Faʻamālōlōina o le tusitusi - o le fomai pito sili ona leva, lea o le togafitiga ma lima, o le massage.
O aʻafiaga poʻo faʻamanuiaga e maua ai togafitiga faʻasolosolo?
O lenei ituaiga togafitiga, o le mea muamua, e le o vailaʻau. O lona uiga, ua faʻamavaeina le maʻi e aunoa ma le tagofia o fualaau. Ae o lenei ituaiga o togafitiga e faʻapitoa faʻatasi ma vailaʻau, pe a manatu le fomaʻi ua i ai le latou tofiga e tatau ai.
Faatasi ai ma le fesoasoani o togafitiga faʻasolosolo vave, ma o nisi taimi o le taimi lava lea e mafai ai ona faʻaitiitia le faʻamaʻi o le tiga, aemaise lava pe a aafia ai faʻamaʻi o le vaʻa ma le masukalokeletal system. E le gata i lea, faatasi ai ma le fesoasoani o togafitiga faʻasolosolo, e mafai ona lelei le togafitiga o faʻamaʻi i totonu.
Ae o le togafitiga o le tusi lesona, e pei o isi togafitiga, e mafai ona afaina ai le ola maloloina. Ina ia puipuia lenei mea mai le tupu, e tatau ona e iloa po o fea mataupu ua solia.
Contraindications mo le faʻamalositino faʻataʻitaʻiga:
- ituaiga uma o faamai o le eleele;
- faʻamaʻi pipisi;
- faʻateleina le mamafa o le iniseti ;
- maualuga le toto maualuga;
- gaioiga o le inflammatory i totonu o le faiʻai ma le taula.
A o lei amataina togafitiga, e tatau ona e mautinoa i taimi uma le agavaa o le fomaʻi ma ia mautinoa o loʻo e feagai ma se tagata faauu. O se mea taua tele lenei, e pei ona i ai nei nisi o "tagata faʻamalolo" o loʻo taʻua i latou lava o tagata suʻesuʻe tusi tusi, ma o le mea moni e leai se tipiloma a le fomaʻi. I le tulaga sili ona lelei, o le taunuuga o lenei togafitiga o le a le, ma sili ona leaga - o le setete o le soifua maloloina e mafai ona mafatia.
Faʻaaoga togafitiga i le taimi o le maitaga
O le maʻitaga o se taimi faʻapitoa ma taua tele i olaga o tamaitai uma. O le tauaveina o se pepe, o le tino o le tele o suiga. O mea uma lava ma faʻapitoa. Ae e masani lava o tina i le lumanai e oʻo i le faʻavauvau ma e oʻo lava i le tiga i le tuila, sooga. O vailaʻau mo le maitaga e le fautuaina, ma o nisi ua matua solia. I lenei tulaga, o le togafitiga o le tusi lesona e mafai ona fesoasoani tele.
Faʻailoga mo le faʻamalositino o faʻataʻitaʻiga i fafine maʻitaga:
- toxicosis, lea e le mafai ona faʻaumatia e ala masani;
- tiga i sooga;
- tiga i le pelvis ma le vaeluala;
- tulaga atuatuvale ao le i fananau mai;
- fula i vae;
- leo o le tasi.
O faʻamaoniga i le togafitiga faʻasolosolo i le taimi o le maitaga. Na o le pau le mea e le manaʻomia e faʻatino ai ituaiga vasega o togafitiga faafomaʻi, pe a fai e tupu tulaga nei:
- taufaamatau o le faapau pepe;
- le taufaʻamataʻu o le vave tuʻuina atu;
- masalosaloga o le faʻalavelave faʻapitoa.
Contraindications mo le togafitiga o le tui
E pei ona taʻua i luga, o le faʻamalositino o le fofo e maua ai iuga sili ona lelei i le togafitiga o le tui. Ae o loʻo i ai foi ia faʻailoga:
- fulufulu o le tuila, faiʻai ma le vaeluala;
- faʻamaʻi pipisi faʻatasi;
- tulaga i le maea ai o taotoga;
- mielopathy;
- afaina fou o le tuila ma sooga;
- arthrosis o le 3-4 tikeri;
- Vaʻaia o le vaomatua;
- osteoporosis o ponaivi;
- fusi faʻamalosi o le tuila;
- afaina faʻaleagaga o le va o le intervertebral disks i le fausiaina o le ponaivi.
O lea la, ou te fia toe faamamafa atu: faʻalagolago i lou soifua maloloina i na o tagata tomai faapitoa. O se suʻega tomai faʻaleleia o le a foia ou faafitauli tau le soifua maloloina, ma i le tulaga o nisi faʻamaʻi pipisi, o le a ia mafai ona faʻatalanoaina oe ma filifili pe mafai ona faia togafitiga i lenei tulaga poo lena tulaga.