani malie i le tino e toe fausiaina.