A maeʻa se malamalama ma tumu i faʻamafanafanaga, o le toʻatele o tagata e amata ona i ai se paʻu vevela. O nisi taimi e tupu ai se lagona mimiti i le faanoanoa ma le faanoanoa. O le tauivi ma le atuatuvale e mafai ma e tatau ona faia! O nei auala uma e lelei. I le pito i luga o le lauiloa i aso nei o le aromatherapy ma le malologa e ala i le mafaufau loloto. I totonu o soʻo se fale talavai o le a ofoina atu ai lau vailaʻau tele. O fualaau faasaina, e pei o se tulafono, e taugata tele. Ae o le taulimaina o lenei maʻi o le a fesoasoani i togafitiga a tagata mo le atuatuvale.
Vaitafe
Toeitiiti lava o falemaʻi uma tau falemaʻi e maua i le homeopathy ma o loʻo aofia ai aʻafiaga faʻasaina i la latou fatuga. Ona o le gaioiga a nei togalaau, o togafitiga e faia. O lea, aiseā e te le faʻatau ai pe aoina ai nei afaina ia oe lava ma tau faasaga i le atuatuvale ma la latou fesoasoani?
O le lisi lenei o faʻamalosiaga masani masani ma auala e saunia ai i latou:
- O le togafitiga aupito sili ona lauiloa a tagata mo le atuatuvale i togafitiga o St. John's Wort. O lenei laau e mafai foi ona faʻaaoga e faasaga i le malulu i le taumalulu-taumalulu. O tagata na aafia i le aafiaga o lenei laau, ua maitauina e le gata o le faaleleia o lagona, ae o le siitia lautele o le leo ma le taua. Liligi 1 le ipu vai inu 2 tbsp. sipuni o le mutia. E tatau ona vevela le faʻafefiloi i luga o le vai vaiinu mo le itiiti ifo i le afa itula. Ona aveese lea mai le vevela ma ia mafai ona tu mo le isi 15 minute. Ave se teuteuga o le wort St. John i le tasi vaetolu o se ipu malamalama mo le afa itula ao lei 'ai.
- I togafitiga a tagata mai le faʻaleagaina, valerian e masani ona faʻaaogaina. O lenei laau e pei o se toʻafilemu. E mafai ona faʻatauina le fale o le valerian i soʻo se fale talavai ma e tau ai se penny. E masani lava i fale o le taumafanafana ona totoina le moa valerian. O lena lauti e le gata o le suamalie ma e manaia le manogi, e maua ai se aoga aoga i luga o le faʻalavelave o le tino ma le faʻaaogaina o fualaʻau.
- O le isi faʻamaʻi vai, lea e faafouina ma faʻaleleia ai le lagona, e taʻua o le vailaʻau faʻamalosi. O lenei laau e fesoasoani e tauivi ma le faanoanoa ma le faanoanoa.
- Mo le faʻalauteleina o le moe, sa faʻaaogaina ai le palu mo se taimi umi. E mafai ona liligi i luga o se ato laʻitiiti ma tuʻu i tafatafa o le aluga aʻo leʻi alu i le moega. E laitiiti se mea e mafai ona faʻaigoaina ile lauti i le po.
E faʻapefea ona faʻaaogā faʻamalosiau masani?
O loʻo aʻafia i tatou i mea uma e faʻamalosia ai faʻalavelave masani. E tele suʻega mo teas ma faʻavae mo le faʻaleleia o lagona ma faʻamaonia le moe. O fua nei o le a fesoasoani e faʻafeiloaʻi ai le uila ma toe foʻi mai le taua:
- Toeitiiti lava o tamaitai uma i totonu o le umukuka ei ai le afamona. Liligi i le 50 kalama o le kinnamona i le afa o le lita o le vodka ma tuu i se mea pogisa ma malogo mo le tolu vaiaso. Ia luluina i lea taimi ma lea taimi le fagu. A maeʻa ona faʻafefiloi, e tatau ona fufulu. Faʻaaoga lenei vailaau e te manaʻomia ile afa itula ao leʻi 'aʻai mo le 20-30 paʻula. O le faʻaogaina o le tincture faʻolu i le aso o le a fesoasoani i le taulimaina o le melancholia ma faʻafouina le taua.
- Ina ia faʻamaonia le moe i le taimi o le atuatuvale, e mafai ona e saunia se paluga o le meli ma le tincture o le propolis. Ave se vaega o le propolis ma faʻafefiloi ma 9 vaega o le meli. Faʻavave le lanu meamata poʻo le laʻau muamua ao lei moe ma tago atu i le 2 teaseti o lenei paluga. A mavae sina taimi o le a faʻalelei lau moe ma o le a faʻaleleia le faʻaleleia i luma o ou mata.
- Afai e tatau ona e galue i tulaga o le faateleina o le mamafa o le tino poʻo le mafaufau, taumafai
saunia se sega mai le aʻa o le Leuzea. Ave le 100 g o le gaʻo gaʻo lelei ma sasaa le afa lita o le 70% ava malosi. Faʻaosooso e te lua manaʻomia ni vaiaso se lua i se nofoaga matutu, pogisa. O le faia o ni gaioiga i le afa itula ao lei faia ni taumafataga i totonu o le tolu vaiaso o le a faʻaolaina ai oe mai le ita ma le ulu. I totonu o se sipuni vai, faaopoopo le 20-25 go. - Saunia oe lava ia mai le mea o loʻo mulimuli mai. Ave 1 lepp. sana, 1 lepp. St. John's wort ma le 1ch. tina. Faʻalua nei gaʻo i le 3 ipu o le suavai tafe ma tuu mo 10-15 minute. O le isi, tuʻu se fafie i luga o se afi laitiiti ma faʻapipiʻi mo le isi 20 minute. A maeʻa ona faʻafefete le susu, e tatau ona fufulu. Ave le tasi vae tolu o le ipu malamalama pe a uma ona 'ai. O le vasega e 10 aso, ona matou faia lea o se malologa mo le 10 aso ma toe fai le vasega. I le lua vaiaso o le ae lagona ai le malosi o le malosi ma se lagona e sili atu ona lelei.