O le suia o le tala o le tino o se fafine maʻitaga e masani ona mafua ai ni uiga e pei o le atuatuvale, atuatuvale, faateleina le fiafia, osofia o lagona. O le faʻafeiloaʻi, o lenei tulaga faʻalagona e fesoasoani i tagata faʻasao. O le a le ituaiga o faʻataʻitaʻiga e mafai ona e faia ma se fafine maʻitaga e aunoa ma le faaleagaina o lau pepe?
Laʻau ma sauniuniga i luga o se faʻavae masani
Soʻo se vailaʻau, e aofia ai le faʻamafanafana, ao leʻi maitaga e le manaʻomia e ave i le 13 vaiaso muamua (I le tolu tausaga). O le taimi lea o loʻo faʻaaoga lelei ai le faiga o fetal ma okeni. O le fesili pe mafai ona faʻamafanafana ile fafine maʻitaga e tatau ona filifili e se fomaʻi. O le savali masani i totonu o le paka i le ea fou, malolo uma nei e mafai ona avea ma nofoaga sili ona lelei. Ae peitaʻi, afai o le tulaga o popolega ma lagona e masani ona fai soo, e manaʻomia ona e faʻaaogaina mea faʻataʻitaʻi mo fafine maʻitaga.
I le maitaga, ua faatagaina le faʻaaogaina o sauniuniga mo le faʻasao o mea totino. O fualaau suamalie lelei mo tina maʻitaga e faavae i luga o laau e pei o novopassit, persen, valerian, motherwort.
O laʻau o loʻo faʻamafanafanaina mo fafine maʻitaga poʻo le aoina o otaota - o se togafitiga faʻapitoa mo le faʻamautuina o le tino. Fautuaina faʻamafanafanaga mo fafine maʻitaga - mint, lemonimo, chamomile, hawthorn, valerian, motherwort, fugalaau linden. Latou te faʻamalieina le atuatuvale, faʻaleleia le moe ma faʻasaʻo le faʻafefe o lagona.
E masani lava, o le tulaga o le atuatuvale ma le atuatuvale e tupu i fafine maʻitaga e le o le tala o le le lava o le vitamini B, lea e nafa ma le gaioiga o nila i totonu o le faiʻai ma faatonutonu ai le gaioiga o le tino o le tino atoa. I lenei tulaga, e tatau ona e faʻaaogaina vitamini-mineral complexes mo fafine maʻitaga ma 'ai meaai e aofia ai nei vaitamini (nati, meaʻai, povi, puaa susu, ate, meaʻai susu). O le suʻeina o vailaʻau o loʻo i ai le vitamini B ua fautuaina e le gata i le taimi o le maitaga, pe a manaʻomia ona tulaʻi, ae ao le i maitaga ma taimi o le fafagaina.
Faʻalogo lelei i le mea moni e tatau ona togafitia ma le faʻaeteete le faʻaaogaina o vitamini po o togalaau ile fafine e mafatia ile allergies poʻo le toto ole toto. I tulaga taʻitasi, e tatau ona feutagai ma le fomaʻi-fomaʻi, o loʻo i ai se fafine. O le tagata poto faapitoa e filifili po o fea mea e mafai ona maʻitaga, e fuafua ai le fua ma le taimi o le taliaina.
Homeopathy ma le aromatherapy - tamaʻitaʻi agavaʻa mo fafine maʻitaga
O tagata sili ona saogalemu i le taimi o le maitaga o ni togafitiga faleopathic. E ui lava o le mea moni e faapea o nei tagata agavaʻa agavaʻa, e tatau foi ona faatonuina e se fomaʻi faapitoa. Ina ia maua le aʻafia, e te manaʻomia se faʻaaogaina umi o togafitiga homeopathic.
Aromatherapy (o le aʻafiaga o suauu taua masani) e iai foi sona aafiaga faʻafiafia. O manogi o le citrus, pine o le pine ma le lavender o se mea sili ona manaia mo fafine maitaga. Ole suāsusu taua e faigofie ona ulu i totonu o le respiratory tract i centa nerve, galue agamalu ma
E mafai ea e fafine maʻitaga ona inu i se mea oona i luga o se mea faʻapipiʻi? O le mea e le masani ai, o vailaʻau faʻasaina (faʻasalalau ma paʻu) i le taimi o le maitaga ua matua faʻasaina, e mafai ona aʻafia ai le faʻalavelave o le tamaititi. O nei vailaʻau e mafai ona faʻamatalaina e fomaʻi i na o mataupu sili ona ogaoga o faʻalavelave popole.