O teuteuga, faʻaogaina ma faʻamalosi mai le pologa o le a fesoasoani e faʻaitiitia le fulafula o le sooga faʻatalatalanoa o vaʻa ma taofi le tiga. O togafitiga faʻapitoa o tagata mai lenei mea totino e faʻaumatia ai le faʻaleagaina o le faʻaoga. I le faʻaaogaina o ia mea, o le ae faʻalauteleina ai le puipuiga o le tino vaivai ma atili faateleina ai le tetee atu i le maʻi. O le mea sili e iloa ai pe faʻapefea ona faʻaaoga lelei le paluga e togafitia ai sooga.
Laʻau paʻu mo togafitiga o sooga
Ina ia togafitia sooga o vae ma lima, e sili ona lelei le faʻaaogaina o se teuteuga o aʻa. E sili lava le taulimaina o lenei vaifofo ma le rūmati . Ina ia saunia le susu e te manaʻomia:
- Taʻu le aʻa (faʻamamaina lelei).
- 10 kalama o meaola mata mo le 200 ml o le vai.
- Faʻafiafia ma faʻafefe le paluga.
O lea ituaiga o gaʻo togafitiga e ave 20 ml 4 taimi i le aso.
Mo le togafitiga o le gasegase o le sooga o le tulivae, e mafai ona e faia se paʻu. Le faia o lenei mea:
- O le aʻa o le laau e tatau ona faamamaina.
- Toto i se mea e fai ai le kofe.
- Goto i lalo o le susulu o le la (alu mo le 30-120 minute). Teu lenei mea faigaluega i totonu o pusa malulu pupuni i se mea pogisa.
Mo arthrosis, ave le 5 g o lenei paʻu 3 taimi i le aso. Ina ia faia lenei mea, sasaa le 70 karamu vai. Mo le togafitiga o sooga, e mafai foi ona faʻaaogaina le paʻu paʻu ma le meli (i le va o le 1 i le 1).
Mai le aʻa o le paʻu, e mafai ona e faia se vailaʻau faʻamalolo tele. Faia e tusa ai ma lenei fua:
- Somi le sua mai le rhizomes o le laau.
- Faʻafefiloi ma soʻo se suāuʻu fuamoa (i se fua faʻatatau o le 2 i le 1).
- O le mea na tupu mai ai na tuʻuina i le pusaaisa mo le 2 aso.
Mauaina o le suauʻu mai le suauʻu e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai le tulivae ma le tauʻau faʻatasi. Ae, ina ia aua neʻi aveesea ana mea tau vailaau, i nisi taimi e sili atu ona lelei le saunia o sina vaega itiiti (mo 3-4 talosaga). Teuina le suauu i totonu o le pusaaisa.
Burdock lafoaʻi mo togafitiga o sooga
O le togafitiga faʻapitoa i luga o sooga eseese e le gata o aʻa, ae o laulaau foi o le paʻu. E sili ona lelei le faia o faʻamaumauga mai ia i latou. Ae, ina ia mafai ona faia lelei se sologa lelei o sooga ma le paluga, e tatau ona saunia lelei laulaau:
- Fai i le tautotogo. Aoina tamaʻi laiti.
- Ia fufuluina i latou e aveese uma palapala ma pefu mai ia i latou, ona patipati lea o se solo pepa.
- Pe a uma lena, e tatau ona e tipiina laulaau i fasi uumi umi e foliga tutusa ma noodles, ma tuu i totonu o se fagu mama, ma ufiufi ai i luga o se tapuni palasitika.
- E tatau ona tuʻuina le malosi i le la.
A maeʻa sina taimi, o le a avea mea o le a avea ma paluga mushy green musika ma se manogi manogi ma lelei. O le fausiaina o se manogi leaga e taʻu mai ai ua saunia le vailaʻau.
A oʻo mai le tiga ogaoga o le gasegase, e tatau ona e afifiina le fagu mai laulaʻau i le gau ma faʻaaoga se mea faapipii i le sooga. E tatau ona aveeseina pe a maeʻa maeʻa le fusi gau.
E i ai isi metotia o le togafitia o sooga ma laʻau paʻu. O lea, mai ia i latou e mafai ona e saunia se vailaau vailaau. O le a sili ona aoga pe afai e te faʻaopoopo i ai ni nai fugalaau fugalaau. Ina ia faia:
- Faʻafefiloi 500 ml o le vai ma le 40 g o laʻau (fou) ma le 10 g fugalaau.
- Simmer le paluga pe a ma le 5 minute.
Faʻataunuuga o le paluga, e mafai ona e faia ni laʻau. E mafai ona faʻaopopo i le taele le faʻasolosolo o le gaʻo ma le pala.
Faʻafefiloi faʻamaʻi i le pusa
O se isi togafiti a tagata e togafitia ai tulivae (ma soʻo se isi lava) sooga ma le paluga o loʻo afifi faʻamaʻi. Ina ia faia, e te manaʻomia:
- 50 g o aʻa o le laau (paʻu) faaopoopo i le 10 lita o vai.
- Faʻafefiloi lelei ma faʻafefiloi palu.
- A maeʻa lenei mea, o le lanu paʻepaʻe e faʻapipiʻi i totonu o le vai, faʻapipiʻi lemu ma afifiina e le tagata maʻi.
E mafai ona e faʻaaogaina ni pepa ona e taua tele i le va o vae o le tagata gasegase foi o loʻo i ai se mea e maua ai se faʻafefetega mafanafana ma o vae e le paʻi le tasi i le isi. E mafai ona e aveesea mea uma ile 1-1.5 itula. O le afifi e mafai ona faia tasi i le aso.