Fualaau mamago - aoga aoga

I aso nei, o le fua o le mati (o le mea lea ua taʻua o fig) e avanoa i toetoe lava o se taulaga, muamua o lenei togafitiga aoga e na o tagata o loʻo nonofo i lalo o le vailaʻau. O le fua o se fualaau faigata: e le masani ona taʻua i totonu o le Tusi Paia ma le Koran, ma e le o se mea le aoga na faatonuina e Alexander o Macedon ona fitafita e faaaoga nei mea ese, fua i fafo i aso taitasi.

O fua o loʻo faʻaulufaleina mai i tatou atunuu mai Turkey, Aikupito ma Iran, ae le o se mea fou, ae i le fuagogogogo poo le magogo. O lenei mea e mafai ai ona fua le fua o le laau, ae ia faʻalauteleina ai foi lona aoga mo se taimi umi, talu ai ona o lona gaosiga e taulai.

Peitai, o fualaau mamago e mafai ona aumaia e le gata i le lelei, ae e afaina foi: o lea ia tatou malamalama, o ai ma pe o le a le mea e tatau ona aofia ai i le lisi o fualaau figota, ma o ai e tatau lava ona aveeseina mai se meaai.

Mea totino o mati mamago

O mea faʻaleagaina o fig, o le mea moni, ona o vailaʻau o loʻo iai i le tele o mea:

• kesi;
• potassium;
• fuamoa;
• magnesium;
• uʻamea;
• fetaui;
• vaega o vitamini B;
• vitamini C;
• gaʻo gaʻo Omega-6 ma Omega-3.

Afai e te 'aina ni nai fua o mati i aso uma, ona e le popole lea i le le lava o mea o loʻo i luga ile tino. O le mea lea, e taua tele le 'ai mo tamaiti ma tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi eseese (aemaise lava i faʻafitauli o le puipuiga o le tino).

Le faʻaaogaina o mati mamago

1. Mea faʻaleagaina o fig mo le cardiovascular system. Faafetai i le tele o le potassium ma le magnesium, o le fig e lagolagoina ai galuega a le loto, tuuina atu mea e fau ai le fale mo musika. O fua e aoga mo le tachycardia ma le thrombosis: o loʻo i ai ficin, lea e faʻamaligiina ai le toto, faʻaitiitia ai lona coagulability. Ona o lenei mea, o mea o loʻo i totonu o le vaa e vave ona solo, o le mea lea ua taua ai fig o se vailaau puipuia mo le faʻaleagaina ma le maualuga. E le gata i lea, o le mati e faateleina le maualuga o le hemoglobin i le toto.
2. Mea aoga o figu mamago mo le faʻaogaina o meaʻai. E mafai foi ona faʻaaogaina fig i le faʻamautuina o le mea e gaosi ai meaʻai: mo se faʻataʻitaʻiga, o mea aoga o fig i totonu o se meaai paleni o loʻo faʻaalia i le leaga o lenei fua. I le faʻaaogaina o mati e avea o se vaifofo mo le taʻavale, ia 'ai le 200 gr. fualaau aina suamalie, ma i ni nai itula o lona aafiaga o le a faailoa mai ia lava. Ma o lenei fualaau aina e aoga mo le gastritis: ai 2-3 tamaʻi tama i aso uma, ma o le a faʻaleleia le soifua manuia. O fua o figu e faʻaaogaina mo le'ona, tk. enzymes o loʻo iai i totonu, fesoasoani i le tino o le tino - gaʻo ma le ate e faʻaumatia ai toxini.
3. Faʻaaogaina o mea totino o figu mumu mo sosoʻo faʻalaulela. O fua e faʻaaogaina e fai ma fofo mo le tale ma le bronchial asthma. Afai o le malulu o loʻo i ai se fualaʻau o figu paʻu ma susu susu, o le a le pine ae faʻavaivaia le maʻi, ona o lenei fualaau aina o loʻo tele ai vitamini C, ma o se vailaʻau masani.

E le gata i lea, o fig o loʻo faʻaaogaina i le togafitiga o le rūmāmati, faʻamaʻi paʻu, epilepsy, iron deficiency, maʻa fatuga ma le vevela.

Faʻailoga i le faʻaaogaina o mati mamago

O fuainumera e iai mea aoga, ae o loʻo i ai foi faʻamaoniga: o lea, o le tele o le kulukose i le tagata e toatasi e na o le aoga, faaopoopo le malosi, ma isi e mafai ona afaina (mo se faataitaiga, tagata e maua i le maʻisuka).

E le o fautuaina foi mo i latou oe mafatia i le gout, aua e tele naua le oxalic acid i fig.

O tagata e ono aʻafia i le faʻamaʻi o le tino e tatau ona faʻaaogaina lenei fua ma le faʻaeteete, ona o le tele o vailaau o loʻo teuina i totonu e mafai ona mafua ai le le atoatoa o le faʻaalia o le tino.

O le isi tapulaʻa, lea e aʻafia ai le faʻaaogaina o mati - o ni gasegase ogaoga o faʻamaʻi gasegase, e pei ona i ai le tele o fipa i totonu, lea e le ono saunia ai le mea e le ola maloloina.