O le leiloa o se pusi suamalie, o le a toe fai foi e le au teine talavou le moemiti o le toe maua i ni mea "vevela," i luga o se ofu pupuu ma fiafia i le toe faafoi o le alofa tunoa ma le mama. O nisi tagata e manuia, ae mo le tele o miti e iu i le le fiafia. O kilokalama na aoina mo le maitaga e tumau mausali i luga o sipuni ma le manava ma e le o faanatinati.
O le mea moni, o lenei 'au e tele ma o nisi taimi e taʻitaʻia ai i le atuatuvale. E faʻapefea ona aloese mai lenei mea ma vave ona toe foʻi atu i le fusi tino tuai? E tele metotia mo le aveesea o le mamafa pe a uma ona fananau ma maua uma mai a latou iuga.
Slimming ina ua uma le fananau ma se meaai lelei faʻatulagaina
E masani lava, o matua e matua avea ma vaisu i le tausiga o pepe ina ia galo ia i latou meaai. Ae ina ua momoe le pepe, ua lagona e le manava fiaai, ona tamoe loa lea o Tina i le pusaaisa, ma salu mea uma mai luga o fata. O lenei faiga e taʻitaʻia ai le mea moni o le tino e faʻapupulaina ai kalori, fefefe i se isi taimi fia 'ai.
Aoao oe lava e ai i le 4-5 taimi i le aso, i ni vaega laiti. Ina ia faafaigofie, nonoa lau tulafono i le pulega a le pepe. Fai se tulafono e 'ai ma inu i le afa itula ao le i fafagaina. Ma, ma o le susu o le a tele, ma o lau taumafataga o le a faʻateleina le gau o le mamafa.
Faʻailoa lelei le gau o le mamafa pe a maeʻa ona tuʻuina atu: lactation
E leai se mea latou te fai mai ai o tina oe fafagaina a latou pepe e sau i le pepa pe a mavae le 9-12 masina talu ona tuʻuina. O le mea moni, e tupu lenei mea i le naʻo le tulaga pe afai o se fafine i lalo o le faʻailoga o le fafagaina o le a le pa'ū atu i le pala. Meaʻai "mo le lua" e le faʻamaoniaina, ma o le manaʻo mo mea uma e sili atu ona tele ma sili atu ona faamalieina, e oʻo atu ai i ia taunuuga, lea o le a faigata ona faʻaumatia e tusa lava pe fesoasoani i meaʻai ma le malosi.
Leʻa le mamafa: sili atu gaioiga
O le totogi o se auala sili lea e leiloa ai le mamafa pe a uma ona fanau mai. Ae le o taimi uma e maua ai e le tina le taimi e alu ai i vasega o mea tau vaʻaia poʻo le auai i taʻaloga i le fale. O se isi auala sili ona lelei o le savali vave. Aua e te paie e alu ese ma savali i le tele o taimi i le aso. Ma o lea e leai se lagona e nofo ai i luga o se nofoa - e alu ma naʻo le alu! 3 itula o le savali malosi e sui ai le itula o aʻoaʻoga i luga o simulators.
A oʻo ina laʻititi le pepe, e mafai ona e faʻatasia faʻatasi ma ia ma faʻamalositino mo lou tina. E tele faʻamalositino faʻapitoa e aofia ai tina ma pepe - o ia gaoioiga e le gata ina aoga mo le aveesea o le mamafa, ae e maua ai foi le tele o le fiafia mai le fesootai ma se tama pele. Ioe, ma o le a fiafia lava le tamaitiiti lava ia i taʻaloga faʻatasi ai ma Tina.
Auala mo le leiloa o le mamafa ma le lactation: pills, fualaau mo le aveesea o le mamafa o tina tausi maʻi
O fafine maʻitaga ma faʻamalosi fafine e matua le fautuaina e faʻaaoga auala faʻapitoa mo le faʻaitiitia o le mamafa: ave fualaau oona, alu mo taotoga, nofo i luga o meaai mama. O nei mea leaga e afaina ai le tino ma le soifua maloloina o le tina ma le pepe, ma i se faaopoopoga, o le mamafa pe a uma lena ona toe faafoi. E le gata i lea, o le paʻu ua paʻu ma sagging.
E le fautuaina e inu le lauti mo le mamafa o le mamafa, papa laxative - e le aoga mo le tino, aemaise lava pe afai oe susu. O le aʻafiaga o laulau e mafai ona aʻafia ai le pepe, o le a mafatia i le manava tumau e ala i le faʻamalaina.
E sili atu le aua le taumafai mo se paʻu mamafa mamafa pe a uma ona fanau, o le a na o le faʻaaogaina o faafitauli i le endocrin system. E sili atu le aoga o le faʻaitiitia o le mamafa o le mamafa, faia o se meaai meaai mo le tausimaʻi. E tatau ona aofia ai mea taumafa e maua mai i le calcium (iʻa, sisi, meaʻai susu) ma protein (nati, leki, aano o manufasi, moa, iʻa). O le mea autu - taumafa masani i ni vaega laiti. Ma aua nei galo e uiga i le gaioiga faaletino.